今年第一次夜赛，本次拉练规模不大，但氛围很不错，都是户外爱好者。南京紫金山看见的晚霞很惊艳，随着太阳下山，路上只有头灯前面的一团光线，体验了山野里空无一人的感觉。再说一下路程，各种孽：大爬升，高速降，乱石路，沟堑，土路，一并俱全。安全完赛，ps：如果有人受伤，不知如何下山

以前月赛从来不参加，这次群里好几个人报名，我就跟着报名了，第一次感受月赛的氛围。赛前轨迹就发布了，我提前跑了一次认路，所以比赛的时候没有迷路，这条路线本身就很美，加上当天的彩霞，简直太棒了，赛后补给也给力。比赛过了第一个坡基本就是一个人跑了，一个人夜里还是有点害怕的。

很棒很虐，很有感觉

这一次终于身体没有出状况 虽然爬升多 累成狗 很绝望 但是快到终点看到是下坡的时候就异常的兴奋 跑着跑着就感觉看到希望了 结果晚上全身酸痛睡不着 今天应该是躺尸的一天

先说路线吧，一个月没跑步的我直接从上海杀来南京，对这条赛道还是很推荐的，作为训练赛该有的要素都有，起步小虐拉开距离的上坡、让人调整的中速下坡、最后用力一虐的小上坡和高速下坡，这一切都很标准。全程近18km的路程中，菜鸟的我点了2根胶、磕了2粒盐丸、2粒乳酸代谢丸，最后还没有阻止股四头肌在还剩1km不到时连续高频抽搐……应该说黑夜带来了很大的挑战，尤其实在后半段，碎石堆路况和前段路况差别巨大，溪水滩涂的石堆一度让我连环屁降（毕竟技术不佳，下坡恐惧症和肌耐力都够呛） 南京这里的山路情况相对还是比较理想，硬质的路径和大块的山体石块保证了鞋底蹬地时有良好的反馈，山里的植被也比较温和（没有刺，可靠可拉可扶），蚊虫情况的话见仁见智吧。只有后半段局部有些潮湿的土，极软易滑（踩屎感爆棚那种） 组织上来说，毕竟起终点场地有限，没有集体热身或者赛前动员，不过对训练赛来说可以接受啦。个人因为职业病的缘故，对【流程绝对正义】有着特别的关注，这次比赛很流畅小意见是cp点有可能还能加一个，终点能有大铃铛摇一下，仪式感会更足。当然还是感谢高飞老师最后抽奖抽到我，基本关门成绩得了能量胶奖励也是深感欣慰。（此处手动比心） 最后谈一下氛围，越野圈比较小，每个地方都有各自的圈层，一个外地参与者的角度看，这次跑者相熟的挺多，组队训练的也不少，只是起终点地方有限，可以互动的内容不多。当然还是那句话，训练赛标准下都还可以啦，跑的快的甚至还能在地铁关门前赶上归家专列。 一次挺愉快的参赛经历，最后提醒每一位想参加的夜赛的新手，头灯满电头灯满电头灯满电，重要的事情说三遍（被黑夜支配的恐惧在一个人时会被分分钟放大）