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你一开口,就暴露了身份

藏是藏不住的.

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专栏 | 如何规划你的狗年跑步大计

狗年来了,你的跑步大计是什么?

答疑 | 关于冬季跑步训练

进入冬天,又一个比赛密集的赛季基本过去,有的跑者还处于比赛的兴奋和疲劳中,有的跑者已经开始冬眠,而严肃跑者们当然不会错过冬训的良机。爱燃烧就冬训的问题采访了国际田联中长跑讲师,上海女子中长跑队主教练王朝阳。

动力向前·我比我快—让马拉松跑者魂牵梦绕的 PB

PB, Personal Best 的缩写,跑圈著名“黑话”之一。业余跑友参加马拉松,不图名不图利,最多就追求一下PB。而普通跑者正是从这种超越自身极限、实现自我突破的追求中,获得成就感,感受到跑步带来积极变化的满足感。