今天的故事，是四天后要跑上马的老管和小张的故事。 

他们的跑步故事 

老管的跑步故事要从1977年说起。 

15岁的老管那时还是小管，加入中学田径队的他从那时开始了中长跑训练，也是从那时开始他喜欢上了跑步。 

老管是父母的老来子，上面有四个姐姐，对于跑步他们了解得不多，“知道我喜欢跑步，觉得这是件好事，也就由着我了，也没说什么”。 

不过小管的跑步路并不孤独，他的双胞胎兄弟在他跑步的第二年也开始和他一起训练，从校园到社会，两兄弟一起从小管跑成了老管。 

比起同胞兄弟来说，我们采访到的这位老管对跑步更严肃一些，虽然工作与体育无关，但他始终坚持着训练。

直到后来在公路上跑时认识了一些大厂的长跑爱好者，通过他们，老管开始对马拉松有了了解。 

1984年，老管跑了他的第一场马拉松。

在老管开始跑马的1984年，小张还没出生。 

不过，小张的跑步故事也是从中学时代开始的。 90后的学生时代被“素质教育”贯穿着，中考也加入了体育分，小张当时跳绳还行，但1000米有些拖后腿，为了中考不被体育拉分，他开始了跑步。 

从为了1000米绕着操场跑圈，到为了解压在晚自习安静的校园里肆意狂奔，再到认真训练代表学校参加市运会…小张与跑步的故事，才刚刚开始。 

他们的马拉松故事

老管的第一场马拉松没有他想象中轻松。 

毕竟是第一次跑那么长的距离，赛前他做足了准备，跑了几次30公里的训练，四分配感觉还是挺不错的。但真正跑在马拉松的赛道上，却和预想的不太一样，“很痛苦，和训练的时候不一样”。 

不过这也没有浇灭他跑马的热情，84年参赛后，老管先后跑了多场全国各地的马拉松，还玩过铁人三项，马拉松比赛填充了他30多年的业余生活，奖牌倒是在老管家里不太容易找到，因为太多了，不一定放在一个地方。

“跑步这东西会上瘾的，想摆脱已是做不到了。”

由于年龄和学业限制，小张虽然了解马拉松很早，但真正参加比赛也就是这两年的事。

他第一次正式接触马拉松就是上海马拉松2015年的半程项目，偶尔也跑几场越野赛。 

跑马对小张来说更多地是开发了一个新的爱好：

“扩大了自己的社交圈，包括加入跑团认识了一些很有趣的人。身体方面也有了一些改善，包括精神更加集中了，身体也更好了。同时，在参加了一些运动会之后也带给了我一些信心。”

他们的上马故事

今年的上马是小张的第一场全马，也是老管的第二十场上马。（以96年上马为第一届） 

老管对上马情有独钟，那么多年来几乎没落下过。如果说“马拉松是我一生的情人”还不足够表白的话，每年上马都准备一套全新的战袍，恐怕是对马拉松最隆重地赴约了。 

聊起从前的上马，老管说最大的区别还是人多：

“（以前）基本上都是以区为组队的，普陀区，闸北区，长宁区还有我们闵行区都是比较好的队，后来比赛1996年进入上海市区，也是自己一个人去源深体育中心报的名，没什么人，填上名字就算报好了，和现在比起来，人少得可怜。”

人少不仅体现在参赛人数上，观众也很少，也就是临近终点有观众和拉拉队，“漫长路途，前面看不见人影，后无脚步声，很孤独，很无助”，那时的马拉松没有半马，42.195公里仅有几千名运动员在奋力奔跑。 

虽然孤独无助，但老管说“（那是）纯粹的马拉松，比现在更纯”。 

所有参加的运动员没有更多的装备，基本上来参赛的选手都经过五年以上的中长跑训练，完全是奔着比赛去的，“现在有些人训练一年半载的就去参加马拉松，觉得有点不可思议”。 

跑了那么多年的上马，老管印象最深刻的还是96年的第一届，对他来说这不是第一次在上海跑马，但第一届总是难忘的，而且这次他成绩还不错，跑了第13名，可惜就是成绩单找不到了。

这位上马老司机在低调秀了把成绩后又“深藏功与名”：

“我是一个很普通的跑者，成绩也不是很好，自己觉得没什么故事，太平常了。”

小张对上马的感受主要还是来自于他参加过的上海半程马拉松。

“上马给我的感觉就是氛围非常好，跟大家一路打打招呼，一路吃吃玩玩，像一场大聚会。也跑的比较开心。”

上海算是小张的半个主场，他在半马的赛道上曾遇到过当小马达的校友，一起训练的伙伴会和他一同在上马的赛道上奔跑，家里人也会在路旁给他加油。所以他对今年的上马还是很期待的。 

“我爸妈昨天号称给我探过路了，其实是昨天逛淮海路然后看到了路边的封路通知，之前也跟他们说了这次就跑6小时，所以也没什么，我外婆可能会比较兴奋，到时候看个直播啥的。”

对今年上马有什么样的期待？ 

@老管 

到我这个年纪，对PB是不指望了，还是要安全完赛，不能像去年一样跑砸了。

@小张 

今年因为我的重心在前段时间的市运会上，所以现在已经完全处于休息状态了，反正也是第一次，目标就是6小时，前几公里跑快点，跟认识的打个招呼然后就慢慢往后面掉。 

估计会带个相机拍拍照，享受比赛为主，也多体验一些之前跑半马没跑过的路线，就是“享受比赛，发现快乐”吧。

*图自用户