一个小目标       

每一次比赛我都会给自己定一个小目标，幸运的是，每次都超额完成了，朋友说我的目标太保守了，可以再挑战一下自己，可我自己半斤八两还是清楚的，不能好高骛远，还得一步一步来。

这一次的环黄，有什么目标呢？关于完赛时间，计划5个半到6个小时，至于名次，我知道自己的水平，那不是我考虑的范畴。

临睡前，我再一次的问自己，我为什么要来参加环黄呢？

回顾自己与环黄的渊源，从志愿者到参赛选手，我想把这次比赛定义为感恩之旅，跟每一个赛道上相遇的选手打招呼，说一句“加油！”；跟每一位辛苦服务的志愿者致谢，说一句“辛苦了！”——这才是我真正的目标，与成绩无关。对于不擅于主动跟陌生人讲话的我来说，这个目标也是一个不小的挑战。

       从志愿者到选手       

与黄泥川越野赛的渊源，要从2016年说起，那时还是小白的我对敢于踏上越野赛道的大神们充满崇拜，无限敬仰。刚好跑团有队伍参赛，于是我毫不犹豫的与跑团小伙伴去做了后援团。前一周出去玩，从黄山回到大连的当天晚上，定时煮了两锅热粥，没想到因为比赛当日气温极低，这两锅粥拯救了无数快要冻僵的灵魂。

环黄7院后援团    2016.10

2017年的10月，我干啥去了？我忘了，我失忆了......

2018年的10月，跑团从后援团升级到官方补给站，CP4/5佛门寺，见证了无数跑友的荣耀历程，当然，他们的美好瞬间也都被我凝固进了相机里。虽然不是官方摄影师，但是从深V至补给站，再到从公路延伸到海边的上山口，我这个山寨货几乎拍摄了我遇到的所有选手，也因为照片，结识了几位新朋友。

环黄7院CP4/5补给站志愿者   2018.10

在我看来，在跑者的世界里，没有跑渣与大神之分。虽然我也敬仰所谓的大神，并且常常以跑渣自居，但是我心里清楚，每个人都会有一条属于自己的进化之路，做自己的超级英雄。每一个现在的跑渣，也许都会是将来的大神。

当意识到自己可以做得更好的时候，每个人内心的小火苗都会被点燃。认知开始的那一刻，就是舒适结束的那一刻，当我们把一只脚勇敢的迈出了舒适区，就会发现一个完全超乎自己想象的新世界。

于是，从志愿者到选手，我开始进化了，或者说是入坑了。

       敬畏与感恩       

大百、关门山和崇礼，今年的三场越野赛，一下子把我迅速脱白，也让我见识了外面的世界，难得有机会与仰望的高手站在同一起跑线，跑过相同的路线，接受同样的洗礼。每次比赛回来，除去一身的疲惫，整个人其实是非常放松愉悦的，而且我能明显感觉到自己的变化——更加懂得敬畏与感恩，更加谦逊平和，更加热爱生活，更加明媚阳光，更加开放包容，更加认清自己，更加勇于尝试新事物，也更加乐于接受新挑战——我深信这都是越野给我带来的改变。

越野跑也许不会让人更健康，甚至还有一定风险，如同徒手攀岩和高山滑雪一样，它只是一种自我的极限挑战而已。不管是30公里50公里，还是百公里甚至是百英里，同样需要一颗敬畏之心，敬畏大山，也敬畏生命。不管我们跑多远，都不要忘记为什么出发。

体会过志愿者的种种艰辛，当转换身份作为选手参与比赛时，我对志愿者们更多了一份发自内心的感恩与敬重，他们没有鲜花与掌声，被风沙裹挟却依然绽放着微笑。

对遇见的选手说一句“加油！”对志愿者说一句“辛苦了！”并不难。从路口指引的第一个志愿者开始，一句“辛苦了”换回一个“加油”的回应，于是后面每一个我遇到的志愿者，不管是指引的还是计时的，我都会说一句“辛苦了”，尤其是深入赛道的摄影师，背着器材上山下海实在太艰难。

我一直相信，不会有人来拒绝你的善意和微笑，事实也是如此。对迎面相遇的选手说一句“加油”鼓励，大多数时候也都会得到对方同样的“加油”回应，就算遇到腼腆的，也会回报一个微笑。我想这一路上，我一定是被最多人鼓励的那个选手，想到这里我就很满足，甚至还会偷偷笑。

更令人欣喜的是，过了CP3打卡点出站后的折返，我正忙着与迎面奔跑过来的选手打招呼时，一个小帅哥说“姐姐加油！我看过你写的文章！”当时的我有些惊呆，素未谋面的陌生人竟然通过我的文章认出了我，一股神奇的力量顿时充满全身每一个细胞，脚步也变得轻快而有力量。突然想起不知道谁说过的一句话——不要轻视自己发出的光啊，说不定正照亮着谁的天空。而那些天空，也会因为有你的存在，而日渐明亮的。

环黄泥川，是我的第5场越野赛，我自知自己仍然只是一个刚脱白的入门级选手。但是越野跑，让我们体会到柳暗花明的狂喜。30-50-70KM，我在一点一点的感受着这个无虐不欢的世界，尽管每一次回到终点的时候我都会信誓旦旦的说我再也不来了，但是一到比赛报名的时候又会好了伤疤忘了疼。

让我忘不了的，是那跑过的崎岖山路、穿越的原始森林、踏过的高山草甸、听过的海浪滔滔、趟过的潺潺溪水，是那遥望远方的山峦叠嶂、踩着脚下的松软泥土、畅快呼吸的新鲜空气，是那最美好的日出与最动人的日落、悠悠旋转的大风车、轻舞飞扬的蒲公英、夜幕上的漫天繁星、劈开夜空的巨大的紫色闪电、悠闲吃草的牛羊、纵情歌唱的鸟儿和绕身飞舞的蝴蝶……一切都是那么优美宁静，世界真奇妙。

环黄的蛙式与马式，教给我们能屈能伸的智慧，既能无所畏惧充满激情的大步跨越，也懂得谦卑的俯身低头。

每一个路标都让我们明白，仰头不是骄傲，是为了看到更大的天空更远的道路；低头也不是认输，是要看清自己脚下的路，踏踏实实的迈出每一步。

图片来自跑友马天天

小径上的压车拥堵让我们学会既要做得了领路人，也要当得了追随者。越野礼仪必不可少，杖尖的朝向，超车与让路，保持无痕山野，都是越野跑的必修课。

越野赛存在着很多不确定性，当我们面对困难时，既能坦然的接受别人的帮助，也要在有能力的条件下对别人施以援手。

在我看来，赢得比赛并不是打败其他人，而是战胜自己，突破自己的局限与恐惧。学会倾听自己的身体，正确面对“关门”与“退赛”，一些时候退赛是比坚持更难也更勇敢的选择，与他人无关，却往往承受着来自他人的无形压力。赛道上的我们都想超越自己，通过努力把梦想变为现实。就像我们在终点看到的往往是感慨万千，热泪盈眶，那种心灵上的满足与超越完全抵过了身体上的疲惫与痛苦，也许只有真正经历过穿越孤独和黑暗的人，才能切身体会到柳暗花明的狂喜。

上面东一句西一句的毫无条理的感言，完全不是我以往赛记的风格，就像我在开篇说的，这不是一篇正经的赛记，却是我此时此刻最想说的话。

感谢一路上每一个相遇和相伴的选手，感谢组委会和所有的志愿者，感谢我的赞助商X-BIONIC，感谢我的跑团7院跑步天团。最后，要感谢那个努力的自己，让这一切成为可能！