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比赛...

  • 179 小时 时间
  • 2011.82 KM 距离
  • 38 场 场次

参加过 2015 千岛湖马拉松

  • 42.195km
  • 5:38/km

参加过 第5届神户马拉松大赛(Kobe Marathon)

  • 42.195km
  • 6:07/km

参加过 2015上海马拉松

  • 42.195km
  • 5:24/km

参加过 2015大北跑半程马拉松赛

  • 21.0975km
  • 4:55/km

参加过 2015发现之路 格凸探秘-全球商学院EMBA丛林穿越挑战赛

预计参加 2015平壤马拉松

  • 42.195km

三胖,我来啦

预计参加 2014“四季跑”嘉年华上海站

  • 6km

新赛事,一起玩

预计参加 2014 老梅世纪接力赛

  • 5km

每年5km PB都是在这里创造的

预计参加 2014Ultra-Taril Du Mont-Blanc环勃朗超级越野赛(UTMB)

  • 168KM

梦想实现中

预计参加 2014铁木真山地车挑战赛及国际草原马拉松极限挑战赛

  • 42公里

国际范儿的草原赛,烤羊排我来了

装备... ( 所有 )

Saucony 圣康尼 Kinvara 6 上海别注版 男款
优点:最爱easyrun 跑鞋,没有之一 缺点: 综合:
New Balance 新百伦 Fresh Foam Boracay Protect pack 男款
优点:保护性,舒适性都不错 缺点:太重了 综合:
New Balance 新百伦 Fresh Foam  ZANTE 男款
优点:慢跑不错,价格便宜。适合长距离。
Nike Flyknit Lunar2 男鞋
比上一代有了很大提高,鞋子稳定性好了很多,同时轻了25克。

日记... (15)

发布日记
  • 今天开始,身上被暴晒过的地方开始一点点的蜕皮。记忆中在紫云举行的格凸越野挑战赛也一点点的浮现。这次匆忙的有些仓皇的比赛仿佛是一次奇幻之旅。 6月底时Jojo 商量组队参加格凸越野挑战赛的时候我并未打算参加比赛。上半年因为戈十的比赛耽误了不少工作,我正被工作撕扯的焦头烂额。规律训练几乎没有,这样的状态很难保证完成连续3天的多日越野挑战赛。 在疲于应付各类工作中跌跌撞撞的进入了8月,突然发现我不......阅读全文

    2015-08-26 22:52
  • Lucia出事时写了一篇东西,迟疑了很久要不要发出来。今天工作压力突然变大,无意中看到这篇,觉得一切还好,不算太糟。 ---------- 7.20日 正文的分割线  ---------- 7月19日北京的雷暴天气让赶末班航班回到上海的计划成了泡影,在返回市区的地铁上和一个朋友讨论这个世界的残酷之处。可是总有些美好的人,事和时光。突然Lucia出事的消息在朋友圈传播和发酵。那一刻我突然有恍然......阅读全文

    2015-08-12 14:05
  • (戈十比赛终点北大光华合影) 引子: “魂” , 指人的精神;“魄”,指人的肉体。古代关于“三魂七魄”的说法指的是整个人的生命。这次戈十4天的比赛在很多个瞬间洗刷了我的魂与魄, 飞机滑落在浦东机场,这一刻第十届商学院戈壁挑战赛彻底结束。在将近一年时间中的整个北大光华团队训练,备战,比赛征战仿佛一个浩瀚庞杂的画卷,让我一时无法一一去追忆每一个细节,也许这个经历值得我在今后很多年慢慢翻阅。这件事......阅读全文

    2015-05-27 09:45
  • 我和团队目前在开发和运营一个运动社区,爱燃烧(iranshao.com)。我们希望这个互联网产品能够帮助热爱运动的人更好的体验运动带来的一切。让一切略高于生活。在过去的一年时间内我们提供了目前国内最棒的关于跑步,越野跑和铁人三项方面的媒体资讯,为喜欢参加比赛的人提供了赛事报名,成绩和照片,也有更多的人在爱燃烧上分享他们关于运动的体验,参赛的经历和装备的评价。而所有都只是很少的尝试,未来我们将......阅读全文

    2015-02-25 16:35

卡卡

来自上海
卡卡
最好成绩
10公里 -
全程马拉松 2:59:40
半程马拉松 1:43:40
50公里 5:08:23
100公里 15:32:42
总计
时间(小时) 179
距离(公里) 2011.82
次数 38