一、海鲜粉猪肠碌，蚝仔云吞来一碗

       粤西之于很多人是一个谜一样的存在，今年才通上动车高铁，交通方才变得便利起来；之于广东，粤西的阳江城市化进程较慢，乡村风貌犹存，渔家风采依旧，尤以海陵岛为代表。       

       阳江高铁站，乘坐组委会安排的免费接驳车直达海陵岛，1小时车程，沿途满眼的乡村风光，放下包包，开始寻觅美食。旅舍的老板热情地提醒，闸坡的海鲜美食都集中在老街这一片，价格实惠，本地人都爱在这里吃，游客集中的大角湾那一片“仲贵又唔好食”！一碗海鲜粉，外加一碟猪肠碌、墨鱼饼，饱啦！

       猪肠碌你吃过吗？阳江地道小吃，刚开始以为是猪大肠作馅的卷饼，结果是一道素食，上来的是卷着豆芽河粉外形像猪大肠的粉条，配上一碟阳江辣椒酱，够味。

       岛上没有共享单车，滴滴打车前往南海一号南宋古沉船博物馆，跑马选手可以30元优惠购票。失去了陆上丝绸之路通道，南宋偏居江南一隅，文化经济达到前所未有之繁荣。宋是中国最有钱的一朝，人民富足，土豪多，政策开放，有钱的老板都搞海上贸易，海上丝绸之路在南宋达到巅峰。

       博物馆把整条沉船包裹起来，船舱里白花花的瓷器，透过玻璃看着考古人员正忙碌着在船头发掘，挺有意思。有一个馆正在搞“南海 号文物纹饰雅赏”的展览，花鸟虫兽云水人物皆是瓷器的纹饰来源，这样的展览不错，可以提升我们的瓷器鉴赏水平，我一直认为不同地域的马拉松为我们提供了一个很好的窗口让我们去了解当地的历史文化和风俗，一带一路，海上丝绸之路从南宋开启。

从十里银滩到大角湾的海滨栈道建设的很好，跟深圳大小梅沙海滨栈道有异曲同工之妙。

      闸坡渔港，渔船摇曳，老街霓红灯闪，一家不起眼的馄饨店前客来人往，这不是传说中的网红苍蝇馆-冰室云吞吗？一碗蚝仔云吞下肚，好吃！回到旅舍，遇到几个跑友，闲聊起来，原来也都是在冰室云吞吃的晚餐，就因为被门口络绎不绝的人群吸引。

二、爬坡暴晒环岛，海陵岛马来一发

       阳马，注定迎来一个阳光灿烂的日子，气温25-28摄氏度，北方已经皑皑白雪，广东入冬的节奏再次被打乱。开枪起跑后的两公里就来了一个下马威，一路爬坡向上，山脚的十里银滩秀色可餐。

       虽然是环岛路线，就此别过之后，再难看见大海沙滩，只有蓝蓝的天上白云飘，东升的太阳下，终归还有一路忠实的椰林相伴，树影婆娑为我们遮阳避日。

       赛事起点时看见一位时尚老爸推着一辆婴儿车上路，35公里折返的时候再次在对面赛道看见他推着婴儿车慢跑过来，看着小家伙在婴儿车里自顾自的玩耍，挺佩服这位老爸的遛娃能力，更佩服这个小家伙，怎么能忍受在婴儿车里坐4、5个小时，大概是阳马的田园风光能治愈他的哭闹吧。

      临近中午，气温毫无节操的随着太阳的升起不断上升，接过志愿者递过来的水，先往头上浇，再往嘴里灌，接着接过降温海绵搁在后背上，冲进喷淋车下，不得不说阳马的志愿者很专业，降温措施、补给都很充分。

       阳马的特色，美女兔子特别多，也为赛事增色不少，接近40公里时看见一位落单的430兔子，美女已经爆胎，悠闲的走着。其实对于不能按照赛事要求完成配速的兔子，建议自己要把象征兔子的标记和气球摘掉。赛后组委会提供的泡面鱼蛋海鲜粥啤酒和美女姐姐们一样养眼好味。

        躲开盛夏的旅游旺季，没有了喧嚣的人群，因为阳马，冬日的海陵岛仍然散发着高涨的温度，向世人展示着它的美丽。