喜欢运动爱上跑步好多年了，白天工作忙没时间，冬天的早晨冷起不来，所以跑步锻炼在冬季基本上是在晚上进行，成了跑步中的一位夜行者。 夜跑虽然不受时间、场地限制，好处多多，但是也有值得要注意的一些地方，尤其是在锻炼过程中的人身安全问题不容小视。 在城市的夜色下跑步安全性是要放在首位，由于近年来发生在夜跑中的碰撞及交通事件媒体上也有很多报道，在网上也了解不少。当夜跑成为时下城市中的一种流行健身方式，......阅读全文
2016-01-21 10:38
对于爱跑族来说很多装备是非常重要的，其中跑鞋、跑服、运动智能手环等等众装备都不可缺少的。由其是有心率监测功能的运动手环对跑者来说是随身必带装备之一，它可时时刻刻为你安全跑步保驾护航。因此，我经常在跑步中通过智能可穿戴运动装备来控制与利用心率很好地控制运动强、密度、运动量，使我的跑步更科学化，锻炼效果达到最佳。 目前主流心率监测技术有二种：一种是传统“电流测量技术”就是要在胸前佩戴一根物理心率......阅读全文
2015-12-11 10:25
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喜欢运动爱上跑步好多年了，白天工作忙没时间，冬天的早晨冷起不来，所以跑步锻炼在冬季基本上是在晚上进行，成了跑步中的一位夜行者。 夜跑虽然不受时间、场地限制，好处多多，但是也有值得要注意的一些地方，尤其是在锻炼过程中的人身安全问题不容小视。 在城市的夜色下跑步安全性是要放在首位，由于近年来发生在夜跑中的碰撞及交通事件媒体上也有很多报道，在网上也了解不少。当夜跑成为时下城市中的一种流行健身方式，......阅读全文
2016-01-21 10:38
对于爱跑族来说很多装备是非常重要的，其中跑鞋、跑服、运动智能手环等等众装备都不可缺少的。由其是有心率监测功能的运动手环对跑者来说是随身必带装备之一，它可时时刻刻为你安全跑步保驾护航。因此，我经常在跑步中通过智能可穿戴运动装备来控制与利用心率很好地控制运动强、密度、运动量，使我的跑步更科学化，锻炼效果达到最佳。 目前主流心率监测技术有二种：一种是传统“电流测量技术”就是要在胸前佩戴一根物理心率......阅读全文
2015-12-11 10:25