逐鹿山海间--崂山100山地越野赛


连续两年沉迷于河北崇礼的越野赛事后，今年决定转战山东。起因是火红年代的那句经典台词：反攻反攻，反到山东。一手煎饼，两棵大葱！崂山100，遂定为鄙人2019年中国越野跑的唯一赛事。

弃赛乎，俺的崂山100？

赛前4周，犹他盐湖城的大熊百迈越野赛中，摔断了两根排骨。头两周，周身不爽，不敢大笑，亦不敢咳嗽，而且还要在家中装扮的若无其事。第三周牙巨疼，疼痛指数令人发指，而且伴有低烧。医检曰：一颗槽牙摔断或摔松，引发牙周发炎。。。
咋整，崂山100弃赛乎？
吃了一周的止疼药+消炎药，第四周牙疼神奇消失，遂决定将中国越野跑的行程进行到底。俺实在舍不得那些已经消费了的机票银两。

迟来的崂山100资讯

截止到赛前一周，崂山100毫无消息，谷歌/百度，一概搜不到任何资讯。无奈之下，求助于国内跑友大大姐郑丽萍。一姐端的豪爽，三下五除二地搞来了第一手赛事资讯，而且还帮忙预定了青岛的旅馆。


颇具艺术特色的官方路线图。爬升6200米（20300英尺），三座大山+三座小山，海拔1000米的崂山，大致要攀登6次。

赛事目标


关门时间表。

依据上表的海拔升降图以及网络上发表的赛事报告资料，俺给自己拟定了一个16小时的完赛目标，对外宣称17小时。依据是：崇礼168，大大姐赢了俺一小时，她两次的成绩是15:xx和16:xx。所以，俺可以完成17小时的目标。等到排骨摔断之后，这个目标又调降到了18小时。
等到比赛开始，跑到CP1，俺已经比预定目标慢了20分钟。等到CP5~CP6~CP7，暮色四合，暗夜之中攀爬那些大圆石头的时候，俺就只想安全完赛了！此是后话。

出师不利的旅途

因为赛场在青岛，所以选择了东航。尚未起飞便误点，说是一个什么机械故障。无奈之下，微信大大姐求援，希望找人帮忙领取参赛号码，因为截止时间是周五晚上9点钟，俺无法及时赶到。大大姐拜托了三届冠军水哥郭伟庆，最终搞定了参赛物品。。。


周四下午5点，雾霾中的金门大桥。近日加州山火泛滥，空气质素堪忧。


青岛港湾夜景。


机场业务繁忙，所以俺们还要搭乘机场接驳巴士前往候机楼。途中，被人顺走了背包外侧小兜里的卡片相机。翌日的比赛中，全程均为手机拍摄。懒得总去开锁屏幕，因此漏拍了许多镜头。此是后话。


周五晚上9时，抵达青岛机场海关。


在机场鼓捣了20分钟的滴滴出行，最终也未能完成打车伟业--因为俺没有国内手机，无法完成那个接受验证码的步骤。最终还是叫了一辆出租车，前往50公里外的起点旅馆。

赛前的嘉年华会


周六早5点，在酒店门前搭乘摆渡车前往起点。赛前赛后专车免费接送，给崂山100点赞！


起点位于崂山景区的客服中心大厅门前。


选手名单。豁然发现俺的大名出现在了百公里选手的最前端，心潮澎湃了一下下。那啥，毕竟俺还是为崂山100公里国际山地越野挑战赛的命名，做出了一点点贡献！^_^


这就是百公里路线图。一个九宫八卦阵图，围绕了整座崂山山脉。这位仁兄顺利完赛，而且跑进了22小时。


存包处。单反也存了包，下面开始了手机拍摄。


一位妹子撞进了镜头。


这才是俺要拍摄的镜头。高个胡子哥顺利完赛。


站台中的青岛电视台漂亮主播。感谢妹子，周日凌晨3点还在终点守候。


崂山！崂山！


起点。


起点前排选手。橘色上衣美女是女子冠军，成绩18小时20分钟。

起点~CP1（八水河停车场）开赛3英里，画风突变，崂山100展露狰狞






周六6点59分，崂山100揭开帷幕！


拍了一段起跑视频后，俺是第167位冲出了起点。报名人数367，参赛人数309。（摄影：张明军）


赛前预报，近日降温，所以，大部分人穿戴的蛮整齐。


赛前检验装备，虽然没有一一开包，年轻的义工们还是颇认真地问询了重要的装备，如外套和头灯。


开赛15分钟，跑过了昨晚下榻的沙滩酒店。


青岛崂山区海面。


东麦窑村。


同一时刻。身后A0182的成绩是23小时50分钟。（摄影：冰）
4周前，大熊百迈历经的低温磨难，记忆犹新。因此，此番征战，俺将自己包裹的很严实，背包中还有一件皮肤风衣和防风外套。CP7的存包中，尚有备用外套/羽绒背心。


