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记UTMQ“一心向海”100英里超级越野挑战赛

赛事简介

UTMQ“一心向海”100M超级越野挑战赛于2016年8月6-8日在青海省西宁市冈什卡-青海湖举行,总行程181公里,累计爬升5000米,下降6000米。关门时间60小时,从冈什卡雪山到青海湖沙岛,看最艳丽的油菜花,感受世界屋脊上风景最美的越野赛。

赛前准备

8.3日中午,我带着女儿,从杭州萧山机场飞往西宁。这是我第一次到西宁,西北的山川风貌,对出生于浙江山村的我来说,有一种莫名的新鲜感,下机就随拍一张。


赛事组织者安东尼 陈特地开车来机场接机,都是兄弟,感谢的话没什么好说的。之后又去西宁火车站拉上另一位参赛者高飞(混名),驱车来到赛事大本营大通县米兰花园。


当晚的美食一览。

8.4日按照赛事规程为高海拔适应——徒步岗什卡雪峰。上午8点多我们坐上中巴赶往岗什卡雪峰大本营。一路风景美不胜收,我的相机和手机轮番上阵,一路的蓝天绿地,清澈的湖水,艳丽的油菜花海,令人心旷神怡。这也正是我喜欢在户外越野跑的根本原因吧!


经过三个多小时的车程,我们抵达了岗什卡雪峰大本营(海拔3800米)。下车后,大伙儿先在大本营解决午餐。我啃了点馍馍,再弄了点羊肉串、烤土豆串。哎!着实有些饿了,吃得挺香。还没等我吃完手中的串串,大伙儿已经出发了。特种兵出身的标哥和小朋友(昵称)实力强劲,快速爬升,一会儿就不见了踪影。我就陪着两个10岁的小女孩徒步前进。


看到同伴们一个个远去,我不禁有点儿焦急。看到起始段山路宽阔,没有什么危险,我就嘱咐她俩走到哪算哪,累了就回大本营,然后快速向心仪的雪峰赶去。

一路风光无限,手机拍摄不停,路遇高飞,互相拍照留念。

大约两小时左右,我们和安东尼陈、菜郭差不多时间到达岗什卡雪峰第二大本营。路遇国家登山队在第二大本营吃饭休憩,领队是去年贡嘎100公里越野赛的赛事指导,就闲聊了几句。

此时正值八月夏季,加上天气晴好,第二大本营虽然地处4300米海拔,却不能看到积雪。于是我和高飞、菜郭决定再往上一探雪线。从第二大本营往上,难度非常大,已经没有明显的山路。只能在碎石、乱石之中慢慢前进。按照计划我们必须在下午4点返回第一大本营,雪线虽然就在我们眼前,也不得不下撤。刚好看到附近有一堆积雪,于是跑过去拍了一组照片。

上山容易下山难,下撤到第二大本营稍稍费了些功夫。原在第二大本营等待的安东尼陈,因为迟迟不见跑在最前面两位大神的踪影,非常焦急,也往上寻找这两位神去了。而我心系女儿,和高飞打了个招呼,和菜郭先往第一大本营赶去。

一路飞奔而下,非常爽快。很快我回到了大本营,见到了两位小朋友在中巴车玩耍,顿时安心。大本营旁边就是七彩瀑布,我带她们去转了转。

这时时间接近下午四点,同行的人基本都已经回撤,包括安东尼陈,可是跑在最前面的标哥和小朋友还没有回来,有些担心起来。我们估计他们是想登顶,一直往峰顶而去,而没有专业登山装备想登顶岗什卡雪峰没有任何可能,他们这么做的危险性相当大。此时风云变幻,大片乌云压境,温度下降很快,一会儿就下起冻雨,我们都回到车上取暖。而海拔更高的地方,这冻雨就成了冰雹,就算是两位神,恐怕也要遭难了。由于同行的人较多,大家商量之后,中巴车先回县城,留下一辆越野车,由安东尼陈继续等待这两位神。大约一个多小时后,我们在中巴车上收到消息,两位神终于下山了。其中标哥穿着冲锋衣,状态尚可,而小朋友只穿了一件皮肤风衣,已经失温,直到3小时后回到县城吃烤羊排大餐时还在那里瑟瑟发抖。

