终点线只是一个记号而已，其实并没有什么意义，关键是这一路你是如何跑的。人生也是如此。——村上春树

　　如果说在一个不熟悉的城市跑第二次半马，那么这里一定是有什么值得回忆的因素在里面了。选择第二次跑常州，是17年在这里跑出了一个比较开心的成绩，虽然不是PB，但是笔直的大路往前冲的感觉，还是记忆犹新。于是在两年后的初秋，再次踏上了这片土地。

　　一、敬畏之心、平常之心　

　　内心里惦记着一个月之后的上马，翻看自己的跑步记录，半年来没有一次长距离的记录，感觉就像这个渐凉的季节，有一种淡淡的冷。打篮球扭伤的脚踝、跑得一塌糊涂的课表，其实也对这次半马降低了期望值。权且当作一次M跑的训练，也可以通过心率和配速的感觉，对后续的比赛有个比较好的计划和调整。当双脚站在赛事起点的时候，内心除了敬畏，有了一颗平静的心。

　　二、秀丽江南、风景如画

　　“山秀芙蓉，溪明罨画”古人诗词里的山青芙蓉美，水明俨如画的地方，因为西太湖的存在，有了很灵秀之感。这个周六是个工作日，下班后高铁１个小时到了常州，直奔领物的地点。长三角经济圈里的城市，大抵上的布局相仿，领参赛包在一个商圈的广场上，也许是到达的比较晚，或是也是赛事的规模比较小，几分钟搞定。看了看广场上跳着Melbourne Shuffle的人群，充满了活力。夜晚9点，商圈里人来人往，烘培店、咖啡屋里面都是暖暖的灯光，

　　三、笔直平坦的赛道、平静的跑者内心

　　穿过了一段自然的草地，步行抵达了赛事的起点。因为来的早，又几乎站在了最前面，前面是特邀选手和兔子，看了国内某著名女选手，很有亲和力，跑者们纷纷和她去合影。精英跑者还是有很多粉丝的。蓝天、多云、凉爽。笔直、平坦的赛道，一出发就有了一颗飞奔的心，管它脚踝的伤什么时候发作呢，先跑了再说吧，也许跟得太紧了，500米之后看到自己的表配速是322，还是没敢继续得瑟，还是压住吧，否则不知道后面会崩得多惨。开始观察周围的人，都是以大概400-410的配速在跑，马拉松近年来的普及，使得现在的大众跑者的整体水平都在提高，周围的人一个个的都轻松愉快的迈着步子向前奔。不管了，先跑着再说，脚伤痛了再降速。果然7k一过，隐隐的痛感出现了，降速吧，认清现实，眼睁睁的看着130的兔子从后面追了上来，跑了过去，还有三分之二的路程，每一步都要继续。或许是心理作用，或是麻木了，跑了一段时间之后，没有了痛感，但是也没有继续提速的意愿了，恰好后半程也是在西太湖畔，微风吹拂、湖面上一片旖旎的风光，湖边的赛道上，一众跑者，如同一条彩色的河流在向前流淌。

（上面2图来源于官方微信公众号)　　

　　好成绩不是凭空来的，没有科学的训练计划、强大的执行力，没有了自律和坚持，那么赛场上的历程就不会那么平坦。

　　四、赛后、分析总结，总有收获

　　赛后对比了一下两次常州跑的数据，结合RQ ( Running Quotient)的数据分析，结合自己的状态，也大致对近期的M配速有了一定的了解。了解自己，和自己认真对话，结合后续的赛事对训练进行调整，才会更理性。

　　半日，匆匆一城。虽然没有实现自我超越，但是跑过的路，依然记得，总有收获。