一个普通跑者的BQ梦 先说说个人基础:女,1985年出生。正经跑马整两年,首马2016年5月布拉格马拉松3小时59分,这次背靠背之前的PB是2016年上海马拉松的3小时45分。从小没有参加过任何专业跑步训练,但一直爱好体育,在校的时候喜欢打篮球,毕业之后坚持去健身房,迷恋了一阵子马甲线和翘臀。 (之前健身房无氧训练) 虽然我之前的五场全马(布拉格、北海道、上海、京都、温哥华)有四场是在国外,......阅读全文
2017-10-23 13:21
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夏天黑练,秋天收获 ——北马柏林马背靠背PB连拿两年波马入场券
一个普通跑者的BQ梦 先说说个人基础:女,1985年出生。正经跑马整两年,首马2016年5月布拉格马拉松3小时59分,这次背靠背之前的PB是2016年上海马拉松的3小时45分。从小没有参加过任何专业跑步训练,但一直爱好体育,在校的时候喜欢打篮球,毕业之后坚持去健身房,迷恋了一阵子马甲线和翘臀。 (之前健身房无氧训练) 虽然我之前的五场全马(布拉格、北海道、上海、京都、温哥华)有四场是在国外,......阅读全文
2017-10-23 13:21