最大摄氧能力如何影响你的比赛成绩？最大摄氧能力提高是否就意味着更好的比赛成绩呢？如何通过训练才能提高最大摄氧能力？这种能力能持续多久？看爱燃烧的更多分享。 说了这么多概念和理论，但提高最大摄氧能力（VO2max）究竟有什么好处？提高最大摄氧能力将提高你的有氧运动能力，提高耐...
VO2max看上去是个神秘的代号，中文名为最大摄氧能力，一个听上去就让人头痛的学术名词。它究竟和普通运动爱好者有什么关系？对耐力运动（马拉松，越野跑，自行车，铁人三项）爱好者的训练又有什么指导意义呢？这种先天基因起了决定因素的参数又会怎样影响我们的运动成绩呢？ 人在运动时需...
登录/注册