清流河村头的值班警察。


赛道穿村而过，开始了6200米攀升的第一个阶段。村民们很热情地呐喊加油。


村后的菜地。


崂山100开始向俺们展现其狰狞一面。就在这一段赛道上，与赛事总监莫言不期而遇，他向每一位经过的选手喊着加油。莫言，一位很纯粹的跑者。


好不容易攀上赛程第一座山巅，却发现下山之路完全不能跑！


几度挣扎后，终于回到人间，跑上了高大上的台阶路。诚然，这种台阶很难跑，但还是好过在大圆石头上跳舞。


龙潭。


850AM，抵达CP1。排名99。崂山100采用的是人工电子扫描，实时记录选手进入补给站的时间。


喝了一杯可乐，拿了两小节香蕉，便匆匆出站。

CP1（八水河停车场）~ CP2（垭口） 山海之间，崂山100呈现最美赛道




美哉，海岸峭壁栈道！


幕后英雄，你的名字叫山海行者！


同一时刻。（摄影：山海行者）


返身拍了一张。红衣兄的成绩是26:50。


太清华严寺入口。


跑过太清湾码头，再次入山，赛道在半山起伏。这一段跑的超爽，略有升降，路况良好，与西部100后半程赛道相仿。


933AM，攀上了全程第二座山。


崂山东海湾。


返身拍一张，构图还不错！


冲下山巅，义工大妈们夹道欢迎。（摄影：文辉）








前方即为崂山最东端--“崂山头”。


跑了一段鹅卵石野路。


每一个路口，都有义工值守。再次为崂山100点赞！


10:07AM，在13.5英里（21.6公里）处，被8点钟开跑的申加升（白衣小伙）追上。他以6小时6分钟的成绩打破赛事记录，荣获50公里组冠军。






王哥庄港湾。




宁静的滨海山村，世外桃源一般。恍惚之中，仿佛身处地中海古城那不勒斯。


短短一段赛道，连续被三位摄影师拍下。感谢你们的辛勤付出！（摄影：初花花/YURI/GUNDAM）


跑了一段乡村公路。


垭口风景区入口。


10: 34AM，CP2（垭口）。完成赛距23公里，排名51。CP1~CP2，追上了一大票人，这种略有起伏的赛道，很合本人的胃口。


卸下水袋补水，喝了一杯可乐喝一杯运动饮料，又装了一小袋火龙果，最后抓起半张山东煎饼，出站。

CP2（垭口）~ CP3（五峰仙馆） 无穷无尽地台阶路。。。




CP2>CP3，海拔爬升1200米，下降400米，几乎都是台阶路。一步小，两步大，还倍儿窄！搞死~


这位赤膊小伙，俺们途中几度相遇。每次俺都很鸡婆地问人家：你丫不冷吗？嘿嘿~
CP5~CP6的下山路上，那段野路极度危险，小哥们飞速超越。一直跑过了CP9，俺才彻底反超。虽然俺的路跑成绩已经顶到了天花板，但是与大多数越野玩家相比，路跑还是本人的长项。


1125AM，再次开启野路模式。崂山100的赛道分为四种：野路/公路/台阶路/小路。印象中野路的比例最高。


崂山头远眺。


这一段野路的攀升不多，海拔高，视野开阔，远山近龄，尽展崂山美色。


不知道这是个啥，灭火用的水袋？可是水是如何运上山来的？


管它，继续瞧风景。这一段跑的蛮过瘾，还忙里偷闲地向大大姐汇报了一下目前的进展。


在大石头上蹦来蹦去地跑。当时，俺以为这就是大大姐赛前告知的“玩石头”的赛段。等到CP5~6攀岩的时候，俺才知道自己对于崂山100的艰难程度严重估计不足。


值守路口的义工们。崂山100的路标/义工的密集程度，令人称赞不已，忒特莫给力了！


义工中还包括了山野救援队。感谢你们！




屡次三番地被游客们打趣：
“你今年多大年纪？”
“你为啥要和年轻人混？”
“你累不累啊？”
“第一名能拿多少钱？”


