【2017Vibram非凡之队港百赛事花絮】 8600，鹏马400兔搭档，跑湖人称八爷，跑了4年港百依旧深爱这片山与海，我们2018继续约！ 业师傅，第三次入选非凡之队的赛事总监，广东地区的许多越野赛事都是出自业师傅的手笔！ 一起跑过奥森汇跑100+的陈小朋同学，在赛道上总是开心得像小朋友一样奔驰，有小朋有欢乐！ 以上三位兄弟从CP7就开始生死相依，一起携手冲......阅读全文
2017-01-25 20:20
2016完成赛事33场，其中42k+赛事29场、担任全马兔子12场、50k+越野赛事11场。目前已完成95场42k+赛事及34次全马兔。 1、深圳大鹏新年马拉松-最美奖牌，唯美赛道，用一张火红的地铁卡俘虏我的心；感谢兔头罗丹的全力付出！本周日也将第三次领跑鹏马，400兔期待与你赛道偶遇。 2、厦门国际马拉松-快递赛事包省却了去现场领物的麻烦，第二次鹏厦兔背靠背，感谢奔泰体育赛后还......阅读全文
2016-12-29 17:02
微信：5270593 2016的越野目标是每月参与一场越野赛，从1月-HK100、2月-GZ52、3月-大鹏50、4月-涅槃50来到这场计划外的柴古唐斯PLUS越野赛。 特别感谢Salomon萨洛蒙的#定目标，送参赛名额#活动赠送的62km组（累计爬升3880米）名额，让我有幸领略江南越野的婉约美丽。 贵阳-杭州-临海，交通路线虽不算复杂，早上7点从家出发，到达临海东......阅读全文
2016-04-22 15:42
微信：5270593 新浪微博：跑者楚天 【序】希望通过这篇赛记能够让对珠海凤凰山涅槃之路感兴趣的跑友有更多的了解，特别是尚未接触越野赛事的朋友可以从中了解到一些小小的心得。更希望通过这篇小文表达我对组委会、志愿者、所有参与赛事工作的义工、工作人员们的感谢，这是一场精心筹备、严谨组织、贴心温暖的赛事，期待2017的涅槃之旅！ 去年的RW50五岳寨越野用时7小时32分，......阅读全文
2016-04-07 11:44
微信：5270593 【前言】我从13年的盐田山地马开始，陆续参加了19场山地马拉松及越野赛事，第一场百公里越野是爬升7300m的杭百，用了近31小时完成，对爬升有了一定的理解。15年广州龙洞越野和深圳百英里（半程组）虽然都DNF，却也积累了难得的雨战和深夜鏖战的宝贵经验。15年有3场50k赛事均是在8小时内完成，其中五岳寨越野爬升2605米，以这些数据为参考，HK100赛事目标......阅读全文
2016-01-29 14:36
微信：5270593 新浪微博：跑者楚天 一、2015跑过的赛事 1、全年共参赛34场，其中全马路跑赛22场、42k以上越野及超马赛10场、不足全马距离赛事2场 2015参赛记录 2、全年担任全马兔19场，其中官方兔12场、奔泰兔3场、私兔3场；半马私兔1场。完赛成绩最大误差为+56秒，误差5秒内共9场。每5km分段误差基本都在1分钟内（会根据赛事爬升或下降进行微调）。 2015领跑花絮 张......阅读全文
2015-12-29 11:33
微信：5270593 微博：跑者楚天 很荣幸入选六马官方兔，特别感谢芝华安方组织了此次的兔团招募及相关活动！ 第3次奔跑凉都，第16次全马领跑，第50场全马以上赛事，一切源于我对健康生活的追求，对马拉松这项运动的喜爱。 到达六盘水，出租车漫天要价，坐一辆接地气的三轮去五星酒店：） 酒店大堂，芝华安方的大进兄弟早已在等候我们的到来，很快捷的领到兔子的全套服装和房......阅读全文
2015-08-20 15:38
8月楚雄马拉松，再次全马领跑，赛前仔细研读路线中的难点：6-8公里是持续上坡，26公里至终点是土石路，其中34-36公里是长上坡；配速策略不能按路跑均速设定，土石路和上坡均会影响配速，将26km前的匀速设定为610，如此可有6分钟的冗余时间用于后面的16公里山地赛段；36km后是是缓下坡至终点，可轻松进行配速修正。 【赛前与赛事组办者-云南牛人马哥合影】 约每5km的补给很丰......阅读全文
2015-08-12 16:38
