Base Training，顾名思义，基础训练，是马拉松训练周期的一个重要环节，可基本被大家无视。可以说，我个人是Base Traing 的受益者，所以想结合自己的一些经验和大家谈谈关于基础训练（Base training）。 我们将那些不用训练就跑得比我们快的，都统一冠以...
Mark Allen是铁三届的传奇人物，曾经6次夺得Kona世界铁人三项赛冠军。 Mark Allen也是MAF的实践者，在《The Big Book of Endurance Training and Racing》（大书）作者Dr Maffentone指导下才登上运动巅...
登录/注册
