兰州
”
无论是历史的沉淀
还是日常的人文积累
都赋予了这座城
极大的韵味
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兰州有一碗面-兰州牛肉面,就是风靡全国的兰州拉面 兰州有一本书-全国发行量最大的杂志——《读者》 兰州有一条河-全国唯一黄河穿城而过的省会城市 |
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兰州马拉松
作为国内八大双金赛事之一,
成为了跑友们每年必跑的赛事之一。
2019年,兰州马拉松的赛道沿黄河而跑,
串联百年中山桥、黄河水车园、黄河母亲雕塑、白塔山等著名历史文化景点
感受最热情的大西北人民的沿途加油!
兰马发展史
兰州国际马拉松赛从2011年首次举办,就赢得了社会各界的广泛赞誉,被评为"最佳马拉松赛事"和"中国田径协会马拉松金牌赛事"。
2012年并升格为全国积分赛并于2013年被国际田联授予"铜牌赛事"称号。
2017年2月13日,国际田联(IAAF)通过认定,确认将兰州国际马拉松赛由铜标升级为银标赛事。
同年12月12日,升级为国际金标赛事。
我们常说
认识一座城,最好的方式是跑步;
了解一座城,最好的方式就是吃。
所以今天3R将邀请跑团的“正宗西北汉子”土生土长的兰州人——nerol小王子同学
总结了一份“不完全跑玩吃兰州”攻略
“一篇在手,兰马不愁”
01
兰州没兰州拉面?
牛肉面是兰州人的早饭,吃头锅是最讲究的,然后好的牛肉面馆最多卖到中午过后就不卖了,
牛肉面从粗到细分为大宽,九叶,三细,二细,细的和毛细。
如何“假装老司机“点拉面操作流程
买了票到取面的窗口对师傅说,
下个二细(这个看个人喜好);
辣椒多/少点(强烈建议不吃辣的小伙伴也至少要说辣椒少点,辣椒真的是牛肉面的精华,不是很辣但真的很香),
葱花蒜苗多/少点(这个看个人喜好)
可以加肉和鸡蛋,我们叫“肉蛋双飞”。
如果再配合一碟凉爽可口的小菜那就真是完美了。
总结来说牛肉面,只要是市区任何一家目前还能开下去的牛肉面馆都是还不错的,
推荐的店: 盘旋路马子禄,吾穆勒篷灰牛肉面,磨沟沿牛肉面,焦家湾萨达姆,黄河北吾穆勒等。
02
瓜果之乡
白兰瓜,哈密瓜,伊丽莎白,西瓜……
兰州被誉为瓜果之乡,瓜是每年入夏的必备节目,兰州人吃瓜都是用麻袋算的,一麻袋一麻袋的买。
桃:如果天水的白粉桃下来,一定要尝尝,真的比蜜还要甜的桃子(口水。。。)
葡萄:黑加仑???忘了(汉子你是太久没回去了吗?)
看着吃吧,水果真的也是多!!
03
凉皮系列
兰州的凉皮叫酿皮,是西北地区流行的一道传统面食,有点像凉皮。
兰州酿皮分两种:水洗(加筋)和高担(不加筋),在广州吃的严格意义都是水洗。调料有辣子油、芥末汁、蒜汁。
无论多大的餐馆,酿皮都是当地人的首选凉菜,也是当地人最喜爱的下酒菜之一。
推荐的店:再回首
04
洋芋?土豆?傻傻分不清楚
在兰州,城关通渭路的“马三洋芋片”可以说是无人不知无人不晓。
洋芋豆皮儿在辣椒油里过一遍,放到碗里,再浇入辣椒油,洋芋应该是水洋芋,烫熟的洋芋口感依然脆脆的 味道非常好,
要点的食物:洋芋(土豆)片,宽粉,豆腐(素鸡)片,里面基本也就卖这三种吃的。
还有高能预警,超级超级好喝的胡萝卜汁,这是外地喝不到的,我们本地的饮料,我从小喝到大!!!!
总结就是真的很好吃,不喜欢吃的你走开,不接受反驳!!
05
正宁路夜市-“国内六大著名夜市”之一
游客和当地人都会去的夜市。
正宁路夜市最出名的要数老马家牛奶鸡蛋醪糟。不得不说,正宁路上的马爷爷真的是太多了,数了一下,大概有12.13个~
要擦亮眼睛哦,是68号哟。
另外就是放哈,推荐甜醅子奶茶,喜欢奶茶的人绝对没商量,一定要尝试一下。
在夜市当中,还能尝到兰州的特色:盖碗茶、灰豆子、甜醅子、杏皮水等等。
06
当地手信??
阿西娅的羊肉、
茹记烤肉,
伴手礼带点三刀蜜,
岷县点心?
好多。。
去超市熟食区看看吧
温馨提示
兰州位于高海拔地区、紫外线强烈,兰马组委会温馨提醒参赛选手们注意防晒。
对于长时间生活在南方的我们来说,水土不服也是我们日常外地跑马最为担心的情况之一,特别是肠胃比较敏感的小伙伴,甚至吃的都的小心翼翼的。
不能享用当地美食的跑马路程是不完整。
喇叭牌正露丸能平衡美食与马拉松的之间的“矛盾“,中药成分能迅速缓解水土不服带来的肠胃不适。还能防止马拉松比赛当中,高温饮水过多而引发的”水中毒“和赛后的食欲不振。
为我们的身体保驾护航!!
关于兰州去哪里玩?
小王子的原话
这个。。。。。
哪里好玩呢? 我回家也纠结这个
酒吧,书店,哪里都差不多,
吃的刚才说了一堆,
玩的话兰州有几个山。。
白塔山,皋兰山,五泉山,加油!
兰州和广州有点类似,兰州是黄河穿城过;广州是珠江。只是兰州比较狭长,东西长南北窄,最繁华的地方是最窄的。。好尴尬…
然后堵车让人崩溃,广场,西关十字是老市区的中心,兰州大学本部(盘旋路)也不远,西站据说也还不错?
兰州是个很有意思的城市你们体会一下!
SPECIAL TIME
兰州,是一首粗旷的情歌;
兰州,是黄河岸柔情的城市;
那么
兰州给你的印象又是什么呢?
攻略来源:马蜂窝、张龙
图片来源:马蜂窝、网络
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