8.5日上午领完参赛包之后为自由活动,我带着女儿,和高飞驱车去大通县鹞子沟景区转了转。


赛事第一天

线路:岗什卡雪峰大本营/3827-苏吉湾村/3350-观花台/2968-尕大滩村/2980-南沟/3228-大红沟/3150,61公里。

8月6日4点多就起床整理装备,大约五点坐上中巴,再次向赛事起点岗什卡雪峰大本营出发。

安东尼陈和众志愿者已经在搭建背景墙、拱门等赛事布置,参赛人员也纷纷加入帮忙。只是汽车电源功率不足,拱门鼓风机一直无法启动,最后只好作罢。


8点42分,比赛正式开始。第一天的赛道距离有61公里,海拔下降为主,上升不多。一出发,标哥和小朋友就跑在最前形成第一集团,我和高飞在后,两人相互拍照,还在草原上还各自来了段奔跑的视频,玩得不亦说乎。


跑到15公里CP1处,我们位列第三、四位。

这时高飞感觉有些高反,也许是之前兴奋过度了,他的速度不得不放慢了一些,和我慢慢拉开了一些距离。一会儿,我被一片油菜花地挡住了去路。由于我导入的GPS航迹经过软件转换后有些问题,误差较大,一下子找不到线路。我只能按照方向判断,强穿油菜花地。在美丽的油菜花海中穿行是很美的一幅画面吧!可我没法跑起来,只能费劲地穿行,顾不上这美景了。这片油菜花没有为难我多久,不多时我走出来。此时环顾四周,已经看不到高飞,我只能一人独自上路。

循着一条土路,突然看到面前蜜蜂狂舞,原来是一个养蜂场,我小心翼翼地跑过。不久就来到了CP2观花台。

热情的义工送上了一片西瓜,真是美味!还问我要不要坐下休息会儿。像我这么状态良好的第三名怎么可能休息呢,哈哈!问了一下前面两位过去的时间,标哥已经过去快1小时,而小朋友也过去20分钟了。唉,有点差距,吃完西瓜,赶紧上路。

CP2到CP3距离为13公里。青海的气温和包邮区相比要舒服不少,但此时正逢正午,阳光强烈,我已经看到我裸露的双手变黑了。而奔跑了30公里后,体力也有些下降,感觉前进的道路变得艰难起来了。我时不时喝点水,实在维持不住跑姿,就走一会儿,还遇到一小孩骑着摩托好奇地跟着我。说真的,那时我很想坐上去,让他载我一程。

等看到CP3时,着实松了口气,又啃了不少西瓜和哈蜜瓜下去,舒畅极了。第一天的赛道爬升主要集中在CP3到CP4,我将水袋装满,向村后的哑口走去。此时体能到了一个瓶颈,遇到有爬升其实正合我意,因为大家都不太可能跑着上山。出身在山村,又有过多次越野经验的我,对爬坡还是有些信心的。山势并不算陡峭,很快我就登顶了。


接着是一段高山草原上的起伏上下坡,跑得甚是过瘾。途中看到一群群山羊在悠然吃草,事后知道此处有人看到草原之狼,有这么多肥羊,能不引来饿狼吗?我从山坡上飞奔而下,羊群也随之骚动起来,不一会儿来到山脚下一个水库大坝,按照轨迹显示又要开始爬升,这也是第一天最后一个大的爬升。吭哧吭哧,在即将登顶时听到了安东尼陈在上面呼唤,预示着当天最后一个CP点快到了。

登顶之后看着漫漫下坡路,大腿前侧肌肉不自觉地颤了下。下坡对大腿前侧肌肉的考验是相当大的,在已经跑了50公里的情况下,下坡每一步都让人酸爽无比。我试着在身体放松的情况下,用小步幅、快步频下坡,感觉好了些。征服这段下坡就来到了CP4,离第一天的终点仅有7公里了,而之后一马平川,已经没有难度。

在CP点补充水分之后,我又慢慢跑了起来。7公里对平时而言,半个小时都能搞定。可现在已经跑了50多公里,剩下的每一公里都是一种煎熬和考验。“为什么还没到!”,“是不是距离搞错了!!!”这样的念头应该每个长距离跑者都有过吧。在跑过一座桥之后,我看到了RS1休息站桔红色的帐篷,不禁一阵轻松。第一天第三个冲线,61公里8小时15分的成绩也足够令我满意。

此时太阳尚未下山,在阳光下用冰一般的井水冲洗了一下身子,并简单清洗了一下衣物。到帐篷更换干净衣物时,发现脚上有两三处水泡,挤破并简单处理了一下。这时高飞第四个到达了,第一句居然是:“太虐了,我要退赛”。其实高飞身体状况良好,只是有些高反,坚持下来毫无问题,休息一晚,自然就改变主意了。之后参赛者陆续到达,在接近晚上9点时天色也终于暗了下来,温度也骤然下降,有人从短T变成羽绒服,我穿了件冲锋衣,勉强够用。安东尼陈准备了一只肥羊,由于要等大伙儿到齐之后,一起观看宰羊到烹饪的全过程,时间就拖得比较晚,等大伙儿吃上的时候,已经晚上11点左右了。享用完羊肉大餐之后,大伙儿各回帐篷睡觉,我用理光GR拍了几张星空,没有三角架,效果不甚理想,非常可惜。

