怪我过分着迷 换来爱过你那各样后遗

　　当我跑过了高山，也曾在低谷上虚无了时光，当山野惊艳了远方，不曾停歇的步伐追逐速度的激情，肆意挥洒的野性张扬活力的芬芳。

　　无论酷夏中的烈日

　　还是暴雨下的泥泞

　　跑着跑着，就敌过了惶恐

　　跑着跑着，就告别了彷徨

　　刚开始接触越野的孩子

　　不知道这一路，会奔向何方

　　对山野着迷的跑者心里透亮

　　当我在林间奔跑着，眼前的世界就有了光

　　绵绵头上飞花

　　曾遇见一次落霞

　　跑过的路不会辜负你

　　流过的汗汇入记忆

　　沿途遇见的人还会记起

　　俯瞰过的风景不会忘记

　　距离第一次越野赛只有短短半个多月时间，那场如灾难片般的龙洞泥巴赛让我对自己的越野之路蒙上了一场阴影，心底产生了深深的挫败感，我真的热爱它吗?它在我的运动生涯中扮演着什么样的角色?是雨过水无痕的过客，还是作为日后的不断突破的追求呢?

　　验证这个想法的时候到了，有网友找我参加这次的友友领队挑战赛，这是一个比赛，也是一次独特的山野徒步体验。

　　挑战方法：

　　四人组队，队伍中必须有一名异性，在ABC三组友友领队中选1组来挑战，挑战赛设置了一个奖金池，随着报名人数的增加，奖金也会增加，挑战赢了ABC领队组，得到的奖金也不同。

　　理论上，赢领队的组越少，能分到的奖金会越多。

　　他们想办法找到了我，对我无条件的信任，虽然我一直强调我跑山只是刚入门还非常不纯熟，但既然他们盛意拳拳，上星期便跟着他们去探了一次龙洞比赛线路。(上周末的丛林版探路链接：http://iranshao.com/diaries/687)

　　那次探险深深地体会到了小伙伴们的专业和团队精神，我跟队长说：“我会尽全力完成这个比赛，但我可能会很慢。”队长肯定地说：“无论如何，我们都是一个team!”路线比龙洞越野赛更复杂有趣更人性化，但问题是我们还缺一名队友啊，时间紧逼，只有短短一个星期时间，我不敢打扰CBN越野的大神们，他们应该对徒步比赛不感兴趣吧，而且万一我们被他们拉爆了怎么办，后来找到了cbn里脚患初愈的辉，我们整体水平达到了一个平衡。

　　我们组的队长悟空，有多次户外高海拔登山经验，热爱马拉松，虽然自成一派，但专业度也毫不逊色;而低调却具有超强爆发力的标更是具有9年攀岩经验的高手，我当初很大程度是抱着想学攀岩而加入这个团队的，再加上后来压轴出场的辉，我们组合终于横空出世了!

　　你们为什么都要我来想队名呢?我八卦地问了你们的星座，发现我们四个人分别是“风土火水“不同的星座属性，于是我就突发奇想地想了个【淼焱垚飍】组合，抱着会被暴打的准备提出来，你们竟然一致通过，组委会在写组合名的时候一定会有杀了我们的心的，而挑战宣言也顺势变成“水水水火火火土土土风风风”，虽然我更想写“一切为了烧排骨!”

　　开赛前两天，发现CBN越野的一队大神级组合神秘空降，悟空显得相当兴奋说终于可以与高手相互学习了。我们都一起挑战A组的领队，突然感觉和大神的距离拉近了很多。

　　友友的赛前资讯非常贴心，详细地叙述了各路段地形，甚至作出了参赛分析和策略提示。

　　上星期探路因为天气酷热，有轻微缺水的现象，所以这次除了2L水之外，还多带了一瓶宝矿力，早餐分段进食了两个谷麦面包。

　　早晨6点半的天空，已经旭日当空，天清气朗。

　　在长湴地铁站偶遇队长，我们一起搭了一辆的士前往比赛场地，车子经过起点附近有志愿者不断地引导。

　　不过起点设置有点不太合理，赛前没有完全的封路，这里经常有车辆经过，造成开赛要让车辆通行慢了两分钟。

　　这次比赛吸引了58队街坊参加，四人一组，现场相当热闹，聚集了很多玩户外的爱好者，还背着登山包和穿着各品牌的登山鞋，很多参赛者都将这次比赛看成徒步探险，所以看到我穿着一身越野装备的时候还说我很专业，其实我只是轻量化而已。

