终于破4了，就在10月18日的2015长沙国际马拉松赛。对于有过三次失败经历的伪runner来说，在赛后笑谈人生从此再无奋斗目标之余，总结全马顺利完赛经验，确保自己能持续健康地跑下去，亦觉得很有必要。以下跟大多正在为破4而努力的同志们分享经验，纯属个人观点，不当之处，欢迎拍砖。 一、训练重核心； 42.195KM的旅程容不得半点侥幸，也没有捷径可走，只有不厌其烦的重复训练，才有可能支撑你安全......阅读全文
2015-10-25 12:50
没有记录
终于破4了，就在10月18日的2015长沙国际马拉松赛。对于有过三次失败经历的伪runner来说，在赛后笑谈人生从此再无奋斗目标之余，总结全马顺利完赛经验，确保自己能持续健康地跑下去，亦觉得很有必要。以下跟大多正在为破4而努力的同志们分享经验，纯属个人观点，不当之处，欢迎拍砖。 一、训练重核心； 42.195KM的旅程容不得半点侥幸，也没有捷径可走，只有不厌其烦的重复训练，才有可能支撑你安全......阅读全文
2015-10-25 12:50