进入论坛也有挺长一段时间，长期潜水分子，由于最近比较空、处于内疚觉得该写点什么，第一篇原创心得、文采不好请见谅。 P1自我介绍： 80后、跑龄4年、业余水平、仅参加过4场半马均在2018年，最快PB：142。 关于4年的跑龄有个分界线，2017年前几乎都是打酱油模式，出于锻炼身体及饭后消化为目的每月跑个3-4次，每次基本为5KM左右，期间参加过一次10KM的跑步比赛、完赛成绩51分钟。真正提......阅读全文

     想起来去常州跑半马还要拜南京马拉松推迟到11月初举行所赐，10月份空出了一个月的档期。于是在9月北马比赛前报了这个中国田协的金牌半马赛事。常州去过很多次，但是滆湖武进区倒是第一次去。      常州西太湖半马在滆湖举行，滆湖也被称为西太湖滆湖又称西太湖，它又俗称沙子湖，亦称西滆湖和西滆沙子湖和西太湖，位于江苏常州市武进区，是苏南仅次于太湖的第二大湖泊，南接宜兴，北通长江，东濒太湖，......阅读全文

常州、常熟，不知道哪里的半马应该称作常马，既然先跑的常州，姑且称之为常马吧。 网上的称呼是常州西太湖半程马拉松，其实最初没想报名这个比赛，毕竟和南京马拉松的赛事是同一个周末，一个周六一个周日。考虑到南京马拉松不一定中签，还是报名了常州。 没想到，迎接我的，是一个背靠背的周末。 一、夜抵常州 出行前，发现常州处于南京和上海之间，也算是顺路的赛事，于是准备了2套跑步的装备，下雨天，又背了两双跑鞋......阅读全文

    选择跑步是源于一个非常庸俗的理由，减肥，当时体重超过76KGS，开始时间很好记，2017-3-1。刚开始跑的时候，想起了李开复老师的一句话，如果你做一件事情坚持了21天，那么你就会形成习惯，于是我坚持了21天，当然不是每天打卡，而是跑一天休息一天。当自己坚持过了21天后，自己选择了一个APP上的半马2小时15分的训练计划，于是，我开始了我的三伏天的训练之旅。跑过三伏天，我的跑量终于达......阅读全文

回到南京的家中，舒服的躺床上，结束了这次短暂的常州之行，我的首马体验就这样完成了。为了纪念这次经历，有必要记得流水帐留个回忆。 能参加常马很偶然，去年底为了减肥开始练跑步，从185斤的大胖子变成了现在158斤的小胖子。原本想参加南马来检测一下自己的锻炼成果，没想到今年起南马要完赛经验，于是只要作罢。 9月份知道了常州有马拉松，日期就在南马的前一天，于是到官网一看，我kao，太火了，报名通道在......阅读全文