　　这次我们的A组领队有参加过HK100的Stephen和越野大神小福，这次我们只要赢他就有奖金分了。

　　这时CBN的骚粉徐徐登场了，现场出现一阵议论，一般大侠都是在最后关头从容地空降武林大会的。

　　他们有条不紊地准备赛前工作，对于他们来说这只是一次轻松的拉练吧。

     赛前绝对要跟大神蹭合照，木头队长+高烧+丛女神+白皮胡萝卜，没有比这颜值更高的优质组合了。

　　我们来自不同的星座属性，来自广州的天南地北，今天誓要来一场惊天地的化学作用。

　　本来考虑穿钢铁侠骑行服，但看着当下的天气，我还是小背心出战好了。

　　其实骑行服除了透气耐磨之外还有一个好处，就是衣服背面的口袋可以在越野中放食品的包装袋。

　　开赛前5分钟，CBN越野已经站在拱门前准备作第一批的出发了，有经验的大神就会拿捏时间点，不用太早来，但一定会占尽先机。

　　鸣枪出发，木头一马当先简直领跑了整个A组，我们要跑过一段800米的大公路，之前探路的时候我们组都有默契在这段要小跑，避免在华南第一坡塞车，跑到中段我开始有点累了，毕竟这时烈日当空，身体不断地出汗。高烧大神在我前面不紧不慢地跑着，果然是跑九桥的狂热拥护者，跑这种小坡度公路根本没有难度。我望着在我正前方跑着的丛女神，黝黑的皮肤搭配马尾简直太有范儿了，均匀有力的腿部肌肉有节奏地摆动简直赏心悦目，我被他们轻松不费力的跑姿吸引了，零距离沉浸在大神气息中。

　　跑完这段公路就要转入华南第一坡的上坡，我的心率有点跟不上，刚快跑完800米还要上一个大坡，配速慢下来，这时悟空的BZ杖有一支突然打不开，有点而不适应扭伤了腿，虽然出师不利，但我们还是抱着挑战A组的信心。

　　上周末探路总结出，只要不下暴雨，我们一起熬过酷热，很有机会拉爆A组领队。果然一开场，有多场参赛经验的Stephen就被早段公路跑时的酷热天气击倒中暑了，A组领队只剩三个人前进。

　　这对于我们来说是好消息，但上坡真的快用尽我所有力气了，这时辉说：“我脚伤下坡不能太快，我先在前方等你们。“我根据自己的速度慢慢地爬升，身边有很多队都超越了我，赛前我们低估了的A组女领队也上坡得非常轻松，这时我心想：”拼女队员实力的时刻到了，我不能成为女生中的弱者!"

　　就这样，我凭意志力慢慢地攀登，这时出现第一个打卡点，我沿路走得这么慢，队长都没有赶上来，辉在打卡点一边问我悟空是不是伤好严重一边拿着药上山找悟空了。

　　志愿者分布很密做着带引工作，拿出手机记录参赛者，在打卡点暴晒着却叫我们在大伞下遮阳和小心蚊子，我在士多买多了一支怡宝和宝矿力，这时见到中暑的史蒂芬正在冰敷额头，看表情非常痛苦。

　　在这里我带一个队伍走错了一段路，我也是路盲出了一个境界，如果有能力，我可能会做出上图中的蠢事，咔咔。

　　等了有15分钟，队长步伐艰难地出现在打卡点，扭伤的情况相当严重，脚踝都肿了，但他依然说：“我不要紧，你们继续冲，我会慢慢跟上的，现在A领队中暑了，我们还是很有机会拿到奖金的。“现场还上演了”你们快走，不要回头，走了就不要回来“的煽情戏码。

　　这是我探路时最喜欢的一段路，虽然暴晒着，但俯瞰着这如油画般的景致，还是忍不住拍了下来，阳光明媚，云卷云舒，这是你在平地跑马拉松不会看到的风景。

       在这段公路上奔跑着，一往无前。

　　这些都是探路时经历过的路，我只需要尽力就是了，这时悟空追了上来，我们四个人慢慢地熬过一个又一个山坡，超过一队又一队战友。

　　这时我们到达了比赛的第一个也是唯一一个补给站，第一次在比赛上出现这么完整的香蕉，但是不能多领，我吃了两根香蕉，一节橙子和装满了2L水，这时队长在冰敷脚踝。A领队小福在树荫下休息等着史蒂芬的回血复活追上来。

　　这时志愿者很热心地要帮我们拍合照，我那时嘴边还含着半截香蕉呢，好吧，脸肿也要拍。

　　辛苦你们在烈日中为我们提供服务，这种发自内心的贴心服务不会让我们觉得任何做作和唐突，我们都很衷心地对你们说：“你们辛苦了!”

