马拉松这个运动在过去根本没想过自己哪一天也会站在起跑线上跟3万多人一起在城市的马路上奔跑。当一个人在处于从一个阶段转型到另一个阶段的空档期时，必定会有一种新的习惯会养成，那时候跑步就成了我的一种新的习惯。刚开始只是下班后去小区学校的操场跟一帮子散步的叔叔阿姨枯燥地刷圈，一般规定自己跑10圈（中学的操场一圈只有200米）。直到后来去德清朋友家作客遇到了一位坚持跑步好几年朋友，在她的推荐下我第一次接触到了栋哥（陪你跑现在办得有声有色）的简爱跑步法、杭马会（十佳跑团）、浙大户外，还有很多热爱跑步的朋友们。

从2015年初跑步到现在也有差不多一年半的日子了。每个月的跑量也有上升，虽然有跑过几个“玫瑰”（注解：跑友用脚跑出来的玫瑰轨迹图的方式来庆祝情人节，大约27km），但是一直没敢尝试30+。本想着等再过几年有时间了再跑全程的。洽逢杭马三十周年，计划提前实施。由于是首个马拉松，从前段时间我就开始兴奋起来了买盐丸和能量胶。心里其实都已经准备好无数个理由在想会不会在中途的所谓“撞墙”期放弃。前两天师傅担心我一个人跑不下来，找来了他的师兄林一（一个330的大神）来陪我跑。其实说实话刚开始有点压力的，这么重要的家门的赛事自己不跑PB有点可惜了。

虽然这不是我第一次参加杭州马拉松，但还是有点小小激动。比起去年的大雨，今年却是个高温（对于长跑来说温度偏高）。比赛当天跟楼下的邻居（此人也是被我拉进“坑”的跑步爱好者，也是首马）本来定好5点的闹钟，6点出门，7点跟师叔集合。结果出门前检查这检查那愣是6点20才出的门。跑前30分钟前第一颗盐丸下肚。跟往年一样，枪声提前几分钟。一直在心里嘀咕着“前10公里不能加速，一定在控制7分的配速”重要的事我不只嘀咕了三遍[捂脸] [捂脸] [捂脸]。跑出去没3公里我们就遇到一个大姐，她主动问我们“你们跑多少的配速？”“630的速度”“那我们一起跑吧”话音没落1分钟，她已飞出去了老远了。大姐，您这是在用行动“鄙视”我们吗？我心里暗暗在想“大姐，看看我们还有没有缘分在30km处再偶遇了。在北山路保俶路口第一次偶遇了“黑暗跑团”（注：视障跑者）的跑友从我后面经过，而我却无意冒犯了他们（此处我要面壁三分钟）。后半程一路碰到他们，一直让道给他们加油。因为前10km的控速很重要，我跑得可认真了，结果在解放路上就把我邻居大哥跑丢了。担心后半程体能和电解质流失过快，可能会有抽筋现象的出现，所以在8公里处我又吞了颗盐丸和少量的自备水。跑过钱江路开始第一个大长坡——四桥（复兴大桥）。小碎步慢跑，小碎步慢跑。跑着着跑看见一个背影纤细的妹子，步幅很小，身体也很平稳，基本看不到双手前后摆动的姿势。想她给她加油一下下，当我快靠近她的时候我才发现：原来她是个独臂姑娘。我使出了我内心所有的感动和力气温柔得说了声“加油”，在身后我也听到了她对我说的“加油”。似乎脚步也变得轻盈了些。跑在四桥桥面上，视野广阔，阳光充足，围绕在你周围的都是穿着彩色衣服的跑友。有人腰上挂着蓝牙小音响放着音乐，一路跑一路唱。边上的妹子好像偶遇了他们跑团的跑友，那个激动啊，赶紧拿出手机合影。就这样我们从杭州上城区跑进了滨江区的闻涛路，这里有传说中的最美跑道。作为一个忠实的城西人，一直都没有机会来最美跑道体验一下，今天终于如愿了。

其实事实并非我想得如此美好，应对了老人常说的一句话“理想很美好，现实很骨感”。闻涛路一路大太阳，没有树阴，而且还老长老长，来回折返一共15km。这段路程耗尽了我50%的体力，一路问林一大哥：怎么还在闻涛路啊！其实我是个路痴，加上对滨江很陌生，更加不知道自己现在身处什么路。又过了一个大长坡后，半马跑者右转后进入半程终点，全马跑者折返，向钱江大桥方向。这时其实我也意识到这才刚刚开始。前面还有最难熬的“撞墙期”。赶紧补充能量胶和盐丸。事实也证明后半程确实比前半程难，好在有林一大哥的陪跑和私补让我快速度过这个节点，没有想象中这么痛苦。

