你可能跑过各种各样的马拉松赛道，但是你跑过黄河母亲历经100余年亲自铺就的赛道吗？

你可能在马拉松一路上听到过各种各样的加油声，但是你听到过著名的胜利油田给你加的“原产鲜油”吗？

你追逐马拉松的双脚可能踏上过各种各样的土地，但是你体验过全中国最年轻、最活跃的一块国土——在你跑马拉松的时候，它也在以每年1-2km的速度向东奔跑吗？

东营市的广饶县，是古代著名军事家孙武的故里，物华天宝、人杰地灵，令每一个尚武之辈心向往之，这马拉松的雄壮豪华配置真是没谁啦！

赛道上的马拉松精彩纷呈，赛道外的故事更加波澜壮阔——这就是东营的黄河入海口马拉松。

一、活土地：大地也在向海奔跑

1855年，中国历史上发生了一件大事，那就是汹涌的黄河水从河南兰考铜瓦厢挣断了原有河道，决堤北徒，由原来横灌黄海改为流注渤海。由于黄河携带了巨量的泥沙在河口附近不停地淤积，加之受水海域较浅，黄河平均每10年左右就要在附近改道另寻它径入海，这一特征使得黄河的尾闾部分是周期性律动的，总在按照“淤积→延伸→抬高→摆动→改道”的规律不断演变，于是，在渤海湾与莱洲湾之间形成了一个冲积扇，这就造就了5450余平方公里的黄河三角洲。

上图来自网络

《愚公移山》讲得是每天挖山开道不止的寓言。而这样的故事黄河每时每刻都在上演，从黄土高原卷积泥沙，穿越了大半个中国，不远万里填到渤海，历经150余年，年轻的东营新地横空出世。

这是近来的40年间黄河入海口陆地扩张的变化情况（来自网络）

这是最近的显示黄河入海口陆地面积进一步扩大的卫星图片

——在这里，城市的边界日新月异，平均每年造陆30多平方公里。

——在这里，黄河的衍生物——支流，湖泊，湿地比比皆是。

——在这里，道路如棋盘一样横平竖直、方正规整，理论上可以组合出各种长度的长跑赛程。

——在这里，马拉松赛道平得要用人工建起拱桥增添起伏，直得要专门多设几个转弯以消减直线疲劳。

这次参加东营马拉松，我认识了胜利油田的石油工人曲伟，他利用工休日陪我到黄河湿地公园一游。

黄河之水天上来，奔流到海势如虹。在这里，黄河入海口实际上是一个大的概念。包括河海汇聚的壮观、泥沙充填的浩瀚、湿地河岔的星罗棋布、候鸟芦荡的一望无边……更为称奇的是，这里的地下还有丰富的石油资源。听曲伟介绍，黄河湿地的不断拓展，使得复杂的海上采油变为简单的陆地采油，他带我们就近去看了一个正在工作的“磕头机”，打开一个检测用的阀门，便有黑色原油潺潺流出。

要知道，黄河填海一年东移一、二千米，这速度似乎和人类奔跑相比并不算快，但在地质迁变的动辄以亿年计算的进程中，已是相当神速了。

我们在黄河新生的土地上跑马拉松，而黄河在亿万年间一直在黄渤海之滨进行着她的填海造地马拉松。

东营，是黄河母亲的新生子，我们在这里跑马拉松，其首要意义是一场对华夏大地和中华文明的祭祀礼。

二、“六天两马”是什么滋味儿？

六天前的4月14日，我刚刚完成了武汉马拉松。身体上的疲惫还未完全消除，又转战山东东营，从长江到黄河，前者是名都怀旧，后者属新城观奇，心里满是挑战自我的小激动。

去年曾来山东荣成跑过一次半程马拉松，知道这里的马拉松会有一个“奖勤罚懒定律”:跑得快的可以享受到春天的凉爽，初升的阳光，海滨的微风，新绿的阴凉；跑得慢的则会得到骄阳的直晒，地表的升温，柳絮的纷飞，连树荫都会因为日当午而躲你远远的。

20日凌晨五点半起床，拉伸，吃饭，各种准备。六点半，奔赴赛场，在起点等了半个小时。时间接近七点半，我们高唱国歌，然后就是发枪仪式，3万多名跑者向起点的拱门出发移动。

府前大街平直宽阔，让人觉得似乎是跑在短距离的田径标准赛道上，想不去铆劲儿奔跑都难。

一路上有许多观众热情地加油，还安排了一些集体表演项目，但此时的我只顾飞奔、根本来不及看上一眼。至约3公里处，310的兔子轰轰烈烈地开过。

至十公里左右，我渐渐感到肝区不适。心想一方面可能是自己最近跑得太勤了，另一方面也和头一天曲伟带我去广利港吃海鲜有一定关系:想起那些凉拌鱼皮、虾蟹鱿鱼、黄河鲤鱼……样样美不胜收，贪吃的结果现在终于显现。我略微下调了配速，心里真有些辜负美好赛道的遗憾。好在几公里后肝痛感消失了，状态逐渐恢复。