栈道上的粉衣美女，目前排位第二。后来听女子第三说，这位美女退赛了，可惜了！
题外话，全程俺就没有追上过女子第一。




隘口在望。


攀上隘口，海拔1000米。


1256PM，CP3（五峰仙馆），排名37。


还是喝可乐+运动饮料的模式，吃了一个鸡蛋，其实不应该，就是馋。随后拿了一张煎饼蘸酱，没敢夹大葱，匆忙出站，边跑边吃。刚一出站，还被目前排名第三的美女数落：吃这么多？！


CP3（五峰仙馆）~ CP4（华严寺风景区出口） 依旧是无穷无尽地台阶路。。。




CP3>CP4，海拔爬升260米，下降1000米，正好与CP2~3倒装，而且还是以台阶路为主，小步高频，一路都是振捣器模式。


百度了一下，海面上是大岛和狮子岛。




再次被诸位摄影大佬埋伏。（摄影：YURI/初花花/Polly）


华严寺。
2:26PM，CP4（华严寺风景区出口），排名32。没有真的去补给站，计时义工说如果不需要很大的补给，不需要下到停车场。


CP4（华严寺风景区出口）~ CP5（仰口索道景区入口）真见鬼，平路跑不出sub11分迈！




这是一段颇为平整的小路，原址似乎是一个引水渠。不知为啥，跑不出高速。。。
一路上，总是不停地被暗藏的扬声器吓到：“你已进入崂山景区山林防火区。。。你的行为已经构成犯罪！” 尤其是夜半时分，惊出一身白毛汗！


雕龙嘴村。


小村近景。


茶园。


仰口索道景区。


同一瞬间。（摄影：船老大-于彬）


310PM，CP5（仰口索道景区入口），排名33。

46公里，赛程近半，虽然与16小时赛前计划相比，目前滞后1小时10分钟，感觉还不错。开赛后调整为18小时的目标，大概率可为。
上了一趟真的厕所，吃了两碗米饭绊西红柿汤，又灌满了水袋，耽搁了7分钟，再次上路。
那一刻，俺完全没有意识到，崂山100的噩梦，即将粉墨登场。

CP5（仰口索道景区入口）~ CP6（河东村）尼玛，难道俺们玩的是一个攀岩比赛？




出站不久，便进入野路模式。可能很早以前，这是一条通向山巅的小路。或许是为了安全，或许是为了门票，反正这条路的起点已经被栅栏封锁，废弃很久了，灌木丛生。如果不是路标密集以及石头上面标注的圆点，大概率要迷路。






在巨石阵中摸索前行，俺以为这就是最难的赛道。


谁料想，还要上演拽着绳子去攀岩的大戏，而且如是者三。


攀上峭壁，回头一瞅，救援队居然在崖顶时刻待命。在此，谨向崂山100的义工们致敬！


崂山景区封山有多少年了，3年还是5年？反正除了一年一度的崂山100之外，大概无人能够闯荡至此。


最后一处攀岩，一位哥们飞快超越，猴子般地攀上了峭壁。


俺们之间有过一番短暂地交流，居然是同龄人，了不起的兄弟！此后，俺一直没有看到他的背影，一直到CP9之后，本人开启了路跑狂奔模式。


421PM，攀上山脊。愕然发现，下山之路与上山之路属于同一模式：陡峭/乱石/灌木丛生。


俺试图加快脚步，结果一头撞到了树杈上，划了一道口子，流了一头血，墨镜也撞飞了！记得圣经上曾经有人问讯为啥不戴空顶帽参赛？这就是答案，因为全顶帽的保护，俺的头上只留下一道浅口。
流年不利，今年接连负伤，今后出门一定翻翻黄历。。。


