最富盛名的超馬跑者史考特‧傑瑞克 ( Scott Jurek )，已於前日完走阿帕拉契山徑，並打破Jennifer Pharr Davis於2011年創下的46天11小時20分鐘。史考特寫下新紀錄46 天 8小時7分。 總長近3500公里的Appalachian Trail(阿帕拉契山徑)，海拔最高點為2025公尺，由31個山徑俱樂部及國家公園共管維護。所跨越的包含北卡羅來納州、田納西州、新......阅读全文
2015-09-14 23:00
完成一场畅快淋漓的赛事或训练后，好好休息恢复是很重要的一件事。除了有好质量的吃、喝、睡以外，对因运动产生疲劳的肌肉群施以按摩，可帮助肌肉组织加快代谢，让肌肉尽早回复到新鲜状态，使你更快的投入下次训练。于此同时，按摩也可防止肌肉在恢复期间产生沾粘，甚至处理已经沾粘的肌筋膜问题，恢复肌肉弹性活力，预防运动伤害发生。运动按摩除了透过他人使用双手协助按摩外，也可以使用按摩工具自己进行按摩与放松，本周......阅读全文
2015-06-29 23:49
现代人几乎手机不离身，利用手机来听音乐是最简单的方式，也不用再多带另一个设备，只是耳机的选择，总是让人困扰。传统的有线耳机总是有局限性，而且收纳在口袋或运动背包中拿出来，就像是去年的圣诞灯一样难以解开。运动的时候，沿着你耳朵垂下的电线，除了会干扰你外，有时不小心钩到，还会让你受伤，可能是耳朵外面扯伤，可能是跌倒仆街。去掉这些恼人的电线，才能让你专心的锻炼，不再有解不开得乱七八糟的电线了！ ......阅读全文
2015-06-29 23:46
近來穿戴裝置競爭白熱化，Green Power綠光四射，眾家爭鳴。今年動作頻頻的Garmin自然也不落他後的推出內建OHR(光學心率)的運動錶。昨天（5/14）傍晚才剛拿到這款目前仍屬於「工程錶」階段的Garmin Forerunner 225，就迫不急待的分享給大家知曉。 沒有箱子可開的開箱 左側有三顆按鈕，分別是電源/背光按鍵與上下選擇鍵。 右側是兩個按鍵，分別控制進入選單與退回。按鍵材......阅读全文
2015-06-22 00:55
没有记录
最富盛名的超馬跑者史考特‧傑瑞克 ( Scott Jurek )，已於前日完走阿帕拉契山徑，並打破Jennifer Pharr Davis於2011年創下的46天11小時20分鐘。史考特寫下新紀錄46 天 8小時7分。 總長近3500公里的Appalachian Trail(阿帕拉契山徑)，海拔最高點為2025公尺，由31個山徑俱樂部及國家公園共管維護。所跨越的包含北卡羅來納州、田納西州、新......阅读全文
2015-09-14 23:00
完成一场畅快淋漓的赛事或训练后，好好休息恢复是很重要的一件事。除了有好质量的吃、喝、睡以外，对因运动产生疲劳的肌肉群施以按摩，可帮助肌肉组织加快代谢，让肌肉尽早回复到新鲜状态，使你更快的投入下次训练。于此同时，按摩也可防止肌肉在恢复期间产生沾粘，甚至处理已经沾粘的肌筋膜问题，恢复肌肉弹性活力，预防运动伤害发生。运动按摩除了透过他人使用双手协助按摩外，也可以使用按摩工具自己进行按摩与放松，本周......阅读全文
2015-06-29 23:49
现代人几乎手机不离身，利用手机来听音乐是最简单的方式，也不用再多带另一个设备，只是耳机的选择，总是让人困扰。传统的有线耳机总是有局限性，而且收纳在口袋或运动背包中拿出来，就像是去年的圣诞灯一样难以解开。运动的时候，沿着你耳朵垂下的电线，除了会干扰你外，有时不小心钩到，还会让你受伤，可能是耳朵外面扯伤，可能是跌倒仆街。去掉这些恼人的电线，才能让你专心的锻炼，不再有解不开得乱七八糟的电线了！ ......阅读全文
2015-06-29 23:46
近來穿戴裝置競爭白熱化，Green Power綠光四射，眾家爭鳴。今年動作頻頻的Garmin自然也不落他後的推出內建OHR(光學心率)的運動錶。昨天（5/14）傍晚才剛拿到這款目前仍屬於「工程錶」階段的Garmin Forerunner 225，就迫不急待的分享給大家知曉。 沒有箱子可開的開箱 左側有三顆按鈕，分別是電源/背光按鍵與上下選擇鍵。 右側是兩個按鍵，分別控制進入選單與退回。按鍵材......阅读全文
2015-06-22 00:55