　　其实越野跑和骑行一样，上坡的时候各种艰辛，下坡就会多么畅快，但因为地形各异，你要随时看准前面的路，大意地加速或许会被异军突起的树枝绊倒，也会被不经意的碎石扭到，你也不要怕，这就是大自然的馈赠，尽管你可能已经走过那条山路无数次，但前方总有不稳定的因素，这才是越野的魅力所在。

　　终于到达丛林版2.0的深沟了，CBN越野早在我们到达CP2的时候就已经以第一完赛，他们这帮连上坡都可以跑起来的大神夺冠简直毫无悬念，但参赛者和志愿者都被他们来势汹汹的架势惊呆了，扬长而去后江湖从此流传这么一个传奇。

　　谢谢志愿者们每次主动地拍照让我们留下团队的留影。

　　尽管标穿着路跑鞋山路很滑还是很实在地爬着每一步，很低调极少言语但总在我视线范围内等着我，让我不会怯，悟空尽管伤得不轻，还是一路拼命跟上，时而呐喊帮我们打气，更傻傻地自责受伤拖累大家了，辉伤患未愈还不忘收走沿路的垃圾和回收龙洞越野赛的路标，教我下坡和用双杖攀爬的姿势，讲笑话缓解我的紧张。这世界最强同谋，最上心的队友，你们是我最意想不到的一次投入。

　　第一次觉得团队是这么一个温馨的存在，他们会让你成长，会让你所经历过的多么美，多么回肠荡气。

　　CBN越野会夜观天象的“诸葛亮”牛肉的天气预报应验了，这时下起了暴雨，还伴随着雷声，虽然上星期自己也经历了一场暴雨，但这场雷雨出现得更早一点，令我始料未及，在经过这个雷达站的时候是暴雨倾泻的。

　　泥路变得湿滑了起来，脚打滑了几下，眼前是无尽的下坡，龙洞越野赛的阴影在我脑海中如电影般闪现，在我有双杖的情况下都变得惧怕了起来，我慢慢地落后了，这时辉一直在我身后说：“你侧身左右跳下来，你要相信自己啊，你怕它就要克服它!”

　　我说：“我保命啊，直接滚下山还好，最怕跌个半身不遂啊!”辉已经被我的言语击倒了笑到不行。

　　这时我问辉：“我看大神的越野视频，他们为什么看路看得那么准，尽管泥地都可以跑得那么快呢?“

　　他回答我：“他们也是多练啊，学会跟山对话，有经验了自然速度就会快了!“

　　在镜头前我总是可以轻描淡写地笑出来，谁也不知道我下坡是有着多么激烈的思想挣扎，脑细胞已经死了几百颗。

　　在凤顶前一段绝望坡是在上星期最难熬的，想起赛前看的萨洛蒙越野PPT大神说要用前脚掌着地，用大腿力量往上蹬，亲测有效但我开始没有力气进入了撞墙期，这时辉故作严肃地说：“你连这段路都这么慢，怪不得你上次包山了。”其实我知道你是懂我的，知道我需要被这么激发一下，于是我突然就有了动力，在志愿者的欢呼声中作为我们组最后一个登上了凤凰山顶。

　　在路上很少见到其他队伍还以为我们是尾段班，在18K发现我们目前竟然是第四名，而且史蒂芬迟迟也没有追上来，我们的奖金有望了!这时我们只需要跑下楼梯就是胜利了!志愿者取景太大气，远处的凤凰山石碑构图绝美。

　　谢谢沿途互相说着加油的战友，这就是比赛无法抗拒的魅力，你所不知道的身体潜能会在比赛时激发出来。

　　上两星期的白云山跑楼梯拉练竟然练就了我的下楼梯神功，小伙伴们都快走不动了，我还是飞奔着跳下无尽的楼梯，沿途的驴友都说我好厉害，跟我说着加油，他们把芯片给了我，让我代表他们最先冲向终点，在跑向终点的那段路，犹如日剧般夕阳下奔跑的情节，再响起煽情的背景音乐，我又再一次鼻酸了。

　　我首先冲过了终点，旁边的志愿者都沸腾了起来。

      这张图肯定加了特效，我把旁边的汽车推倒了！

　　冲线后，志愿者冲上来为我带上了奖牌，我又跑回去等我的队友们，终于可以来一场携手冲线了! 我们都是自己的英雄!

　　你们眼中的“装备党”小妹妹还是凭着实力挑战成功了!

