去年10月份开始记录自己的跑步里程，年初收到同事LYNN的邀请，开始备战4月份的扬马，但最多也就跑过一次15公里，然后就随着跑步圣经糊里糊涂参赛了，最终净成绩2’14”22，算勉强合格吧。

然后中毒，一发不可收拾了，5月份跑了200公里，虽然自我感觉良好，但觉得还是不科学，6月份降量的同时看了几本书，最后决定以<Advanced Marathoning>为指导，制定自己的训练计划，当然期间反复很多，原本是将北京定为首马的，后来变过来变过去，最终计划为19周，实际备战里程约1149公里，所以虽然全马只有42.195的距离，但作为一个没有天赋的跑者，之前付出的都是真正的辛勤啊。

比赛当天和家门口长跑队的跑友们约好，两部车直接到了北京路。带了6个一次性雨披，在车上分给大家，套着雨披合影，形象全毁。但无奈雨披质量太差，最后我还是换上皮肤风衣，赶紧把包寄存掉，跟着古峰来到发枪处。下雨天，天色又暗，也没看到有什么人在管检录，所以直接越过C区来到B区，然后看见圣经的OS大神正在前面啃能量条，旁边正好是笑哥，（笑哥是美津浓420的兔子）找到了兔子心里就放心了不少。雨不停地下，大牛、猴子也来了，然后光神兔神也挤过来了。时间其实很长，但也过得很快，吃掉一包能量糖后，又喝了一瓶日加满。然后开表，找星找了半天，唱完国歌，很干脆地就发枪了，排在前面就是好，半分钟过了起点，然后就是被各种人挤到，也怪我反映迟钝，之前约好一起跑的人也找不见了，所以还是紧跟笑哥，虽然他头上的4:20气球质量不好，老往下掉。

雨开始不下了，但地上的水塘，应该让很多跑友吃药了，不少人赛后都因为鞋子进水磨出水泡。所以要感谢LD给我烧了一双Biom b，皮质的鞋面却能防水，Injinji五指袜也助我全程没有一个水泡，但半程时还是感觉两个小脚趾挂了。转到金陵路上，终于看到龙二，但感觉他们速度不慢，所以决定依然牢牢跟着笑哥。南京路上的石板路的确湿滑，正好把起跑奋进的配速降了下来，把碍事的皮肤风衣也脱了。

一路上找熟悉的人打招呼，金正羊的绑腿事后被人称作为胡萝卜，的确够骚；然后句号从后面上来和我打了声招呼，奔着他的330去了；又遥遥地找到微风师傅，他挥舞着圣经大旗，真是威武。奋斗的年糕团带着他的印第安头饰和440团队竟然在南京路上与我们相约，直接把他们劝退了。

我和笑哥路上随便聊，他今年8个比赛，接下来还有个海南儋州马拉松，然后2012完美收官，敬佩这位已经40岁的大哥。前半程也没收什么人，估计大伙的目标都定的挺高的。西藏路上，碰到圣经的smallstation加入，那里一路的Nike广告很给力，馄饨店老板，差头司机都来给你加油，当然Nike的妹子更给力，我就一路抛飞吻给她们。从10K开始陆续补水，虽然感觉湿冷，但汗还是不停在流。20K不到，笑哥去放水，然后把毛茸茸收回来了，说430的兔子就在我们后面，但我们不理，还是按照6’03的匀速跑。全半程分流处，看到下沙榴莲，我嘴里含着他送上来的香蕉，流照一枚。

当路上只有全程的人时，团队开始慢慢变大。跑过龙耀路，转到龙腾，我越来越开始享受这过程了，熟悉的路线，而且迎面跑来的都是精英跑者了。那些平时在网上拜读跑记的牛人们就在你的眼前，一个个努力去辨认，小桥追着一个黑人，长发飘飘真像个女孩子；荒城这次是带病出战；看到黑子的徒弟明辉，他实现目标跑进3了；然后龚亚龙、陶老师、乐跑David、闪光、小兔、二姑娘、汪晨，还有很多太快的，都来不及打招呼，后来想想是不是打招呼会影响他们飙速度，所以还是不打了。一个肯尼亚黑人是Nike请来的300兔子，但只有他一个人在孤独地跑，与之相反，秀秀带着330的团队，气势非常强，转弯后又碰到球叔带着345的团队，然后路叉开了，看不见对面的人了，但之前这段路真心不累，注意力都在路的另一旁了。

花园港路折返，感觉左小腿不给力了，之前黑掉的两个小脚趾依然疼，翻出盐丸等待水站。这次自己的补给计划没有做好，20K一支胶、30K一个盐丸+一支胶、35K后就乱吃了，把一个盐丸+两支胶没隔多久都下肚了，还加路上吃了圣经提供的两段香蕉。30K记时地毯处，看官方成绩，420已经是妥妥的了，表上配速依然6’03。跑到32K不到，因为路是折返路，所以索性从对面水站拿了瓶半满的佳得乐。垃圾站转弯，继续向Nike妹子飞吻，然后算算时间，因为之前把<Advanced Marathoning>看了不下3遍，也想过自己跑马当天会是一个怎么样的场景，所以决定一个人跑。配速加到5’45，在视线范围里挑一个跑者，衣服比较靓丽的或者B开头的号码，然后紧盯着他，慢慢地超他，然后再找下一个目标。这段路应该是我最享受的路段了，觉得自己之前夏日备战的付出没白费，虽然配速不快，但也算是呼呼地超人了，信心满满的，偶然有两个超越我的人，也把他们给反超回去。

离终点越来越近了，算算时间，410是没戏了，415有点呛。路上的里程标志牌和表的数据差的还是蛮多的，还是一路奔，一路超，碰见肉肉、羊、Dino，在下隧道擦汗的时候，有点想哭，半年的准备终于要实现了，但想想能在10K不到的距离里已经将两三百人甩在后面了，哥还是很厉害的，应该开心起来。

通往终点的赛道实在太窄了，冲不开来了，时钟也过了4:15了，终点前一个起跳，双脚重重地跳在记时地毯上。哈哈哈，真应该仰天长啸一把！然后我就依然如同扬马一样，不知要往哪去了，没看到圣经的旗帜，但有人招呼我去哪里哪里找人拍照，不过此时我还是先掏出手机打给LD，她就在终点附近，虽然没看见我冲线，但把小宝带来了，还带来一件温暖的绒衫。与小宝合影一张，转进室内打成绩、退芯片、一切顺利。出来碰到笑哥，致歉意和谢意(忘打招呼就一个人冲出去了)，看到Injinji的旗帜，正好拍个赛后集体照。

大儿子那天上午外出采访，所以急急地去接他，并展示我的奖牌，他财迷一个，竟然说我的奖牌有金子味。成绩单上2226名，他一直自称“有点二”，说“爸爸，蛮好再跑快点，跑个2222名出来”，小朋友爱踢足球、爱跑步，爸爸带你去东京，给你跑个4’44’44出来吧。

马拉松，虽然我们相识很久，但相恋才一年有余，你真是简单又不简单。双脚的重复运动，其实有太多的科学、经验、实践和付出在里面。村上春树说过，“终点线只是一个记号而已，其实并没有什么意义，关键是这一路你是如何跑的。”我是一个没有运动天赋的人，小学时候体育还挂科，工作后也是一个逃避症严重的人，喜欢躲事，但马拉松真正教会了我一些东西，一定要真正地去面对一些Tough的东西，人的成就感由此而来。终点只是用来纪念的，而过程是用来回忆、用来享受的。