Suunto Ambit 3 Run | 分析你的训练大数据

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本期众测产品是Suunto Ambit 3R，我们换了种玩法——5块绿茶表，每周一个主题，每周送出一块。这次是第4周。

第四周主题：用Suunto Ambit 3R，开始分析你的训练大数据

第四周主题：数据为王

既然专门为跑步量身定做，Suunto Ambit 3R自然有足够能耐分析好你的训练数据，速度、心率、心率区间、恢复时间、卡路里、步频、Vo2max、上升/下降…帮助你发现需要注意和改进的地方。

在文章评论中写下：你跑步时候最关注/希望关注哪些跑步数据，会根据哪些数据实时调整你的训练？

（其中的一位将免费得到这块表成为本期测评者，测评者需要就Suunto Ambit 3R的数据展示/分析功能给出测评报告）

为什么是 Suunto Ambit 3 Run？

绿色，夏日好心情，连心率带都是绿色的哦。

跑步，就只为了好好跑步，精简了跑步之外的功能。

功能，室外室内、公路山地，想怎么跑就怎么跑。

使用，手机沉手环弱，运动手表才是王道。

续航，秒杀手机好几条南京路长安街。

相关评论

(84条)

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笨豆果果Lv.2

接近 4 年前

作为一名初跑者，最关注的是自己的节奏，节奏能否调整好是一次跑步成功与否的关键，在跑步数据方面，只要不丢信号，距离还应该是准的，我会根据每公里的速度来调整~专业的事还是需要专业手表来做~
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小灰灰RunLv.4

大约 4 年前

2014.1.02厦门国际马拉松42.195--5.59
2014.3.16湖北麻城茶花节第二届“凯乐石”杯徒步赛--第一名
2014.3.30郑开国际马拉松42.195--3小时55分
2014.4.18武汉城市乐跑赛5公里--17分钟
2014.4.19武汉众行50公里徒步--第二名
2014.4.28武汉碧桂园凰城千人环湖健康跑--第一名
2014.5.11长沙李宁10KM路跑联赛--第九名35.39.98
2014.5.17怀化大汉龙城杯首届健身长跑比赛--第二名
2014.6.08长沙特跑汇--第一名
2014.6.29武汉跑友为贵州国际半程马拉松助威约跑--第一名
2014.7.13武汉康师傅炫彩跑--
2014.7.27无锡张家界金夏阳光锦城杯网民健身挑战赛迷你马拉松--第三名
2014.8.16长沙桃花岭登山节负重赛 --
2014.8.31武汉萨洛蒙越野赛--
2014.9.20南昌迷你马拉松12.5公里--第二名46.40
2014.9.27武汉饕界彩虹跑和可口可乐健康夜跑--
2014.10.11荣耀超级马拉松6公里--第一名
2014.10.19常熟尚湖国际半程马拉松--第十九名83分
2014.11.01杭州国际马拉松--第44名3.05.34
2014.11.09诺诗兰杯后官湖半程马拉松--第三名78分01
2014.11.15武汉众筹马拉松专业组10公里--第一名35分
2014.11.23武汉磨山登山节--
2014.12.13武汉世茂林屿PK赛--第四名
2014.12.27孝感市迎春长跑--第一名
2015.1.1深圳大鹏马拉松--第十二名2.58.57)
2015.4.25滔搏运动第一名
2015.5.2后官湖半程马拉松第一名
2015.6.14“京金杯”徒步大赛第一名
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小灰灰RunLv.4

大约 4 年前

我跑步时最关注的是我的平均配速。因为没有测心率的GPS运动手表，我只有拿着手机开跑步软件，用平均速度，来达到我的训练目的。我希望可以选我，谢谢！
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豆豆龙Lv.6

大约 4 年前

我是TNF100公里第六我比赛时关心的是当前海拔，累计海拔。剩下的距离，实时心跳，时间
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珑马精神Lv.3

大约 4 年前

2011年5月开始至今，作为一名企业里普通的办公室员工，为了逃脱“办公室病”这个顽疾，在闲暇之余开始了我的业余跑步的宏(jiu)伟(ai)大(zhe)计(teng)。
咕咚数据累计记录了1120km的跑步距离，这其中包含了每年三次的半马比赛、每年一次的18km山地越野跑、以及平日的路跑练习。

最初跑的时候并没有在意“数据”这个东西，以最原始的方式去跑：穿着运动T、跑鞋和短裤就出发了，心里计着步数，估测自己的步子距离，心算一下跑了多远就完事了。

然后，接触到了跑步运动软件
，知道了“配速”这个高大上的词汇，之后跑步便更关注距离和配速。尝试着如何通过调整跑步状态来提高配速，然后每次路跑练习都会看自己在10公里距离下能跑多久。不久之后，开始控制每公里的速度，避免过快或者过慢，使得自己能够匀速跑完预设目标距离。但是运动软件的局限性挺多，一是准确度不高，时常就会数据不准，二是时刻带着手机，对于跑步来说，没有什么比手臂上绑着手机更难受的了，三是软件的统计数据量太多，不够直观，而且并没有对数据进行处理，不能够让使用者看到更多数据背后的变化，以及展示这些变化对跑者的意义。

现在的话，跑步更注重于身体的舒适度以及在跑步过程中心率的变化，试图寻找心率与配速的关系，如何在提高配速的时候能让心率上升的慢一些？心率上升过快如何调节？

因为还没有买过运动手表所以不是很了解运动手表是否能满足我这枚普通跑者的需求？
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阿東Lv.3

大约 4 年前

然也!这位先森说得好极了，赞
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跑动的岩石Lv.2

大约 4 年前

我跑步多关注配速，公里数，轨迹等！绿茶表有心率我非常喜欢！我是跑者平均年跑三千公里！希望能成为公测者！谢谢！
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冰雨Lv.3

大约 4 年前

跑步重要心率配速准确知道自己状况手表必备
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SkylineLv.1

大约 4 年前

正式跑步一年三个月了吧，一直用nike+，跑量一千六百多k,一共参加过三个半马了,下半年打算参加几个全马，跑步现在最关注的是跑姿和速度，以前用手机感觉挺实用的，最近关注心率，跑步幅度，接触时间需要一块正式的跑步表了，所以嘛穷学生，非常有兴趣获得这个众测机会从第一次用腕表的角度来写自己心得。
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大楚楚Lv.16

大约 4 年前

最关注卫星定位是否准，搜星时间的长短，在操场刷圈的时候是不是会飘来飘去导致数据不准，以及能否无线传输数据到手机，手机待机时间，记圈最大圈数，等等……
基本配置应该具有：
即时配速及平均配速
跑步时长及距离
心率（最好不用带心率带）
步频步幅（不是最重要的）
海拔
等等……
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