跑步后身材会变好，体重会减轻，虽还没有八块腹肌，但人鱼线也若现；跑步后人也显年轻，皮肤也变得紧致；跑步后越来越自恋，跑步前都不怎么拍照，更别说自拍了，跑步后，照片越来越多，一到马拉松赛事，总爱跳到镜头前。

跑步以后，还对速度和距离产生痴迷。速度越来越快，“根本停不下来”，距离越来越远，半马不算马！从当初跑个10公里就兴奋不已，到跑完第一个42.195也不过如此，到现在时不时叫嚣，人生没有一个百公里就不完美。

几年前，有朋友对我说，你既不抽烟又不喝酒，也不打牌赌博，还不会撩妹，就没有一点恶习吗？当时我想了想说，就是没有啊。现在看来，跑步成了我的恶习，一个最大的恶习。

一、烧钱买装备

跑步前，我知道的运动品牌仅限于李宁、阿迪、Nike. 从买了第一双跑鞋李宁之后，就开始升级，先是美津浓，再是Salomon. 鞋子价格从三百多顺利地上升到一千多，直逼两千。

手表用过Nike+SportsWatch, 百锐腾，现在用的是一块Garmin620，还想着啥时候再换一下Suunto.

还有什么压缩衣、压缩裤，皮肤衣、软壳衣，水包、腰包，超人恤，帽子，导汗带 ...... 我跑步的装备也太多了，参赛发的速干衣不能算，有一大堆了。

二、到处去跑马

还美其名日“跑步去旅行”。跑步这两年，我打飞的去过厦门，坐高铁去过帝都，乘大巴去过南京、苏州、横店… … 跑遍江浙沪，小半个中国也快踩了一遍。

跑马以来日子，就像经常出差，过得贼快。周四周五都还没有来得及看一下路线，周六一早上就出发了，周六逛上大半天，品尝一下当地美食，周日还得起个大早，赶往起点。在团旗飘飘、人声鼎沸、奇装异服中开始奔跑，5个小时兴奋狂欢，用脚步丈量一座城。一路老友新朋，不亦乐乎。

跑完了拖着一身疲惫，匆匆赶回酒店洗完澡。终于可以大吃一顿。下午3、4点，如果是在“包邮区”，就乘大巴回上海，不然的话得赶时间赶飞机赶火车。

三、占用大量时间

有一次，我们一群跑友出去外地跑马拉松后，乘大巴回上海。车上一位美女说，她每次都把家里安顿好，家人都睡了才出来跑个步，都晚上11点了。女儿说，“妈妈你别跑步了，影响到我们了，都减少了跟我们沟通交流的时间”。所以她每次双休日出来跑步都特别愧疚，回去时就带点特产来补偿。

我就想，我跑步没有这么多担忧，没有限制，出去跑马拉松，真是一场说走就走的旅行。

后来一想也不对，父母来上海看我，小住一段时间，周六周日我也没陪他们，都出门跑马拉松去了。遇到老板有急事打电话给我，也只能说今天人在外地，明天才回上海，最多晚上才能处理。

跑步真的会上瘾。跑步教不是邪教，我也深陷其中。

跑步成了我的一个最大恶习，占用了我大量的时间和精力。我开始反思，微信跑步群开始一个个地退掉。比赛尽量少报不报，我就不能老老实实在家门口、小区里跑一跑？其实简单就好，每次只要跑个30分钟，4～5公里。