第三次跑广马，第一届的2012年其实也是个人首马，之后是2013年和今年，14年在伊斯坦布尔创了个人PW，想起来这几年除了还有两次港马和三次山地马拉松，我跑过的马拉松就这么多。

马拉松对我而言其实没有太大吸引力，反而是跑完后和远道而来的朋友们聚会吃饭，渐渐成了习惯，包括在广州佛山附近的朋友，如果没有比赛或看演出，平时基本也很少见面。虽然大家见面都是匆匆忙忙，说不了太多的话，但见到他们总是高兴的。

这次比赛前S劝我弃赛，说要让身体充分恢复，我说，让我再想想。其实周一二的脚也都还是有点异常，不太敢跑，心里也挺忐忑，一直到周四感觉都还不太放心，羽毛球也不敢打，而周五的突击降温，周六领物品时的倾盆大雨让人心情愈发郁闷，幸好，脚的感觉一点点在恢复。最终还是跑了，我主要是不喜欢弃赛。何况上一次退赛就在上周，刻骨铭心，我需要一枚奖牌，哪怕是马拉松的也好。

马拉松相对越野赛其实更为枯燥，虽然身边会有很多很多的跑者，简直多到我不太习惯；形形色色作各种装扮的参赛者，让人眼花缭乱；观众也很热情，路人和专业志愿者都非常用力的给我们加油，一个朋友甚至在最后还喝到了路人给的鸡汤。但赛道是相对枯燥的，在这样的路上奔跑，不用考虑任何路线或迷路问题，也无需担心补给，无需考虑体能分配也不用东张西望，只需一心埋头跑步，于是，也就少了很多乐趣。况且我是奔跑在一座自己日常居住的城市，道路熟悉得令人毫无期待，虽然赛事体验是相当好的。

今年广马组委会的水平有了非常大的提升，首先是短信温馨提醒，要不是他们连续轰炸我几乎都忘了这个周末有比赛，而且完赛后几分钟之内马上短信告知你成绩；其次是沿途的补给非常到位，今年有水和饮料，而且到了27、32、35公里左右还有香蕉和蛋白棒，我记得第一年是到了后半程连水都没有的。第三就是比赛指引手册内容详尽，赛道路标公里数清晰，存取包效率极高；第四是救援支持完善，一路很多医疗站点，可以随时喷药，而且我看到有好几个医生跑者；第五是选手当天5:30至下午4点半乘坐地铁免费，感觉比较暖心。最后是赛后还有按摩服务（虽然我去晚了没享受到），以及免费领取明信片盖戳等服务。

所以，来跑一次广马就相当于一次服务完善的路跑拉练，真的很值。

这次跑了41740，很意外居然比去年还少了4分钟，我记得前年前半程跟着素心跑得还有点辛苦，今年是彻底放开随自己节奏跑的，不看配速也不跟兔子。搞笑的是，由于起跑时太拥挤，起跑20分钟后我在25分钟内连续见到了530、500和400的兔子，让人哭笑不得，然后跑到10公里，见到了430，心里就安定多了，这时我开始进入均速状态，大概很久没有路跑，也可能因为好不容易得到了可以继续跑下去的机会，于是脑里没有任何想法，只是一味的奔跑。因为完全无暇顾及四周的一切，我几乎是面无表情的跑完了全程，只有在最后一小段，我正好抬头时撞见一个路人向我挥手，笑了一下。

一路呼吸都很顺畅，除了最后5公里，右腿开始有点紧，大概是太长时间一直没有变更姿势的缘故。赛后有人抱怨说广州隧道和桥太多，我想了半天，除了猎德桥，整个赛道海拔简直没有任何变化。你们真的太娇气了，朋友们，去港马跑一跑你就知道广马有多么的温柔了。当然，这天天气也很舒适，据我所知很多人都创了PB，上周刚完赛HK168半程的前辈跑了401，当然，大神们都是308左右完赛，OMG，太强了。

最后3公里，右腿比目鱼肌由紧绷转为有点疼，看到前方有跑者喷药压腿，虽然我也有点想停下来，但还是忍住了继续跑着。然后我想难道这就是神兽们跑步时的感觉，没有纠结，没有怀疑，只是想着如何去完成。所以，如果一定要说今年相比过去有什么进步的话，就是我的忍耐力稍微强了那么一点。