东营广利港打鱼归来的密密麻麻的渔船

说到东营马拉松的硬件，有三个特点:一是赛道平直开阔，油田之城果然不缺沥青——远看一个“远”字；二是水系充沛，河、湖、桥、亭风景如画——近看一个“翠”字；三是街道建筑都比较新，而且有的非常雄伟——环看一个“壕”字，确实让人有一种充满活力之感。

想到一个城市的人口比例（东营区约有76万人），东营马拉松街边的观众实在是太多了，形容万人空巷毫不为过。也可以归纳为三句话:一是大妈嗓门大——路边大妈大声地为选手加油，语调高亢亲切，个个仿佛都认识你似的。二是学生多如麻——好多路口都有某某学校为马拉松加油的横幅或旗帜，学生们穿着整齐的校服，个个激动得伸手要与你击掌加油。三是大爷带马扎——这是我在全国跑马拉松见到的独特奇观：有些大爷大妈们为了尽情欣赏一年一度的马拉松，带着小马扎在路边坐成一排观战，边看一边露出会心的微笑。见到这些场景，你不跑得开心都不可能。

到了30余公里时，云开雾散，日晒天热，柳絮更是迷得眼角流泪，我不由得配速有所下降，并且肝区又有一段不适，好在经过自我状态调整，终于过去了。

经过清风湖，进入“决战总攻”阶段，我不再饮水补给，连自带的2支能量胶都没吃完，在道路两边观众们的加油声中奋力一冲。最后，以3小时26分完赛，是全部选手排名的519位。

跑完以后听说，本次赛事男女选手均打破了赛会纪录，可见东营赛道的确是马拉松的福地。

三、“迟到”的瞻仰——问计孙武祠

马拉松是否需要兵法上(而不仅仅是跑步技术上)的指导呢？以前还真没有想过这个问题。结束东营马拉松后，专门去瞻仰了孙武祠，忽然觉得马拉松亦有其兵法和战略。

孙武祠在广饶县。院落古朴精美，分别展示了孙武的生平、军事思想、重要治军行动和战役、孙子兵法对两千年来军事斗争的指引与贡献等等。

进得门来，见到一群孩子在正殿门前写生，画得有模有样，与古树春枝相映成趣。

而出门时，博物馆领导郑先生专门在门口等待并合影留念，原来他们从入馆证件登记那里网搜了我的名字，其精心细心可见一斑，令我敬佩。

《孙子兵法》是我研读次数最多的古典著作。《孙子兵法》当中，就相当看重奔跑的能力。比如 “退而不可追者，速而不可及也。”指的是作战行动中，只有跑得快，敌方才不敢追。还提出了“劲者先，疲者后，其法十一而至”的概念，大意是与敌人抢夺作战优势时，一般只有1/10的跑步健将，能够率先抵达。话虽不多，但是却准确表达了跑功在战争当中的重要意义：跑得快，才能活下来；跑得快，才能打胜仗。如果用它来发挥对马拉松的指导作用，自然是“运筹帷幄、决胜千里”。试析：

——《始计篇》“故经之以五事，校之以计，而索其情：一曰道，二曰天，三曰地，四曰将、五曰法。”可以理解为:跑马拉松要把握好正确的目的、用好天气条件、熟悉地形特征、强化身心管控能力、掌握长跑技法这五事，这样一来，跑马拉松是不是高端大气上档次了？

——《作战篇》“故兵贵胜，不贵久”，强调尽量不要久拖不决。

——《谋攻篇》“不知军之不可以进而谓之进，不知军之不可以退而谓之退，是谓‘縻军’”，可以类比于对整场的配速与力量分配有科学而灵活的配置。

——《军形篇》“兵法：一曰度，二曰量，三曰数，四曰称，五曰胜。地生度，度生量，量生数，数生称，称生胜。” 可以释义为对整个赛程的道路地形、物资供给、个体实力、力量（自身各方面实力条件）优劣比较、取胜目的与目标应有一个统筹安排，这些要素之间的关系是:地形决定供给、供给决定力量、力量决定优势、优势决定胜负。

——《兵势篇》表述得颇为具体：“故善战者，求之于势，不责于人，故能择人而任势。”所以善于跑马拉松的高手，总是从自己造势中去追求胜利，而不是苛求身体以苦战而取胜。

——《虚实篇》“兵无常势，水无常形，能因敌变化而取胜者，谓之神”则很精辟地指出一条基本原理：跑马拉松不能拘于某一种固定的模式，只有随着各种情况的发展变化而采取灵活多变的措施来应对，才能够出神入化，取得胜利。

也许参观孙武祠，才是此次东营马拉松的最大收获。试邀兵圣跑东马，定有妙计定乾坤。看来，先拜孙祠、再跑东马，成绩还能提升，应当成为东营马拉松跑者出征的“标配”。

总而言之一句话，跑罢黄河马、参谒孙武祠，更加体会到单纯的跑马拉松没那么重要。游历＋感悟，为马拉松注入活的灵魂，这种具有美学意义的马拉松“套餐”才是难能可贵的。