2016年6月，我听说营销中心再次组织“重走丝绸之路第二季——嘉峪关荒漠徒步108km”，于是鼓足勇气、厚着脸皮申请参加，感谢组织给予这次机会，让我收益良多。

——人在困难的时候，往往最后的避难所就是他的身体。

      近三年来，对我个人来说，是比较苦闷的，或许是以前发展太顺利了，自从我从最擅长熟悉的工作岗位调到一个完全不熟悉且有点隔行的岗位后，我一度的极度不适应，工作没方向，业绩不突出，没有成就感和满足感，人日渐萎靡，做事拖拉，自信心极度缺乏，失眠，甚至有一段时间，我视上班为畏途。偏偏我又是一个不愿意随便放弃和服输的人，我想了很多办法，比如背单词、比如大量阅读励志书籍、比如广交朋友，多方请教，然而这些都收效不佳。

        2015年年中，受营销中心“重走丝绸之路第一季”的感召，公司职能党支部也组织了职能部门到同沙徒步14km，我突然发现，原来我居然可以走完这么长的距离，而且成绩还不差！更重要的是，徒步过程中和徒步后，内心是如此的安乐和满足。

        于是我有计划的安排我的徒步和跑步，我突然欣喜的发现，我能跑3km了，我能跑5km了，我能一口气跑10km了，我能跑半程马拉松了。每一次跑步都是制定目标、克服困难、战胜自我的过程，跑完步后，体力上的极度疲乏，心理上却是高度愉悦。自从坚持跑步后，我的精神面貌改变了很多，人也开朗了许多，工作起来似乎效率也提高了不少。

         不知道是巧合还是必然，随着我单次跑步的距离越来越远，我的工作起来也逐步有了起色，原来貌似不可能完成的任务居然信手解决了，原来貌似难以企及的目标居然能够看到希望了，与人打交道也愈来愈自信，似乎碰到困难时的解决办法也多了起来。

——人必须给自己保持适度的压力，并能适应各种小病小痛。

        徒步和跑步其实是给自己主动加压的过程。舒服不过躺着，跑步前的起床真的需要极大的毅力，初期每天早上都是一番天人作战，但习惯后，发现自己的拖延症极大的改变了；跑步时心率逐步飙升到180甚至200，呼吸急促，初期觉得自己的胸腔都快爆炸了，但习惯后，我发现我碰到一些突发事件后，居然心不慌胸不悸；跑步后期，尤其是快达到自己的设定目标时，身体的疲惫、心理的怠倦，一度想放弃，难怪古人说：“行百里者半九十”，但习惯后，我突然发现，办一件事我就自然而然的将其办成了，工作中少了好多退缩，少了几分放弃，多里一份坚持。克服这三种压力的过程，其实我们是在战胜自己的惰性、心悸和动摇的过程。

       跑步过程中，伤痛是难免的，最初是乳酸堆积，大腿酸痛，无法上下楼；其次是各种韧带的张紧和摩擦，导致关节疼痛；然后是肌肉的拉伤。你不跑，自然哪儿都不痛，但身体机能在下降；你跑步，总是有各种小伤小痛找上门，关键看你怎么看待和应对。工作也一样，你越努力，越会碰到各种问题，看似麻烦不断，但实际上解决问题能力在增强。

         其实去嘉峪关徒步，我是带着伤去的，我的右腿脚踝、膝盖和左腿的髂胫束一直也在痛，但我一直在微笑着面对，每次休息和睡觉前，我在处理伤痛、自我按摩、拉伸、冷敷，然后照常行走，因为就在一周前，我的左腿髂胫束痛得我直打滚，是真的痛得直打滚，是那种撕心裂肺的痛，经过那种痛后，所有的小病小痛都不是事了。都说女人比男人坚强，我想大约是因为女人经历过生孩子那种痛吧。

——坚定的目标、顽强的意志、科学的方法是获得幸福的三要素。

       3天108km，途经沙漠、草地、戈壁、峡谷，晚上就地露营，睡不好觉，南方人又极端不适应大西北那种干燥的气候和较大的昼夜温差，但我们克服种种困难，走完了。总结会上，谢总说，坚定的目标、顽强的意志、科学的方法是获得成功的三要素，同样，我觉得这是获得幸福的三要素。

       三天108km，这是我们的总目标，每天上下午的盖章点，是我们的阶段性目标，路上一杆杆红旗，是我们的分解目标，而在徒步过程中，盯紧一个人，这是我们的近期目标，通过层层分解，我们的宏伟的目标就这样一步一个脚印的实现了。

      不达目标不罢休的意志是最难得的，在团队里面还好一点，前面有人、旁边有伴，咬牙跟着，但是当你一个人孤独的行走时，这种顽强的意志力就显得尤为重要。

      我来嘉峪关前知道自己身上有伤，目标也很明确，对可能存在的困难也做了充分的预估，所以，我的准备工作是比较充分的，防护护具、药品补给、行走计划等等，幸运的是，由于工作人员的精心安排，大部分的准备工作没有用上。

最后，我想以美国作家H.Jackson Brown Jr 的话作为结语：

“坚持的两条规则：

• 1、 往前一小步。

• 2、 当你认为你不能再往前时，参考第一条。

再次感谢公司领导让我参与此次挑战自我、加压自我的活动，再次感谢工作人员的精心组织。