跟痛症，差点放弃，最终庆幸没有放弃，坚持了，也不知道从哪里来的力量。认识了几位大咖，体会到自己训练的不科学、不系统，准备空杯，从零开始、从基础开始。夫人过高的心率一直是一块石头不落地，也尝试尝试基础科目开始训练，观察效果再说。
爽爽的贵阳，绝佳的避暑胜地，天气体感舒服，适合PB，遗憾的是赛道有点刺激、也有点变态，加之大龙井酸汤鱼酸、辣，15公里拉肚子，极不情愿放弃了PB。开心的是：最后600米可以和夫人一道冲刺，耶！
给夫人点赞！功夫不负有心人，夫人的进步是清晰的，下一步，根据她的心率状态进行训练调整，而且是严格执行。不久的将来，回报一个惊喜给所有的朋友。我有信心，我对夫人有信心！
| 最好成绩 | ||
|---|---|---|
| 10公里 | - | |
| 全程马拉松 | - | |
| 半程马拉松 | 1:50:00 | |
| 50公里 | - | |
| 100公里 | - | |