　　920XT再一次丢失数据，无力吐槽了。

　　队长真的太浮夸，带了一个笨重的行李箱过来，我们可以一起存放行李，十分方便。

　　跑了多久山，虚耗了多少能量，我一路大叫着烧排骨前进，就为了赛后的这一餐!

　　在这里遇到了CBN越野周日上山的神兽们，他们帮冠军队伍开庆功宴，恭喜高烧、丛女神、木头和胡萝卜，他们在早我们两小时前已经到达终点，木头还很惊讶我可以完赛，以为我只是偶尔健健身，越野当怡情，谢谢你们如潮水般的赞许话语，还有送我的小零食。

　　如果史蒂芬没有中暑，我们可能会赢得很艰难吧，A组被瓜分下来的奖金很少，但赢回了报名费还是很开心，我怎么会想到自己参加跑步比赛会有奖金呢，还是我初接触的越野比赛，尽管是一分钱也是爱。

　　可以跟CBN越野冠军队同台接受颁奖，更是猜不到的结局。

　　你们对我的剪刀脚pose有着偏执的喜爱，我们整齐划一来一张，辉你好没有默契耶。

　　人生第二块越野奖牌，虽然分量不重，但足以收复了我所有信心。

　　天空不会留下飞鸟的痕迹，但鸟儿已飞过，只有踏过泥泞，方可留痕，奔跑时的喜悦感无法名状，无法分享，只有在你自己的心底才会留下烙印。

　　比赛时会出现很多对手，他们有的会超越你成为第一，其实你也是踏着他们踏过的路，顺着他们的脚印往前行，在同一天空呼吸着同一空气，没有什么不公平，他们比你更努力，所以他们值得那份荣耀。

　　很喜欢珊瑚大神的这张图片，真正的大神都是可以平视的，尽管她內心已经上升到一個无法达到的高度。在参赛过程中遇见的高手，他们会笑着跟你打招呼，近距离的合影，愉快地分享经验，运动不仅可以锻炼你的肢体，还会修养你的内心。

　　那山那人还有那条狗，跟着主人跑了6个多小时也一起到达了终点!这是一个街坊可以一起玩的大party!

　　赛事优点：

　　1.志愿者分布很密集，每个都会拿着手上的手机帮你拍照，看得出来是发自内心地为你高兴，帮你打气，而且他们用对讲机实时交流着知道参赛者的任何动向，不会一问三不知，这对挑战领队划上重要一笔，重点是他们的拍照技术都非常赞，取景清晰，构图精准，是之前参加过摄影培训吗?

　　2.路标设置非常显眼，而且志愿者从停车场就开始热心指路，让人倍感温馨。

　　3.头巾，T恤还有奖牌设计可圈可点，很喜欢奖牌上面的20K路线图，独具匠心极有收藏意义。有点遗憾就是奖牌整体面积少了一点，拍照不显眼。

　　4.终点有起码10位工作人员为你加油打气，还有姜茶提供，他们会为你戴上奖牌，会和你及时分享照片，相比起大赛事的冷冰冰在这里体验到了人性化的关怀。

　　5.因为5月份的连场暴雨而推迟到6.14，大会的贴心考虑让我没有经历多一次噩梦龙洞线，虽然改期让领队人员有了变动，或许这也是一种莫名的缘分。

　　不足之处：

　　1.补给点的补给食品品种不够丰富，每个人只能拿一根香蕉，用方包代替小蛋糕或许更好，终点也没有额外提供补给食品。

　　2.现场颁奖环节有点简陋，气氛不够，即场写张奖状也好，让参赛者等了一下午颁奖匆匆略过有点不够重视，应该找专人兼职主持人采访环节。

　　自我检讨时间：

　　1.上坡简直是我的死穴，“上坡杀手”的我拖慢了整体的行进进度，还需要多加强上阶心率训练。

　　2.下坡一遇泥滑就犹豫胆怯的心理还没有完全克服，这是我接下来要重点解决的问题。

　　3.用登山杖还是不太协调，要学会用肢体与山野对话，多积累实战经验，多观看越野赛视频，留意参赛者的跑姿。

　　4.后段喝了太多水，导致有一段几乎跑不起来，之前比赛缺水严重，这次补水过多，不能太极端用事。

奉上小视频：

     上星期因为探路中暑低烧了两天满血复活后完成了比赛，无论如何也应该嘉许自己。没有任何人可以帮你走出阴影，希望是附于存在的，有存在，便有希望;有希望，便是光明。既然选择了远方，就只顾风雨兼程，山的那边是海，我相信在我所能把握的必然之中我必定能创造生命的精彩，你是我最无法收敛的那句欢呼：

　　I Will Say Yes I Choose This Way

　　I Will Go This Way!