2016年12月17日，完赛UTSZ 30英里。不想再写流水账赛记，写个攻略吧。

一、赛前准备

1.重要提醒：切勿错过赛前技术讲解会议！
倒不是有什么重量级的技术分享，主要是太！欢！乐！！
众所周知，我向来比较欣赏这种极简式半自补给越野赛，UTSZ完美契合了我这一需求啊（当然这次我只是跑30英里mini级别的C组，至于全程的还是得谨慎小心）。所以当有人问有什么吃的喝的，赛事总监的回答很干脆利落并且理直气壮：「就是网站上公布的那些，可能会有惊喜但不保证！」以及「隔一个CP供应水，一个CP有食物」这样的合理安排，毕竟荒郊野岭，补给也很难扛上去，说不定不够分还会打起来，所以还是得自身多准备。

很好，这很符合越野跑的自强不息人贵自助精神嘛。
没有赛事手册和宣传单这个环保理念（或者是节省成本）这个举措也很赞，所有信息都公布在官网（中英文对照），足够了。至于路标我觉得也算密集，而且GPS轨迹也可以下载么。

2.选手包。非常北欧日式性冷淡风。一共就三（四）样东西，号码布T恤墨镜和手环（赛后退回），十全十美贯彻了「如无必要，勿增实体」这一理念。
此外T恤太有意思了，这么明亮的颜色如此圆形的剪裁非常有假日郊游的气息么~~来吧同学们一起玩吧。

二、赛道分析

1.起点到CP1难度很低。跟很多人一样，我感觉就是这15K刷得太快了，呼啦啦一下就到了CP1。而且沿途风光不错，回头可见晨曦中波光粼粼的海景。

2.CP1-CP2是难点。因为有传说中的三水线，关门时间有点点紧张。
三水线是怎样的呢？形象一点说，就是加强升级版暴虐版的香港八仙岭。上上下下数十个山头，有时在这山就能望见前面好几座连绵不绝山头的选手，爬完一坡下去，还是得继续上升。
嗯，一般而言这时你有两个选择：
一是心怀绝望：「还要爬那么多！」
二是心怀希望：「来吧一起互相伤害啊！」
好吧我承认其实两种选择都差不多……
赛前看海拔图那直上直下的曲线只觉得好玩，真正爬起来，还是蛮要命的。总之这里提醒大家要做好充足的思想准备和良好的心理建设，并且要备好粮食和水！话说志愿者在CP1已经反复多次叮嘱要装满水，但我还是疏忽了以至把同学带坑里去了真是万分对不起。
话说组委会中途还真给了我们意外的惊喜，半山上很多人弹尽粮绝时可以补一点点哪怕就是一两口水和可乐真的就是非常关键啊。
至于具体情况官网的赛道资料和赛前分享会已经说得很详尽，我这里补充一点的就是三水线下坡很多是倾斜的沙石路，没有比较平整的落脚点，如果平时没有针对性的练习，一般很难跑得起来。
但假如你能跑得起来，那简直太爽了，完全可以一直冲到底！

3.CP2到CP3

大家要注意CP3是不设关门时间的，也就是说假如CP2使你开始怀疑人生，你完全可以在CP2坐在凳子上好好休息同时大喝姜茶大吃馒头巧克力和草饼等，对这个世界重新产生兴趣~~
然后以较平缓的速度先走过一段长长的机耕路，爬一点小山，下一个大石头坡，就抵达CP3！
CP3是真的只有水喔！

4.CP3到CP4

到这里你就放心好了，除了前面一点点小山头，后面都是大段大段平缓和下坡的水泥路以至于我觉得这比爬山更折磨我……
不过说起来如果AB组要赶在关门时间抵达CP4，跑起来是你唯一的选择！至于关门时间在18:30的C组同学们，如果不求成绩的话，大可以慢悠悠溜达到终点~~

三、交通方式（下撤点）

因为比赛地点在大鹏新区，非常远。不过组委会交通指引写得非常清晰可操作性强。如果不想那么麻烦，打车从罗湖走的话，大概就是120元左右。
如果中途想要下撤，CP2是你最好的选择，CP3没有手机信号也不是公路，所以如果CP2没撤，你可以到CP3再往前走一点，风景区或许可以打到车或滴滴，但既然都走到这里了还不如索性走完它完赛了呢。

最后祝大家越野愉快，谨慎报名！