赛季已经开启，摩拳擦掌跃跃欲试，但战靴还未归位。

在纷繁复杂的跑鞋迷阵里，丢掉了自己的头绪，拿起一双又放下一双，无处适从。好在有我，从入门到精英，以不同的完赛时间为基准，为你推荐一双最佳的马拉松完赛战靴。

6:00-5:00  | 跑跑走走完赛全程 

HOKA ONE ONE Bondi 6

1390元

HOKA ONE ONE的跑鞋以超厚的中底设计为亮点，让人一眼就能联想到超强的缓冲性能。而在所有的HOKA ONE ONE跑鞋里，Bondi 6的中底最为强悍。

Bondi 6中底最厚的地方达到33mm，这是肉眼可见的缓冲和软到骨子里的舒适。

在长达6个小时的马拉松比赛中，后半程的体力下降势必会对你的双脚提出考验。这个时候如果你能踩着一双软弹适中的跑鞋，即使是走在赛道上也要别其他人舒服一点。

如果你想体验超级缓冲的脚感，我会毫不犹豫的推荐Bondi 6。后掌33mm、前掌29mm的超厚Soft EVA中底，比传统的EVA材料还要柔软30%，转化到双脚上就是让人难以拒绝的缓冲脚感。

没有其他让人不知所措的脚感，跑步的时候Bondi 6在你的脚下只做一做事，为你提供丰富持久不断地缓冲。

Bondi 6不只是缓冲的表现非常出色，在回弹的反馈表现上，也能以相对明确的反馈传达给双脚，只不过它不像TPU中底那样明显。

这样的回弹表现，可以很好地抑制超厚中底所带来的“踩屎感”。

5:00-4:30 | 想要努力一把 

Saucony Triumph ISO 4 

859元

作为Saucony跑鞋矩阵里的旗舰级缓冲跑鞋，Triumph ISO 4积聚了这个品牌几乎所有的跑鞋科技，也由此奠定了它全能的跑鞋属性。

将自己的全马成绩定位在5:00-4:30的跑者，始终是对自己有追求的那群人，他们渴望更进一步渴望能够实现突破。

因此跑鞋对他们而言，必须是能够在赛道提供助力的。

全新的Triumph ISO 4兼具了出色的缓冲和优秀的回弹表现，搭载全掌Everun中底和Everun鞋垫的设计，使得Triumph ISO 4的中底柔软性和弹性有了大幅度的提升。

Triumph ISO 4的中底优势非常明显，落地柔软有厚实的感觉（但没有明显的下沉感），抬脚有较为明显的回弹反馈，这种脚感非常利于在跑步前期找到并建立节奏。

加上Everun鞋垫所带来的些许缓冲性能以及心理作用，Triumph ISO 4的缓冲性能在日常训练中和马拉松的前35公里表现极佳，所以整个跑步过程踩在Everun中底上是一个非常愉悦的过程。

4:30-4:00 | 冲吧！ 

Mizuno Wave Rider 22 

898元

在经历了二十二年的风雨洗礼后，Mizuno Wave Rider 22再次登场，向大家证明它仍然是那双任劳任怨的全民跑鞋。

作为目前为数不多还在自家主流产品上使用机械避震结构的运动品牌，Mizuno独到的Wave技术毫无疑问是值得肯定的。

在传统的泡棉中底中加入了Wave的机械结构，Rider 22的鞋底支撑能够展现出一种与众不同的特质。与此同时，传统中底泡棉与机械缓震结构的结合，将Rider 22打造成了一双兼具缓冲和回弹的跑鞋。

而正因为有了固态的机械结构，让跑鞋中底的缓冲有效寿命得以大幅延长。同时，你在跑动中鞋底的缓震效果也不会因为距离的增加而衰减。 

将成绩定位在4:30-4:00的选手，一定对速度有着自己的理解。

Rider 22的设计是缓冲和速度的绝佳组合，近乎完美的脚感，持久不落的缓冲和回弹，在全马的赛道上始终任劳任怨的为你加速。

4:00-3:30 | 挑战自己一次 

New Balance RC 1400v6 

719元

相比于其他竞速鞋，1400是竞速跑鞋中缓冲比较好的那一个。

在节奏跑训练中，能很明显的感觉到前掌与后掌的缓冲性能，这点也使得RC1400 v6更适合没有入手过竞速跑鞋的进阶跑者。在长距离测试中，25公里之后并没有感觉到鞋底变硬，而是依然有足够的弹性。

不仅如此，全新的RC1400 v6升级了无缝鞋面，实着更轻更透气。而且鞋舌部分也改成了单层薄鞋舌，摩擦力更强，避免了上一代鞋舌发生偏移的情况。

在进行了鞋舌与鞋面的升级之后，可以说RC1400 v6让New Balance RC 1400系列走上了一个顶峰。

不论是重量外观脚感以及实着，都让人非常的满意，RC1400 v6没什么所谓的上脚门槛，不论是马拉松精英或者想提高成绩的进阶跑者，都可以尝试这双跑鞋。

对于想要挑战自己的4:00-3:30的选手，RC1400 v6也许会是你的完美战靴。

3:30-3:00 | 选择成为精英

ASICS TARTHERZEAL 虎走 6 

990元

技术不断更新的TARTHERZEAL系列是ASICS跑鞋矩阵里铁杆的竞速鞋，标志着全马进三的神之领域。

虎走，得名于鞋面上的汉字。

TARTHERZEAL 6有着170g的极轻鞋重，前掌被抓地极其扎实的颗粒底完全覆盖，中足到前掌有Propulsion Trusstic弹性片，整体脚感非常凌厉。中底使用FlyteFoam和后跟GEL，鞋面还是传统的网布+皮革缝线支撑条。

大底采用了抓地力更为出色的DUOSOLE材料，鞋面则是使用了透气性更好的Adapt网眼面料。重点是TARTHERZEAL的设计非常适合亚洲人的脚型，可以说是我们尝试竞速跑鞋的最佳选择之一了。

以3:30-3:00为目标这一群人，TARTHERZEAL 6也许会是你成为精英路上的最佳伙伴。

Sub 3:00 | 精英 

Nike Zoom Vaporfly 4% Flyknit

1899元

今年8月刚刚推出的全新竞速跑鞋，作为Vaporfly 4%的的升级鞋款，最大的更新也直接写在了鞋名上。

它的成就已经在比赛中不断被人所验证，如果你想成为精英，Vaporfly 4% Flyknit不可错过。

鞋面由之前的单层的透气Flymesh网格材料改成了Nike认为效果更好的Flyknit面料，整体的包裹感较之前更强，一体感也更为明显。鉴于透气网格材料的耐磨表现，更换Flyknit面料之后，Vaporfly 4% Flyknit的鞋面寿命会有所增加。

除此之外，Vaporfly 4% Flyknit和Vaporfly 4%的差别并不太大。

中底仍然搭载超轻、柔软且能够带来出色能量反馈的Nike ZoomX泡棉，内置全掌铲型碳纤维板，在增加硬度的同时带来足够的推进力。大底只在鞋跟处和前掌区域加入了耐磨橡胶。

Vaporfly 4% Flyknit的鞋重189克，适合全马3小时以内的精英穿着。