我是祖国的红细胞

                          ——2018北马跑记

奔跑歌兑

       九月的清晨，开学的时节。

        又一批新生站到了人生起跑线上。

        我早早起床，收拾停当。出门时，妈妈目送我加入小伙伴们的行列中，叮嘱说：跑快点，别迟到！

                上一秒的前门还是静谧的，下一秒的这里沸腾了：这就是北马的魔力。

一、我在哪儿？

        7点的广场早已是熙熙攘攘，人挤人，人贴人，别说做做活动，连踮个脚都会剐蹭到旁边的人。大家在这种状态下高唱《国歌》，也算是体会到“用我们的血肉筑起长城”的壮烈。

        一声铃响，上课啦！

        第一课，就是“我爱北京天安门”： 我爱北京天安门，天安门上太阳升……

        妈妈曾经带我来到这里，来过这里很多次。我们排长长的队照相，等相片寄到要半个月之久呢。

                       这是40 多年前，妈妈带着我和表弟在天安门留影。

                   在那遥远的带着红领巾的年纪，谁没一个来到天安门的伟大梦想呢？

        妈妈的老家在通州，她父亲早年来到前门一带生活，所以儿时的她对这里很熟悉。妈妈讲到她在这里参加过国庆游行，讲到在飘舞的红旗下欢腾的人群走过长安街的壮观景象。妈妈带我坐过“大一路”，历数一路的人民大会堂、新华门、民族文化宫、民族饭店、电报大楼、军事博物馆……那是新中国强壮起来的标志性的青春痘。

                           当年的国庆大游行，能够参加当然是荣幸之至。

        今天，我们的课堂就在这里。这里和全国所有的马拉松赛道都不一样，这里有历史、有故事、有家国、有乡愁。我们的功课，就是在成长的记忆里奔跑。

                                     北马，犹如和平年代的英雄秋点兵。

        ☆天安门——祖国神韵的图腾，中国道路之原点。在这里聚集的我，身穿大红色参赛背心，俨然是一粒鲜活的红细胞，蕴含着生命能量，在祖国心脏里喷射奔腾。

        ☆雄浑的广场——民族灵魂的舞台，凝聚着多少历史重大事件。在这里起跑的我，将和3万跑友一道，赢得专属自己的广场时刻，用双脚踏出“奔跑强则中国强” 的步点。

        ☆长安街——英雄军队多次举行重大阅兵活动的地方。在这里冲锋的我，以我所能争取到的特殊方式参加这场马拉松阅兵礼，展现老兵那骨子里的倔强与尊严。

        ☆42公里的首都大马路——它一年到头车水马龙，拥堵不堪。在这里嘚瑟的我，尽情享受这一刻、这一路，用汗水赢来的肆无忌惮地奔跑的权力。

        ☆京华的衢肆巷陌——父母青春的怀旧和我家初创的乡愁。在这里寻觅的我，仿佛看到他们刚解放时在东郊民巷的住处、他们在复兴路大院的生活场景、以及华灯初上的长街飘过的他们对未来的幻想…… “革命人永远是年轻”，我用挑战极限来为耄耋之年的他们祈福。

        ☆北马经历——今天抵达的北马终点，是我九年间以万公里计的长跑旅程中的最炫乐章。在这里奇幻漂流的我，坚信一条：凡是能靠自律解决的问题，都属于我的强项。

        不是吗？到了物质条件相对满足的时代，对生活有多自律，才会有多高的人生质量专属于你。

                                                   二零一八，北马出发！

二、我在干什么？

        妈妈今年83岁了，她教会我在人生中善良地奋斗、善良地竞争。

        她常说：遇到什么困难“要自己找办法、找自己的办法”，不要抱怨别人和境遇。

        记得爸爸以前得脑血栓之后，腿脚不灵便，我们让他每天反复踩一只小木箱锻炼，他有时候实在不想坚持了，“我还能活多少年呢？”妈妈像训小孩似的训他：你原来的革命精神都哪去啦？要是打仗能当逃兵吗？不久，爸爸真的恢复了正常步态，至今正好是又健康地生活了30年，还参加了国家高龄长寿人口调研项目。

老夫聊发少年狂：在今年哈马赛道上。

        怎么定义“善良地奋斗”呢？我想，那就是在错综复杂的人际社会中，尽自我修为之力，聚内心强大之功，“君子求诸己”，无论什么环境，让自己独到地绽放，永远不要把成功建立在占用别人利益的基础上。

                       此时此刻，我是从祖国心脏奔涌而出的鲜活的红细胞。

        也许没有什么比马拉松项目更能阐释善良地奋斗与竞争的价值观了。

        在这儿，有门槛、更有情怀，不仅为专业级选手提供了奖励和花环，更为愿意拼搏、勇于坚持的普通人（尽管要通过摇号）铺设机会之阶。

        在这儿，有规则、更有道义，一块儿在同一起跑线起跑，每个人用芯片电子计时、用手环防假，根据实力各安其命。

        在这儿，有竞争、更有关爱，比赛中间儿你碰我一肘，我挡你一步，他喷我一腿鼻涕……都一笑而去，“马路”上没有恶意。

        它只是心存善念的一场party、一次游历、一次朝圣。

             光荣地敬礼：背景是天安门、人民英雄纪念碑和毛主席纪念堂。

        今年的北马，从一过起点拱门就觉得舒爽，空气好、天气好、力气好……以往跑马常常是被人超，这次由于分在C区，少有地体验了一把不断超越别人的感觉。高手如云、挟风裹电的，自己的斗志和速度也越来越高涨。

