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标签:垃圾食品

训练 | 不可不防 那些坑爹的马拉松建议

跑步运动在中国发展了这么多年,但是依然有一些错误的言论很容易误导大众,赶紧看看下面的几条你有没有听过?

TopX | 先定一个能达到的小目标 比方说拒绝这些垃圾食品

看完消耗这些垃圾食品所需要的运动时间,你可能会吓得抠喉咙。