赛事第二天

线路:大红沟/3150-铜矿/3380-上巴燕/3713-巴彦牧村/3271-大石头窝子/3428-尕那日/3881-那日河/3360,69公里。

8月7日4点30分,陆续有人起床,我们帐篷里军人出身的标哥自然是第一个起来。拖了一会儿,我也跟着起床,收拾睡袋、防潮垫等物品。我带来的其他上衣均是短袖,就这太阳暴晒之下是没办法穿的,只好穿上前一天尚未能晾干的压缩衣。早餐吃了个鸡蛋,再就着羊汤吃了个馍,感觉尚可。7点准时发枪。而我因为还要照顾一下女儿,晚了7,8分钟才慢悠悠上路。不一会儿遇到了正在低头琢磨GPS腕表的高飞。原来他的GPS轨迹在与自己手机同步之后丢失了!这是全靠轨迹导航的赛事,没有路标,如果轨迹就没办法继续下去。我让他和我一起跑,但他退赛的念头又占了上风,说到CP5就退赛,让我先跑。我只好先上路了,很快超过了徒步三人行的淘气、三德子等人,打个招呼继续前进。接着遇到了台州的穿山甲老大哥,和他一起慢跑聊了一会儿。在状态慢慢出来之后,又超越了几位选手。在到达CP5时,居然遇到小朋友,他说标哥已经领先半小时多了。看他样子是放弃追赶了,于是补足水袋之后,我们结伴上路。CP5-CP6爬升相当大,CP5出发就开始了漫漫爬升路,我和小朋友不紧不慢地前行。登上哑口回望时,天空湛蓝,视线很好,能够看到其他几位选手正在努力爬升之中。

登顶之后并没有明显的山路,而我的GPS轨迹没有经过纠偏,有些偏离。小朋友沿着山脊线往前,我则走下方一点的羊道,慢慢地和小朋友错开了一些距离。这时听到后方传来一阵叫声,回头一看,原来是早就跑在第一的标哥!他在翻越哑口时大概想走直线,结果翻越了更高的山头之后,却发现后面是连续地山坡,从而落到了我们的后面。标哥速度惊人,很快就和小朋友跑在了一起。而我在他们的下方50米左右,同时往前行去。我看着远处山谷的河道,估算了线路走向,果断向山谷的小河靠拢。等我下到小河边,看到前面的土路时,不禁一阵窃喜:线路正确,还跑到了第一的位置。可是没高兴多久,后面传来了标哥和小朋友的叫声,原来CP点在后面,被我绕过了!!!我连忙往回奔(每个CP点需要打卡计时),往回还是一个大缓坡,而且有800米左右,吐血三升。等我赶到CP6时,居然遇到了高飞。小伙子状态出来之后,神勇翻越哑口,也速度赶了上来。

就这样,维持了第一天的梯队:标哥和小朋友在前,我和高飞在中,其他人在后。CP6-CP7是一段比较平缓的土路,跑到CP7巴彦牧村时,标哥和小朋友也在。义工给正在吃喝的我们合了一个影。

此时到了正午,太阳非常之烈。标哥和小朋友先出发一步,我们高飞在后。大家都是走路前进。在路过一条河流时,看着清澈的河水,我和高飞打算去河里泡泡脚,但是无情的铁丝网挡住了去路,只好作罢。之后是一段非常漫长的缓坡,慢慢向全程至高点4100米的哑口靠拢。沿线风光无限,只是又累又晒,再加上大腿肌肉酸痛、脚上水泡摩擦之苦,欣赏的心情未免有些缺失。

来到哑口之下,阳光被遮挡了部分,气温立马舒适不少,状态也随之有所好转。我和高飞沿着一条乱石堆砌着的河道边前进。随着海拔的上升,高飞有些高反(“高”了怎么“飞”不起来啊)。我把登山杖给他使用,并提醒他保持呼吸节奏,主动加深呼吸有助缓解高反带来的晕眩。就这样两人一前一后慢慢向至高点靠拢。登上哑口,看着前方一远无际的下坡草原,是种什么感觉?是想哭的感觉,这还有多少路啊!!!(此时应是45公里左右,离RS2休息站还有25公里),拍照的心情都没有了。