A--野路起始点（栅栏门封锁，一位义工在门旁值守）
B--三处垂绳攀岩处
C--峰顶
C>D下山野路


544PM，攀上海拔1000米的山脊。暮色苍茫中，再次开启了野路下山模式。期间，又摔了两小跤。于是不敢造次，下山也改为慢行，眼睁睁地被人超越而过。


逼近CP6的下山野路A>B，依旧惊险万状。以至于跑到CP6的时候，俺都忘记了拍摄到此一游。


CP5>CP6，另外一个视角的三位路线图。

19:24PM，CP6（河东村），排名35。短短11.5公里赛距，用时达4小时14分钟！

CP6（河东村）~ CP7（北九水关崂停车场）夜幕四合，与小哥甲相伴而行



小哥甲是在CP6之前追赶上来的，进站前，俺们前前后后地跑在一起。随后，又同时跑出CP6。据说，CP6之后，越野赛就结束了，后面4站基本是公路跑。结果不是，CP6~7也不是很好跑，仍然是以土路为主，只是路况不是那么变态。俺的状态有所下降，小哥甲也是半斤八两，俩人凑在一起，谈天说地，倒也不甚寂寞。只是速度却难以提升，因为彼此的特长不相重叠，有人上坡慢，有人下坡快，经常需要彼此将就。


22:55PM，CP7（北九水关崂停车场），排名35。

俺在此地备有唯一的存包，没有换装，只是取出了备用腰灯和能量胶。在休整达15分钟之久，晚进站的女子第二也离站而去，俺决定不再耽搁，力拼最后30公里，争取在3点之前完赛，20小时搞掂整场比赛。

CP7（北九水关停车场）~ CP8（黑风口）寒风中的小哥甲



跑出CP7不久，便追上先期出发的女子第二。聊了几句，她的目标是sub24小时。因此抛下美女，奋力向前。未几，小哥甲追赶上来，实在出人意料。滞留CP7的时候，他的状态其实不是很好。俩人再次结伴。有了追求，跑的就辛苦，小哥甲尤其辛苦。
12:41AM，抵达CP8，全程第三座高峰，排名30。小哥甲出现了失温症状。俺们先到小屋中避风，没有取暖设备，还是发抖。又去求助于义工，将小哥甲送进发动的汽车内保暖。
12:50AM，俺独自上路。20分钟后，小哥甲再次踏上赛道，最终顺利完赛，而且成绩很棒。首百公里，浴火重生，了不起！

CP8（黑风口）~ CP9（鹅涧）开足马力，奋力狂奔下山



这是一段全程均为混凝土公路的下坡路，上升仅仅100米。跑的颇玩命，中间超越了一位。但是效果一般般，全程仅仅跑出了sub13分迈，公制每公里8分种。周五晚上因为时差的缘故，睡眠很差，状态真的不好。后来诸君，如果参赛崂山100，一定要预留体能，全力跑CP8~9这一段。
2:13AM，抵达CP9，排名29。补给站的义工忽悠俺去追前面几位，说是只差几分钟而已。

CP9（鹅涧）~ 终点（大河东）拼了吧，老头！



拼了，全力冲刺，最后8公里，只要跑出9分迈，45分钟就能搞掂！在一个栅栏门口，因为路标掉落地面，迷糊了一分钟。还好，情绪没有受到太大影响。但是，没有想到，最后这8公里赛程，要爬一个800英尺（244米）的小山，配速陡降到20分迈。上山途中，追上了两位。下山后，又是混凝土公路，下坡，但是颇陡，跑起来蛮吃力，又追上了4位。拼命了，但是速度就是上不去，最初是10分迈，追上最后三位的时候，也仅仅是9分迈。


309AM，一位义工上来领跑，告诉俺还有最后一公里！尽管已经超时20小时，俺还是在这位义工的陪跑下，加速到8分迈。暗夜寒风中，感谢你，青岛的乡亲！


拼命冲向终点，那一座六道光柱装扮的拱门！








搞掂了，20小时14分钟，俺的最慢百公里越野赛事！
主播美女力劝俺明年再来战崂山，咋的也要跑进20小时不是？！哈哈~

分段成绩表

其中，计划时间是在16小时目标上做出的（俺不怕出丑，嘿嘿）；难易指数是基于个人的感觉标注的（给后来诸君一点参考资讯）。



309人开跑，完赛204人，其中女子20人。蛮残酷的赛事！
有趣的是，最后一段赛程，俺明明是超了6个人，官方数据上咋就只有3位，难道是俺出现了幻觉？嘿嘿~

鸣谢！

感谢大大姐郑丽萍出手相助！
感谢水哥郭伟庆帮忙领取bib！
感谢莫言总监主办了一场精彩绝伦的赛事！
感谢崂山100所有的义工乡亲！


（完）