如果不是来比赛也许我一辈子都不会来临朐县，甚至都不会认识“朐”（que）字。这就是跑步引着我去经历。

除了对专业选手和高手有吸引力的高额奖金外，赛事组织和补给都没有什么值得说的。而对我来说只是一场长距离的训练。16小时58分完赛，成绩不好不坏。不过这场比赛会成为一场标志性的比赛。我第一次可以不做任何刻意的准备，收拾东西，出门，完成一场100公里的比赛。而且无酸痛的轻松回来。

上周的周一到周四每天20km的训练，只在周四晚上的速度训练时觉得有些疲倦，所以最后3组间歇跑没有完成。晚上10点才到家，匆匆收拾了一下比赛的东西。仿佛第二天只是去一次简单的训练一样。除了必要的头灯，保温毯之外。随便带了些盐丸和泡腾片，有塞了几个能量胶和士力架。第二天早上赶7点的火车去一个我连名字都念不对的城市比赛。

周六早上8点半开始起跑，周日早上1点半完赛，6点半匆匆的坐车赶回上海。身体没有特别疲倦的反应，今天继续保持训练。这是我喜欢的状态。

赛事过程有些模糊。只记得沿途肠胃的反应，那种可忍受的不适让人印象无比深刻。今后要反复尝试长距离比赛中适合自己的能量食品。只要有足够的吃的，现在我能跑非常非常长的距离。

8点半起跑时太阳已经在头顶了，不停的喝水，由于上周的训练和繁忙的工作，人的状态非常疲倦。完全跑不起来。

前15公里频繁的吃东西来调动情绪和储备能量。

从15公里处到30公里要翻越最高的玉皇顶，烈日当头，温度越来越高，肠胃也越来越不舒服。在25公里处拿的一个苹果都没吃完就被扔在草丛中了。苹果进入胃中似乎比平时更硬，能感觉肠胃不停的蠕动想软化胃里的苹果。

35公里时路过一个村庄，买了根冰棍，边走边吃。吃完后整个人都被治愈好了。在换装点装上5个能量胶，喝掉提前存的红牛。整个人状态迅速回升。

比赛似乎才刚刚开始，现在我能控制在赛程过1/3之后才进入比赛状态。这也是我的目标。

不到8小时时通过50公里补给站。此时状态轻松，只是非常饥饿。能量胶吃进肚子犹如石沉大海，但更不想吃组委会提供的在太阳下暴晒了一天的巧克力派。

60公里处状态有些下降，此时速度减慢，开始跑走结合。在村子里买了一听可乐，可惜我的肠胃已经不能支撑我一饮而尽了。小口的喝了半听后继续出发。

60-75公里处是比赛非常艰难的过程。不是因为体能和伤病，而是我的胃不再接受能量胶，能量棒，泡腾片等能量食品了。每次吃进去都有15分钟左右非常不适的感觉，只能放慢速度等他们在胃里慢慢融化。到最后甚至每次喝水都觉得不舒服。我的胃仿佛是一个盛了无数化学物质的器皿，每次倒水进去时都会催化一次他们的剧烈反应。更重要的是在晚上7点时天黑了，而组委会在这个路段上并未安排反光路标。在一团漆黑中跑，除了要找路标担心跑错路外，肠胃的不适更显得突出。此时已经没有任何风景可以分散我的注意力了。

75公里总算来了。这里终于看到了组委会承诺的泡面。吃了半碗泡面，胃上仿佛刷了些保护层。但还是脆弱的没办法适应整罐红牛。尽管如此我还是狠狠的吞下一个能量胶冲出了补给站。

最后25公里非常轻松，我似乎能够和肠胃不适共存了。每到补给站我都吃个能量胶或是香蕉下去，慢跑15分钟左右，觉得肠胃不适感减轻时再猛灌几口冲着泡腾片的水。等到肠胃再度恢复时再跑一段刚好到下一个补给站。最后12公里我都能轻松保持6分以内的配速。

跑到终点时没有特别兴奋的感觉，仿佛一次普通的周末训练，也许一切都被饥饿感掩盖了。