勉强跑完，高温下的煎熬

赛道很平，没有什么坡道，开始的一段是在海堤上跑，很舒服的感觉。十公里后的一段树荫下的乡间小道非常令人印象深刻！全程没有喝水吃东西，但感觉补给站还蛮多的，带领小伙伴们再次创造PB！美中不足的是完赛快一个月了，网上查不到成绩证明！

说句实话，等于是本地马拉松。在上海办路跑，难。有有点有缺点，希望更加进步吧！

赛道说实话，很平坦。风景这块，实在是没什么有感觉的，就是普通的乡下田间小路。组织这块还是比较满意的

这是一条为了pb而生的赛道，全程平坦，爬坡少，赛道笔直，弯少，天气适宜，再加上整个冬训600k的跑量——天时地利人和一应俱全，pb了整整11分钟。组织情况一般，跑马氛围不是很浓郁，赛道两边几乎无观众，只有在最后一公里一个大妈站在赛道中央为冲刺的选手加油，点燃了大家的激情。只可惜成绩不受田协认证啊…

海湾马来了孙大圣，可惜了他没一起跑，估计也跑不动把，哈哈，明年继续加油

路很平，补给充足，天公作美。很不错！

个人今年的PB，赛道完美，全程没有上下坡，而且大部分时间在树荫下跑，感觉还是很好的。虽然参赛的人不多，但是主办方还是比较用心的，10公里之后基本上每两公里一个补给点。

各方面都挺不错的

前半程看海，后半程长长地水杉乡道，安静享受的半马。

跑道上的風景優美，一邊是海，一邊是綠樹及油菜花田。空氣清新，大自然的氣息濃郁。跑在這賽道上，十分舒適。 沿路補給及醫療站很完善，大會的志工在沿路指示及加油打氣，可以看得出事前組織很仔細很完善。 可能是離上海市區較遠，参賽的選手没有像市區賽那麼多人，但反而集結對跑步比較熱衷的跑者，大多身經半戰。人少，距離很快拉開，跑得也比較不擠，更安全。 這是我第一次半馬賽，個人體驗很好，成績2小時8分9秒。很高興，也願意明年再來"愛上海馬".

在海边那条大直道风景还是蛮好的，第一次参加。意见的话呢，就是开赛时间可以再提前些，后半程太阳出来后还是蛮热的。

赛道平坦，绿树成荫，跑出了145的个人PB。组织尽心，但很多方面可以改进：停车进出方便，但与选手进出厕所路线冲撞，易发生危险。中途补给可以组织更完善，运动饮料不多

又一年六小龄童代言的赛事，尽管不是田协认证，但赛道平坦，作为上半马的热身赛，天气完美，在女子第二名私兔的带领下，顺利PB了10秒。。。场地大，停车免费，组织的还是挺不错的

组织很好，路线很美

第一次参加550系列赛，赛道和氛围还不错，就是交通不太方便，虽然有太阳☀️，但海风吹得很舒服，急救跑者安排了不少，固定岗和移动岗都有不少人！唯一遗憾是没有田协认证，如果有田协认证，想必报名的人会更多！

路线平直，有相当一部分是水泥路，沿海大堤那一段景色不错。可以说是真正的乡村跑，观众几乎没有。组织总体不错，就是补给站只有两张桌子，会有排队现象，人多了忙不过来。起点处停车方便，地方很大，算是很难得。可惜路边有一段在施工，粉尘有点大，还有安全隐患。到终点后有水和运动饮料各一瓶，香蕉面包各一个，关键是有条白毛巾，擦汗方便，这点值得肯定。氛围吗，因为没什么观众，基本奔跑在无人区，路线又太直。大家基本都是闷头猛跑，应该比较容易出成绩。

此次半马跑完感觉不错，前半程没树荫晒的够呛，但是补给点超级多，非常给力

道路平坦，没有很多转弯，返程途中有很多树荫，所以全程跑下来都很轻松。 不足的地方：1.兔子明显速度不准，230和245兔子混在一起，有的地方跑快了快到公里计数点的地方为了卡时间会停下来走。这样对跑渣来说心理压力很大。2.垃圾桶过少，拿着海绵跑了两公里都没找到垃圾桶，无奈之下扔掉了。

参加的第一个550马拉松，感觉不错！停车方便。赛道大赞，沿着海岸线跑的机会毕竟不多。林荫赛道还是挺多。补给点很密集。