        我喜欢马拉松，因为这玩法和我的生活方式有很多相通之处呢。

        ○长距离奔跑，本是人类进化优胜劣汰的看家本领。工业社会让我们冷落了这珍贵品质，但事实证明，在人类的美丽新世界，无论是生存竞争还是心理调适，它依然且尤其有效。

        ○我们需要探索“人”这个自我的未知世界，以普通人勇于挑战极限的名义。其实当一个人的肉体驰骋在马拉松赛道上的时候，就像放风筝的图景那样: 他的灵魂飞腾得更高、更远、更充分。

        ○在体育方面，从小到大都证明了：体能我不行，技能我也不行，“超”能我更不行；但吃苦我行，忍耐我行，战斗我行。

        ○以自己的内力去拼搏，以自己的优长去征服，以自己的原则去修身。赛场上，同时起跑的可能有几万人，但是和你形成竞赛关系的，只是在此之前你跑过N遍马拉松的那N个“我”而已——所以你的胜算高着呢。

        ○马拉松可能会猝死、可能会跑“崩”，但好在风险是属于个人的，它是与自己身心的豪赌，自服输赢。这比其它集体项目拥有可以任性的自由。它不拖累他人，也不为他人所拖累。

        上述这些马拉松专属条款，完全适用于人在江湖之中善良地胜出。

三、我去哪儿？

        美国有位登月宇航员，他在当战斗机飞行员时，他母亲总在唠叨：你要小心，飞的低一点、慢一点。可他总在想飞得再高一点，再快一点——所以，他后来当上了宇航员。

        自从我开始跑马拉松以来，妈妈总在叮嘱：你要跑慢一点、跑少一点。可我一直希望自己能再跑快一点、再跑远一点。

        在2018北马跑道上，我忽然冒出了一个全新的跑马目标，跑“松”一点、跑“开”一点：心境松快，心胸敞开。

                    心敞开了，长路就显得没那么漫长了。

        谁都知道马拉松运动最基本的练习就日复一日、艰苦卓绝的跑量积累。但拼到最后更重要的绝对是心态。

        我也总结出几条马拉松规则或悖论：

        ☀你在玩儿命追求速度的时候，得到的结论往往是“欲速而不达”。

        ☀跑马拉松最痛的是腿，最累的是肺，最苦的是“何”——“何苦”会在脑子里闪现无数遍：动摇，往往是潜伏的最大的内鬼。

        ☀无论赛道是谁划定的，它一旦成其为赛道，就值得敬畏。敬畏赛道上的一切。上坡时祈祷的显灵，是下坡时的感恩换来的。

        ☀你追上的每一个美女，最后都在你前面的目光所及处冲线。众星捧月的“兔子”，可能是专门打乱节奏的干扰机。赛道上的福利很多，但还要看看自己是否有福消受了。

        ☀有人突然加速，可能是碰到个背喇叭的；有人突然收腿，可能是碰到个乱吐痰的；有人一个趔趄，可能是踩到前面选手乱丢的香蕉皮。芯片记录的是速度，人心评判的是风度。

        ☀你向观众致谢，一般是身后的跑友受益。所以，马拉松的原理是“独乐乐不如众乐乐”。

        ☀你一路按表推算的到达时间肯定不够用，你手表没电了的到达时间肯定喜出望外。想着表，就纠结于时间；忘了表，才专注于跑步。

        ☀跑马期望值的一般规律是：前半程想这次PB就好了，后半程想下次PB就好了，冲线时想上次没PB就好了。

        ☀对于非专业跑者，马拉松的座右铭是：更高、更帅、更强：眼界更高、状态更帅、内心更强，提示一下：不是奥运选手，就别用奥运口号。

               平日里庄严地拥堵的首都大马路，今天任由你肆无忌惮地驰骋。

四、我是谁？

        鸟巢鸟巢，倦鸟归巢。

        一路畅奔，觉得体魄和底气一直都在状态，全程几乎没有撞墙感，跑马自信更是像当时的天气一样，渐渐灿烂起来。

        最终，以3小时28分完赛，一头闯进330，是我赛前万万没有想到的，比去年北马足足提前了20分钟，而且还刷了我的个人最好成绩。

                   开始向终点冲刺，两脚飘起来，真有点身驰神飞的感觉。

        妈，我回来了。妈：这才三个多小时，您头发怎么都变白啦？

        孩子，你在外闯荡30多年，怎么就像今儿早晨才出去似的？

        因为，我发现了一个追超岁月的“奔跑相对论”：

万里身驰神飞，

归来不枉少年。

              328PB,感谢北马！感谢大力支持我的好友和亲人！感谢所有为北马付出的人们！