下坡的草原并不好跑,乱石、坑洼皆有。在看到有土路痕迹的时候,CP8也快到了。我加快几步跑去,进站又遇到了标哥和小朋友。吃喝一阵之后,四人相继出发。

由于前面以走为主,节省了不少体力,来到平路就慢慢地跑了起来。标哥一瞅,马上跟着跑了起来,而且很快跑得没影儿了。而高飞和小朋友一路,也不会迷路。从这开始到RS2,是我跑得最专注的,简直进入了一个忘我境界,脚上的水泡、大腿的酸痛都已经阻止不了我了。甚至在翻越最后一个小山坡时,还能跑着向上。

翻过小坡之后,太阳快要下山了,近处已经暗了下来,而远处草原上明亮一片,我恍惚中把远处一片白云中夹杂的乌云当作了雪山,甚至还特意拍了照,大约真是跑出幻觉来了。在再次领略到最后几公里跑到崩溃的感觉之后,我第二个来到了RS2休息站特尔根者格拉,结束了最虐的一天。


赛事第三天

线路:特尔根者格拉-肯格力-海北州西海镇-果洛的日根-同宝村-沙岛,51公里。

8月8日5点30分,我跟随标哥之后起床。由于整理营地多花了些时间,8点14分左右开始了最后一天的征程。这是三天中难度最低的一段,但是跑了两天之后,积累的肌肉酸痛、脚上的双层水泡、赛前就有些反应的足底筋膜炎都是对我巨大的考验。一早我就吃了一粒芬必得,希望它能减轻我的痛苦。

标哥和小朋友跑在最前面,我和高飞在后。8公里后穿越一个草原时,发现轨迹不太正常。幸亏此时手机信号良好,高飞通过手机App户外助手下载了UTMQ的轨迹,一对比,发现偏离有点大,CP10已经被我们绕了过去,还连累紧跟我们的云南老哥一起跑错。我们只好调整方向,向CP10跑去。不一会儿,看到远处土路上小朋友跑在前面,标哥在后(标哥又跑错了),等我们赶到CP10时,穿山甲和另外一位云南老哥也到了。我看了一下GPS腕表上的距离,没有多跑太多,装满水袋和高飞继续赶路。和前面二位差得有点远了,我们的动力也不是很足,一路走跑结合到达CP11,没有多做停留。在穿越西海镇时,看到一家饭店,我和高飞不约而同地表示吃点再走。俩人各来了碗牛肉面,中午人多,上得有点慢。狼吞虎咽地吃完面,连汤都没剩多少。面后,高飞再买了两个大桃子作为我们的餐后水果。这一停留多花了20分钟,不过还是值了。


穿越西海镇,就来到了赛事最后一个爬升点。登顶之后应该就可以看到美丽的青海湖了。想想就激动,我们加快了步伐。最后一个哑口海拔4000米,要爬升900多米,难度着实也不小。在我们吃力地爬升时,山上的羊群也在欢快地奔跑着,那速度可是比我们快太多了。

登顶时,天空通透度一般,但还是能够看到远处的青海湖和沙岛。情不自禁,大吼几声,身上的伤痛都短暂地忘怀了......

之后是连绵下坡,本该起飞的路段,因为脚上的水泡,每一步都成了煎熬。当看到美丽的野花时,我忍不住停下脚步来拍摄几张。看到这样的美景,再回想整个路途上的点点滴滴,我感到些许痛苦是值得的......


跑下山坡,跑过最后一个CP点,我们来到了公路上,终点就近在眼前。兴奋的高飞甚至可以跑出4分配速来!而我在兴奋过后,内心竟然有些五味杂陈,甚至还带有一丝丝伤感。拱门就在眼前,我和高飞整理了一下身上的衣着和装备,携手冲线!三天180多公里的“一心向海”之路,结束了……


UTMQ 一心向海 100M超级越野挑战赛


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  1. 19acd19828df26b7925458d5696e0b73
    功夫熊猫_4c6ca4Lv.5
    2016-08-18 18:10:39
    真的不错!

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  2. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    芸儿Lv.2
    2016-08-18 18:57:59
    181公里想想都有点可怕,参加的都是大神,必须点上一百个赞!

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  3. 54d06fc9dd823d27a6b640bfd04e6307
    高兴PBLv.3
    2017-01-06 12:21:41
    青海省西宁市冈什卡-青海湖
    总行程181公里
    累计爬升5000米
    下降6000米
    关门时间60小时
    从冈什卡雪山到青海湖沙岛
    看最艳丽的油菜花
    感受世界屋脊上风景最美的越野赛

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  4. Dc4c86b6c4446788b4295dd91638cf22
    Chris LAULv.2
    2017-01-10 19:55:36
    比賽中風景最迷人風土人情最美

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