一路从西湖区跑上城区，来到滨江区。相对来说滨江的观众更外向，更热情。一路给我们加油，林一大哥很能带动气氛，“加油，high 起来”用力大喊，既给我们跑者加油，又能让沿途的市民也参与到这个赛事中来，好多小朋友主动绅出小手来跟我们击掌加油。身后还隐约听到一个小朋友对他妈妈说：“妈妈，我们今天也开始跑步吧，明年我们也来跑”。由于当时大概是中午12点左右，气温已达到23度左右。25km后我明显感觉自己体温升高，腿抬不动，速度也慢下来了。林一大哥就去帮我拿香蕉、海绵和水，让我把水洒在头上降温，很有用，过了一会感觉稍微舒服多了。25km后开始走路的人也越来越多，我偶尔会对他们说“不要停，慢慢跑”，我鼓励他们，同时也在对自己说“你不能停，停下了就跑不起来了”这一路大哥还是很有精神地跟市民们互动，“加油，加油”偶尔对着镜头摆pose（后来告诉我他搜到的照片都有我[捂脸] [捂脸] [捂脸]）

就这样在大哥的一路鼓励下来到了又一个大长坡——著名的钱江一桥。由于大家都达到了身体的极限，上坡走路的人越来越多，我还是坚持一路慢跑。后面一个大哥在问“这里是哪里了？”我回答到“钱江一桥”后就慢慢跑远了。不知道又是从哪个天南地北来跑马的爱好者。走路的人越来越多，我就没脸没皮的超了好多人。哈哈哈哈哈哈，其实我也跟他们一样，好累好累！累成狗！！！现在来杯冰啤酒就好了，要生啤，老板要冰的满了各种补噢！~~(其实平时我也不太喝酒) 人群里有个年轻妈妈引起了我的注意，她身边有个旅行箱，里面装满了各种补给。边上应该是她的女儿，她和她女儿一路给我们加油，手里还拿着香蕉和水。我们目光对视了一秒， 相互微笑了一下，我读到了“加油”，她应该读到“谢谢”。后来我心里在想她身边应该也有爱跑步的朋友或者亲人，或者她也是个跑步爱好者，只是今年没有中签。那既然都来到了钱江大桥了，虽然已经累成狗了还是简单介绍一下吧！钱江大桥由桥梁专家茅以升主持设计的。于1934年开始动工，1937年9月建成。附近有杭州著名的六和塔。就嘎！~~~大概就这么点了！~有机会慢慢讲。在一桥上看到好多人在拍照，估计都是第一次跑杭马的外地跑者。突然间三四个人围在一起，跑上去才发现有个人躺下了，还好人是有意识的，估计跑累摔倒了。大哥说“没事的，不用人工呼吸，有意识的都没什么大问题，累的！~~”过了一桥后一个大大的长下坡，放松跑。一个大大个“32km”的指示。当你跑得想吐的时候，已经没有任何理由让你抬 起一步，好像自己都不知道能不能到终点的时候，有个人告诉你“你离终点还有10km，已经倒数了”是不是能给自己再一次坚持下去的机会呢，万一实现了呢！~~继续继续！~~~进入虎跑路后偶遇到杭马会资深义工姚伶俐，比赛当天她是500杭马会兔子，一路在跟外地跑友介绍着这条道是我们杭州人经常跑“玫瑰”的枝线。话说我也跑过数次，这里也很熟悉，记得第一次跑玫瑰是参加浙大户外的百日百马情人节的活动，那天认识很多朋友，现在周末还经常一起跑西湖。

又一次证明自个儿真的是路痴，从一开始我就认为最后的6km是杨公堤的六座桥。结果翻了两座桥就从龙井支路来到了淅大路。由于33km已把身上带来的所有盐丸吃完，只能厚着脸皮向大哥要，还好他有多备。38km后他又让我吃了一颗保证后面4km的精神状态。跑过浙大校区的时候，他还嘱咐我要面带微笑地冲过终点（哪里还能笑得出来啊，后面看自己在终点的照片，那跑姿极丑无比，完全已没有女子形象！）最终时间定格在4:49:50。

跑过风景，跑过你！，这一天你是我跑过的风景，我是你看的风景。可惜我已无力停下来慢慢欣赏你。下一次，下一次我一定分两个半马慢慢跟你唠嗑，你带上新鲜的空气，那我就带上瓜子咯！~~