这是第三次参加北京马拉松（北马）赛事，自从前年第一次参加后就对国马有了一分情感。然而，北马的直通却一直要求在变，前年跑进330本以为可以直通却改为头年中国马拉松赛事年龄段前100名直通；去年跑进年龄段前100名却被告知要中奥赛事九星直通。最后搞得今年继续抽签，还好去年和今年都中签！

       北马的中签率又创新低，我周围报北马的跑友没有几个中签的。北马抽签按成绩分两个区进行，成绩好的中签几率大些，看来要提高中签几率的话还是努力提高成绩哦！

       参加马拉松比赛住宿是一个可以研究的问题，首先交通到出发点要方便，最好起点附近，但天安门附近的房价一般都很贵。退而求其次，那就是在地铁沿线找了，这次我选择了西直门内的一家快捷酒店。

       15日乘机到京，办完入住后便前往农展馆领物。北马这次马博会选址在农展馆，感觉不如以往在奥体中心，周边广场狭小，室内也不够宽敞。为了防止冒领和替跑，北马组委会这次还是下了很大功夫的，入口层层把关，验身份证和北马领物单，并给每一个选手戴上手环以防止作弊。这次参赛服一改以往蓝绿色调为大红战袍，很好看。我一个老头子对慢慢排队在马博会参加活动不太感兴趣，只在人少的几个展台薅了点羊毛就出来了，六福珠宝的那个毛巾非常好看，可以作为摆设了。在爱燃烧展台上我给自己制定的口号是2:58:00完赛目标，并转发到了朋友圈，压力就是动力。从马博会出来我便乘公交前往奥森公园南园领取特步特跑族装备。晚上，公司的领导跑友星火燎原招待我们三个中签同事一起吃饭，四个中签的同事一起畅聊跑步经历和公司跑协的发展，以及对第二天比赛进行憧憬。

       晚上我睡的比较早，十点以前就上床了，上好闹钟第二天造上四点半起床。

       16日早上起床后烧了壶开水泡了碗参赛包中提供的方便面，并喝了盒参赛包中的牛奶。上了几次厕所，由于心理作用，我每次参赛前都不停上厕所。5点20从酒店出发，骑共享单车一公里到西直门地铁站。地铁上跑马的跑友很多，气氛很浓。从前门地铁口出来便是蜂拥的人群，弯来弯去走了好几个弯，钻了两个地下通道才来到检录处。检录有好几道关口，不停地查看选手的号码簿和手环，安检也比较细致。今年到AB区的通道没有那么拥挤了，进步不小。可如厕北马这几年一直没有搞好，我在A区上个厕所排了很长的队，居然用了半个钟头，直到开赛前五分钟不到才完成。那些排在我后面的选手不是要抓狂？

       北马毕竟是国马，氛围还是相当好的，奏唱完国歌之后，三万马拉松跑者齐开跑，从毛主席纪念堂东侧的天安门广场东侧路起跑，没跑多远便拐进长安街。由于上厕所，我前门已经站了好些选手，到我出发时已过去了40秒钟。还好，长安街的宽阔可以包容相当多的选手跑过而不至于拥挤，这是其它赛事所不具备的。我这是就是要保持好的心态，不去弯来弯去绕开前面选手加速追赶，而是跟着大部队在空隙中按照自己的节奏跑，开始即便是慢点也不着急。

       北京这两天的天气挺好，蓝蓝的天空没有雾霾。早上气温有点凉，这对跑马来说还是比较理想的，我赛前还穿了外套过来的。北马就是高手云集的赛事，跑出十几公里前面还是有很大一群人的，换作其它比赛，早已拉得很开了。正因为如此，大队人马的速度也将我不知不觉带的快些了，并且没有什么太多的感觉，半马完成时居然用了1小时24分多，这是超出了我的计划的。甚至到了三十多公里时也没有极点状态，整个比赛没有出现任何状况，譬如抽筋、肝区疼痛和头晕等，除了累而已。既然只有累，那只就是考验意志了。我是一边跑一边给自己鼓劲，决不能停下来，只要坚持跑下来，哪怕速度放慢点，破三已经没有什么问题了。

       北马的补给还是可圈可点的，水、饮料、盐和食物供给还是很多，蛮到位的。我由于专注跑倒是没有时间去享受食品，只吃了一截香蕉和在27公里多是拿了个能量胶吃，其它就是水了。由于9点左右起温度攀升较快，我喝水的频率还是较高的。北马在前半段提供杯装纯净水，而后半段就提供小瓶纯净水，我是喝两口就将剩余的水浇到身上以降温，组委会想得挺周到。

       在比赛的后段，遇到两个老同学给我加油，感谢他们。最终，我这个54岁的老哥以2:55:02秒的净成绩完赛，刷了PB且成功破三，超出了我提出的目标值。净成绩名次排在男子组第263名，年龄段（50－54）第7名，总第277名。成绩还行，但也给我一定的追求动力，年龄段前面有6人，前面有14女选手，呵呵，这就是继续努力的目标了。

       这次的成绩已经达到中奥赛事9星运动员标准了，明年北马应该会直通的，但愿组委会不要再出什么妖蛾子了。

       北马完赛在奥体中心中轴线上，场地非常宽阔，慢慢休息到其他运动员完赛也没有一点拥挤的感觉。其完赛包挺给力，大比赛嘛，赞助商还是比较厉害的。赛后的活动也有很多，我吃了好些根××幸福的冰棍，并在他家做了拉伸领了毛巾和吃了水果，吃了碗×师傅的方便面，××汽车的冰淇淋等等，有些活动看排队长就懒得去享受了。休息了一阵子，等了跑友跑完一起合个影，到母校北京航空航天大学马拉松协会集结区看了看。      

       总的来说，这次北马感受极佳，跑过长安街、天安门的畅快是在其它地方所感受不到的，这就是首都的宽广和国马的魅力！