这次越野过程中，我感到了自己的进步，所以很是开心，也很享受比赛。 第一次参加这个爱江山的凤凰岭赛事是在2017年年底，当时是第四届，我报名27km，跑的过程中直呼虐。http://iranshao.com...

用一个字来形容越野赛就是“虐” 而我的参赛距离还不是最远的。组别包括： 10公里，关门时间6h，累计爬升793m 27公里，关门时间9h，累计爬升2230m 50公里，关门时间13h，累计爬升4157m 我报...

跑这个，是因为文哥的受伤，导致他的小学同学不愿再跑杭州西部越野赛，放我鸽子。没有人一起跑我也不高兴再大张旗鼓从帝都南下，但为了完成羊年每月一赛的计划，12月还要再选赛事...

2015年的5月9日有幸参加了凤凰岭TNF 10公里越野比赛，留下了深刻美好的回忆，也是我人生第一次参加长距离赛跑活动，极大地提高了自信心。此后，在这一年中，跑步的水平有了长足的进步...