因为跑步的疲劳,所以需要更多的睡眠时间来修复身体。跑步,也让我们更加了解我们的身体。 作为一个新手,我们热火朝天,总想跑得越远越好,上场拼尽全力猛跑一番过后,休息的时候,浑身有了酸痛的感觉。 从跑步开始倾听身体的声音。 当我爱上跑步,我也热爱睡眠,从此不知“失眠”为何物。 ...
跑步是即使是有人同行,也依然是一项孤独的运动,孤独是一种美。孤独也是让人奋进的动力。为了排解孤独,我们跑步,为了品尝孤独,我们跑步。 跑步注定是孤独的,但是路上,有和你志同道合的人,就会更有动力。 人生也是孤独的,但有个和你有着共同目标的人前行,那样,内心就有了依靠,在这个...
跑步,并非多余的事情,而是关心自己的身体,跑步也是身体本身拥有的天赋。 身为一个体弱的人,我得以坚持每天长距离慢跑(Long-Slow-Distance),从中找到许多乐趣——如果想,你也可以。 而在这之前,心理建设也要做好的:关于为什么要跑步。 看着电视里的马拉松选手,曾...