经过了整个2014的忙碌、悲伤、低迷后，一直想为自己一次恢复的节点，也或者说是一份答卷，这次上海半程马拉松就是这么一个好的起点。

        首先是报名抽签，说实话，能够从几万人中抽中我，那就是天主的帮助，也是天主赐予的这次比赛，我很用心的准备比赛。参与了一次5公里比赛，并且购买了许多的装备配合训练。在自己的意志上也克服了自己不能长跑的心理门槛，减重也进行的非常顺利。就在这一切看起来非常顺畅的时候，我的膝盖却因为我鞋子的选择问题，出现了疼痛感，当时非常害怕！不仅是害怕自己不能参加比赛，也是害怕自己的膝盖会出现什么问题。在2周的时间里，配了中药，购买了氨糖、胶原蛋白、玻璃质酸等药物，也买了理疗仪，慢慢的感觉膝盖正在康复，赛前2天跑了2公里没有出现疼痛感，但是不敢增加训练。也就是说这次半程马拉松，我是在停训2周的情况下去参与的。靠的是什么？一切都是靠天主的帮助。比赛前一天感冒症状出现，晚上吃了抗生素，生怕因为一些免疫力的下降出现什么问题。9点上床睡觉，直到11点才真正睡着。

        比赛当天3点多就醒了过来，窗外的雨声令自己很失望，因为我的计划是在艳阳里完成这次赛程，但是雨水却是我最讨厌的。但就在我准备出门的那一刻，雨停了，但是浦东的朋友却说那里正在下雨，等我赶到浦东，那里的雨水停了。无不感叹这一切的奇妙安排！到达比赛现场后，看到一大波的跑友们，心里难免有些激动，非常的兴奋。

       6:30准时从东方明珠出发，这一路上不停的看配速、心率，生怕把自己跑爆了。但一切却又进行的相当的顺畅！前10公里，一点都没有感到疲劳，感觉自己力量超强，胡乱的加速后，看到自己的心率却又明白了自己的弱点！乖乖的减速，慢慢的跑，真正的考验在15-16公里处出现，突然感觉股四头肌无力，给予膝盖的压力增加，非常害怕膝盖会被自己拖垮，多次停下脚步不停的给髌骨带加压。咬着酸痛感，坚持的跑下去，可是愚蠢的事发生在18公里处，愚蠢的自己看着运动表上的距离，以为只有1公里了，拼命增加配速，可是当我心率在180多的时候（赛后查看手表里的心率区间发现最后一段路我的心率竟然达到了190），我发现离终点还有2公里，这一刹那，我再也拉不起速度，也无法保持这样的速度了，慢慢降下速度，甚至走了起来。经验的缺乏，对距离的掌握问题，都让自己败下阵来，重新调整配速，慢慢的跑，就在终点还有200米时，我用百米冲刺的速度完成了这次比赛，虽然成绩很普通，但是我自己认为我做了一件很棒的事情。

        比赛完回到家中足足睡了12个小时，膝盖也有一些酸痛，赛后已经4天过去了，但是感觉这一切都是值得的。希望自己下半年也能抽中上海国际马拉松！我将以更好的状态去参与！

       同时也很感谢爱燃烧上的摄影师们，帮我记录下了这些瞬间，非常感谢大家！