【2017Vibram非凡之队港百赛事花絮】 8600，鹏马400兔搭档，跑湖人称八爷，跑了4年港百依旧深爱这片山与海，我们2018继续约！ 业师傅，第三次入选非凡之队的赛事总监，广东地区的许多越野赛事都是出自业师傅的手笔！ 一起跑过奥森汇跑100+的陈小朋同学，在赛道上总是开心得像小朋友一样奔驰，有小朋有欢乐！ 以上三位兄弟从CP7就开始生死相依，一起携手冲......阅读全文
2017-01-25 20:20
2016完成赛事33场，其中42k+赛事29场、担任全马兔子12场、50k+越野赛事11场。目前已完成95场42k+赛事及34次全马兔。 1、深圳大鹏新年马拉松-最美奖牌，唯美赛道，用一张火红的地铁卡俘虏我的心；感谢兔头罗丹的全力付出！本周日也将第三次领跑鹏马，400兔期待与你赛道偶遇。 2、厦门国际马拉松-快递赛事包省却了去现场领物的麻烦，第二次鹏厦兔背靠背，感谢奔泰体育赛后还......阅读全文
2016-12-29 17:02
微信：5270593 2016的越野目标是每月参与一场越野赛，从1月-HK100、2月-GZ52、3月-大鹏50、4月-涅槃50来到这场计划外的柴古唐斯PLUS越野赛。 特别感谢Salomon萨洛蒙的#定目标，送参赛名额#活动赠送的62km组（累计爬升3880米）名额，让我有幸领略江南越野的婉约美丽。 贵阳-杭州-临海，交通路线虽不算复杂，早上7点从家出发，到达临海东......阅读全文
2016-04-22 15:42
微信：5270593 新浪微博：跑者楚天 【序】希望通过这篇赛记能够让对珠海凤凰山涅槃之路感兴趣的跑友有更多的了解，特别是尚未接触越野赛事的朋友可以从中了解到一些小小的心得。更希望通过这篇小文表达我对组委会、志愿者、所有参与赛事工作的义工、工作人员们的感谢，这是一场精心筹备、严谨组织、贴心温暖的赛事，期待2017的涅槃之旅！ 去年的RW50五岳寨越野用时7小时32分，......阅读全文
2016-04-07 11:44
微信：5270593 【前言】我从13年的盐田山地马开始，陆续参加了19场山地马拉松及越野赛事，第一场百公里越野是爬升7300m的杭百，用了近31小时完成，对爬升有了一定的理解。15年广州龙洞越野和深圳百英里（半程组）虽然都DNF，却也积累了难得的雨战和深夜鏖战的宝贵经验。15年有3场50k赛事均是在8小时内完成，其中五岳寨越野爬升2605米，以这些数据为参考，HK100赛事目标......阅读全文
2016-01-29 14:36
微信：5270593 新浪微博：跑者楚天 一、2015跑过的赛事 1、全年共参赛34场，其中全马路跑赛22场、42k以上越野及超马赛10场、不足全马距离赛事2场 2015参赛记录 2、全年担任全马兔19场，其中官方兔12场、奔泰兔3场、私兔3场；半马私兔1场。完赛成绩最大误差为+56秒，误差5秒内共9场。每5km分段误差基本都在1分钟内（会根据赛事爬升或下降进行微调）。 2015领跑花絮 张......阅读全文
2015-12-29 11:33
微信：5270593 微博：跑者楚天 很荣幸入选六马官方兔，特别感谢芝华安方组织了此次的兔团招募及相关活动！ 第3次奔跑凉都，第16次全马领跑，第50场全马以上赛事，一切源于我对健康生活的追求，对马拉松这项运动的喜爱。 到达六盘水，出租车漫天要价，坐一辆接地气的三轮去五星酒店：） 酒店大堂，芝华安方的大进兄弟早已在等候我们的到来，很快捷的领到兔子的全套服装和房......阅读全文
2015-08-20 15:38
8月楚雄马拉松，再次全马领跑，赛前仔细研读路线中的难点：6-8公里是持续上坡，26公里至终点是土石路，其中34-36公里是长上坡；配速策略不能按路跑均速设定，土石路和上坡均会影响配速，将26km前的匀速设定为610，如此可有6分钟的冗余时间用于后面的16公里山地赛段；36km后是是缓下坡至终点，可轻松进行配速修正。 【赛前与赛事组办者-云南牛人马哥合影】 约每5km的补给很丰......阅读全文
2015-08-12 16:38