练了一个夏天，量的积累，能不能有质的飞跃呢？对期末考试满怀期待，然而事实证明质能否飞跃起来，还是有很多客观条件的制约，和自己状态的发挥。

15号第一天开始领物的时候就按捺不住激动的心情了，自己一直是考试型选手，想着证明自己。拿到参赛包的那一刻还是稍微有些失落的，看着群里参加上马的小伙伴晒的参赛包，我只有羡慕的份。苏马的参赛包简单到了极致。但想想我又不是因为参赛包去跑比赛的，专注跑步更重要。

终于等到18号了，和公司的20几位小伙伴一起前往，公司很人性化的安排了班车，大多数小伙伴都是首马，之前也和大家分享了一些自己的参赛心得和注意事项，祝大家都能健康完赛

赛前教练嘱咐按430-440的配速去跑，这样后面还能保持体力，可是一跑起来就忘教练的嘱咐了，是太急于求成了。前面5公里基本415配速完成，到半程结束基本维持在420以内的配速。过了25公里有了短暂的疲惫，这时一位帅哥想超越我，本能让自己加速，和帅哥以425左右的配速跑到30公里。疲惫再次袭来，伴随右小腿将要抽筋的感觉，感觉愈发强烈，只能降速。然而没有缓解，反而更加剧烈，接着左小腿、右大腿、左大腿都出现了疼痛。此时配速已经降低到530了。不管怎样都要坚持跑完，不停的鼓励自己不要停下来，因为我知道停下来就再也跑不起来了。

在以往的比赛中，路过补给站或者拉拉队，听到志愿者的加油声就有肾上腺素瞬间爆发的感觉，但这次的疲惫感太强了，尽管志愿者很热情，自己却不再有力气去加速。告诉自己配速不要掉到600以外，这样330以内完赛没有问题。

尽管以提前9分钟完赛打破了去年在这条赛道上的PB 332的记录，但仍不开心，最大的不开心应该是对自己的策略不满意，对自己的贪心不满意。也是一种经验吧，前面稳住、不浪，后面才有体力去冲击更好的成绩。切记，切记！