江南100i已经结束了一周，身体似乎依然没有从疲劳中回复。于是想想还是敲起键盘，记录一下，在炙烤下那来之不易的完赛；记录一下，在多走了几公里时的喜怒哀乐。

比赛前一周，我参加了疯浙50的义工，在CP3负责拍照。天气闷热，因此每个完赛率不高。特别是到后来，几乎每位选手都会一边大口喘气，一边问我们志愿者：“你们的里程到底准不准啊？写着是32，实际都到了36了（38的也有）….”我很无奈，谁叫我是一个拍照的呢？我也很同情，这么热的天气，谁不想着早点到CP点，好好的喝点粥，吃点水果呢？

警钟啊，不由得我对一周以后的江南100，多留了一个心眼，虽然我只报了66KM，虽然只是打打酱油，那也得做做攻略，特别是看到了天气预报：热战。

既然是越野，那还是要争取早点完赛的。既然是要早点完赛，那么尽可能的轻装还是需要的。在这么热的天气下，除了强制装备，其他都可以不带，最重的无非就是谁。那么，到底要带多少水？

于是开始研究赛道和CP点分布

根据这张图表，和官网上的赛道攻略，我自己整理了一份表格，目标11小时内完成。

岂知，人算不如天算。人在做，老天在偷偷笑。。。

重马回来，主要也是在调整，一方面疲惫，一方面时间也不够。更多的是到山里面跑跑找找感觉，让肌肉适应一下上下坡的强度。赛前一周，恰逢杭州猛然提升了温度，尝试着跑了20KM，发现已经是头晕目眩。于是隐隐对一周后的天气有了担忧。

结果是怕什么来什么，传说中的中雨完全没有了影子，从周五开始，艳阳高照。本该是“清明时节雨纷纷”的诗意江南，直接变成了“赤日炎炎似火烧”的蒸笼之地。

比赛结束后，赛事被最多吐槽的就是里程加的太多，这个后面我也会说到。在我看来，增加了疲劳是一方面，另一方面则是打乱了选手对补给和水的预测和评估，这个非常的重要。当然炎热天气难辞其咎，我不敢说退赛的选手是否有这方main的原因。

周五下班驱车赶往溪口，取包、入住，一切顺利。

周六一早，厚着脸皮到了润华兄家，享受到了超豪华早餐。事后来看，这完全是救命的一顿早餐。此后，就再也没有胃口吃下固体食物了。直到现在，还在庆幸当时 任性多吃了一点，否则后面的碳水储备，不堪设想（冷汗）

跟着润华兄，抄小路带到了赛场。好家伙，锣鼓喧天，人山人海，这阵仗够大的。赶紧拍照，集合，准备出发。

从出发前的那一刻，当然是踌躇满志，信心十足（其实我也很好奇信心从哪里来），枪声一响，之后的十多个小时，上上下下，走走跑跑…也许是透支的太厉害，有很多情节都想不起来了。嗯，努力想想，脑袋里出现的是这么几个画面：

热。真的是热。天空中，没有一丝丝云，我都不知道是有多么渴望，天空能飘来一杆雨（大雨就算了）。中午太阳下，汗都出不出来，一直在想“我会不会中暑了”。从CP3之后，遇到的每一条溪流，我都要把身上打湿降温。另外，我可以负责的告诉大家：山上的泉水真的是有点甜。

痛。肚子好痛。不要误会，本人尚未有过大姨夫~~。是那种走路没事，一跑起来就岔气的痛；是那种猛喝几大口饮料后，没几分钟就想上厕所的痛。于是，每次一出站，刚跑起来，就只能讪讪的停下走路。我知道目标是完不成了

崩。崩溃的崩。一出发时，不知哪根筋搭牢了，想着趁着凉快，多跑点…对于这种图样图乃义夫的想法，真是要笑破肚皮了。当然也不是一无是处，起码在CP1之前，见到了不少真正的大神。哇，原来他们上台阶都能一路小跑，我就看看不说话了。然后，就是迅速消耗掉的糖原，以及根本无法进补的肠胃。有心杀敌，无奈饥肠辘辘。白花花的太阳下，跑不动，只能迈步前行。哪怕到了本该舒舒服服的下坡，也是踉踉跄跄小碎步的边走边跑。

远。实在是远。做好了“越野送里程”的准备，却没想到组委会送上的是这么个大礼包（无奈）。最后几个人的手表一对，基本上都多送了8KM。如果状态好也就罢了，最大的问题就是：水水水。在这么炎热的天气下，如果是按照组委会里程来规划的时间，那么很有可能就出现了水不够的情况，消耗太大了。感谢奉化山泉，让我度过了缺水的危机。

伴。结伴同行。在透支的时候，很容易心理奔溃。看着手表上里程越来越多，而本该出现的CP点缺迟迟不现，难免会出现焦躁、郁闷、抱怨的情绪。这时如果有个小伙伴能一起分担哪怕是一起吐槽，应该都会好很多。从CP2后半程开始，一直到CP6的那三个小时，我一直处于“前无堵截，后无追兵”的境遇，那时候，真是多渴望能追上一个，或者被追上啊。幸好到了CP6之后，能够和众多42公里组的伙伴们一起前行。这里感谢从CP7后半段一直跟着我的那位兄弟，有了你，我才重新收拾起了跑起来的感觉。

好像说了不少消极的东西，当然这不是比赛的全部。

江南100的赛道非常的优美。特别是CP2-CP3那段野竹林，以及绝望坡、屁降坡，这才是越野的乐趣。哪怕是热、渴、累、痛，也一样是越野的一部分。既然来了，就应该享受赛道，享受阳光，享受大自然，享受山林间的呼吸。既然能跑，那就好好的享受赛道。

战高温，抗险坡。我的伙伴们个个发扬了革命大无畏精神，全部顺利完成了比赛。至于我，虽然没有完成时间目标，但一想是多送了8KM的结果，好像也不坏~~。

感谢辛勤而专业的摄像师，留下的这些回忆。

特别感谢润华兄一路盛情款待。

我想我应该还会再来

附送三大谎言，一乐：