爱燃烧

2017年的3场10公里回顾 2017年10/29，12/16，12/24我共跑了3场10公里的比赛。 10/29这场，算是上马前的状态检验，跑得相当不好。 前面7公里的平均配速甚至不如平时15K训练。 但后续的2公里却非常精彩。 追上前面一个妹子后，互相博弈，拼到最后完全靠意志力撑着。 对我而言，并不是每一场比赛都要全力以赴。 但该怂就怂，不该怂的时候就得挺住。 不打不相识，认识了Miki......阅读全文

跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始的冲动：恐惧和快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是跑着离开不幸，也是奔跑着追寻幸福。 ——《Born to run》 跑过不少10公里的比赛，几乎都是打酱油，跑得波澜不惊。 提到辛苦，顶多是最后一公里加速的时候需要顶一顶。 说到动力，不过是众人一致的口头禅秒掉视线范围内的所有妹子。 2017年10月29日咕咚城市微跑上海站却是我跑步以......阅读全文

真心希望每次写赛记的时候，不要再提及，我又歇跑了多久，武功全废，然后再花了多长时间恢复。 毕竟自2015年以来没什么大进步的人这些事其实是有些羞于言表的。 心路历程有不少变化。 上半年工作繁忙（主要还是人懒），索性完全不运动后，体重飙升了5KG。 尽管对于马拉松，对于跑步已经短暂失去热情的我，在意识到肥胖这个严重的敌人后，重新入了坑。 为了能多吃点，跑不能停。 第一次作为一个急需减肥的胖子八......阅读全文

常熟半马小结： 因为此次半马仅仅是全马前的一次演练，赛前一周正好姨妈，没有做特殊调整。 训练为周日15K@4:59; 周三12K@4:27,3K@6:22; 周五10K@4:41。 比较不利的条件是周五跑完和跑友们聚餐聊天，回到家再收拾行装，睡得太晚。 第二天一大早又得爬起来赶去常熟，周六一天是缺觉的状态。 在没有任何征兆的情况下，比赛日早上醒来头疼，喉咙嘶哑，鼻塞，疑似感冒症状。 8：30......阅读全文

休跑了一个冬天，觉得在状态没恢复的情况下报名上半年的上海浦东半马实在没有多大意义，便主动认怂没有报名。 3月底跑步减肥计划启动后意外发现状态虽然不能跟巅峰时期相比但恢复的还可以，可此时报名已晚，当了一起跑俱乐部无数次啦啦队及冷板凳后终于不甘寂寞地在爱燃烧报名了南京跑步节半程马拉松。 当时并没仔细阅读领取装备的相关信息，只注意到宣传页面列了不少体育名人，两天狂欢节，似乎有不少好玩的活动。 朋友......阅读全文

相信大家都听过龟兔赛跑的故事，你有没有想过，如果兔子没有偷懒睡觉，乌龟怎么办？会不会只能永远认输？ 换言之，如果你身边比你聪明百倍的人，还在比你百倍地努力，你怎么办？ 1. 我想每个人成长的经历中，都会或多或少曾被“自卑”的情绪所笼罩。 我自己就是一个一直纠缠于“失败者”情结的人。 小时候因为痴肥，体育课上在同学面前抬不起头； 搬到大城市，因为口音以及内向的性格，成为全班男生的出气筒； 到了......阅读全文

终点前的直道上，只有我一个人。 微笑着轻松冲过终点线时，内心是喜悦平静的。这是一次非常美好的体验，我很高兴地看到自己成长了。得失面前，已经能够从容应对了。 画面切换到一个多月前的4*5K黑子接力赛，我们队伍的第三棒大鹏发挥出色成功扭转乾坤从第三追到了第一，最后一棒出发的我包括当场所有来支援的小伙伴们都认定冠军是我们的了。盲目自信的我却成了当天最大的bug。 这是我第一次在团体比赛中失利，随后......阅读全文

作为一个已有2年加三个月虚伪跑龄的马拉松三年级生。 最长休跑时期曾达半年，全马成绩至今都是羞于拿出手的。每每被人问起，都只能支支吾吾企图蒙混过去。 跑步对于我而言，并不是生活中必不可少的习惯。我经常能为自己找到各式各样的借口来推脱。 偶尔战胜懒惰的自己，系上鞋带整装出发，就恨不得告诉全世界我克服了多大的困难去跑步了。 与杂乱无章及毫无节操的日常训练相比，我把自己最严肃的一面全都交给了赛场。 ......阅读全文