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行者玖
行者玖 Lv.6
  1. 行者玖 超轻视界---JULBO AERO | 太阳镜众测体验

    等了好久终于收到了产品,感谢爱燃烧给我这次众测的机会,接下来进入正式测评环节。 关于Julbo: Julbo,(中文名佳宝)一个来自法国,拥有125年历史的专业户外运动眼镜品牌,专注于户外眼镜与头盔的设计与生产。 据了解,佳宝是Ultra-Trail du Mont-Blanc(简称UTMB)环勃朗峰极限耐力跑赛官方赞助商之一。也是Vibram Team的运动眼镜赞助商。 废话不多说,直接开......阅读全文

    2016-04-11 22:43

  2. 行者玖 最瘦下半身的运动——爬楼梯

    相比于其他有氧运动类型,爬楼梯有诸多优势: 简单易行。 减脂效果佳。 但大家都说爬楼梯伤膝盖,难道这不是真的吗? 膝盖是关节中比较脆弱的,当把全身力量都集中在一个脆弱关节时就容易受伤了,但这种情况更多存在于下楼梯,上楼梯由于你是在克服重力做功,只要利用臀大肌发力,保持重心靠后,对膝关节的伤害微乎其微。据测算,跑步时单脚承受的冲击力可以达到全身重量的9倍。为了尽量减少对膝盖的损伤,建议大家爬楼......阅读全文

    2016-02-02 14:27

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