北京跑马记

        北马原本不在今年的计划中，当看到双龙戏珠式奖牌后还是义无反顾的报名了30%的中签率居然中了，接下来硬生生的把八月的跑量拉到160+,对于我这种月跑量在100左右的跑渣也是够拼得[奋斗]，赛前唯一一次的LSD已经暴露了问题再加上赛前一周工作的调整跟感冒的光顾中中迹象告诉我北马很悬。

         9.16按期出发，车站结识了准备跑一百场全马的大哥感悟颇深，以前一直想不通通宵麻将的麻皇们跟整夜在河边钓鱼的友友，也许这就是瘾，到达酒店后稍作休息就开始腐败，感谢悦跑团精心的后援，感谢刘叔的无私付出，丰盛的晚餐都怀疑自己是来跑马的。

       期盼中的 9.17到来了，3:50再也睡不着了，5:20出发，途径天安门偶遇升国旗，开赛前三万人唱国歌唱的热血沸腾，7:30准时出发赛前给自己的目标是350完赛，前5km按自己的节奏权作热身，10km时完全放开速度也上来了，不停的告诫自己不能快，15㎞一跃而过，半马用时152状态不错比锡马快了3分钟，那时感觉PB妥妥的28㎞时感觉右脚趾落地有摩擦痛感，埋下的雷自己踩，32㎞开始小腿不间断抽筋，调整为走跑结合心中一直在想不要扩散，35㎞开始换左小腿抽筋，拖着两条不是自己11路一路寻找着路程里程碑，38km时遇到石家庄一哥们跟我差不多状态，两人索性开启聊天模式，辜负了路旁帝都人民热情的加油声，最后1㎞咬着牙跑起来，每次落地整个脚掌一阵剧痛，果真是比赛时留的汗就是报名时脑子里进的水，415完美的超出预期拖过终点。

        第一次的北马居然以跑蹦结束，这是要我明年再来的通知么，回去好好练，期待下一场。

        再见帝都！再见北马!

        我还会回来的……[嘿哈][嘿哈][嘿哈]