跑步与首马

1 原罪

2008年-2009年，先后经历了结婚和得子的人生大事，心情自然愉悦与舒畅。职场中，久坐、腰疼早已习以为常；碳酸某乐成了我每天唯一的水资源；无肉不欢的我，更是看到各种鸡鸭鹅、猪牛羊后，眼珠子立马迸跳发光，口沫情不自已地来回吞咽。

“哇，年初才买的裤子，几个月你就不能穿了，太牛了！”

“大哥，请问你的脖子呢，你是刑天吗？”

“我都不敢和你坐电梯了，你一进去准报警！”

这些已成为老太婆调侃我的各种日常。

2 那一天

可恨之人必有可怜之处。

放纵肥肉横生的我，那一天习惯性地在38.6°的马路边，眯着眼，用手轻轻地旋开了某乐的瓶盖子。“哧~~”，大热天里，这一声瓶盖与瓶子的道别声，显得是那么的令人着迷与陶醉。“咕噜，咕噜”，带着气泡、冒着水气的碳酸水像一个个忠于使命的救火队员，前仆后继奋不顾身地冲入五脏六腑润物细无声。

“啊呀，疼~”

顷刻间，我只觉肚子(其实说不清什么位置)像平常拉肚子一样，所有肠都在脏腑窝里斗般地纠缠在一起。一种钻心的痛从肚子眼源源不断地向四周扩散。我使劲地用指尖压住疼的地方，但是没有用。不一会儿，我已经像被扔进珠江一样，湿度绝对超过了200%。酷暑天中，嘴唇皮却发冷哆嗦着，手掌由于用力过度早已一片泛白，整个人头重脚轻，随时都有坍塌的可能。

3 还债

出来混，迟早都是要还的。

“你这是急性肾绞痛，是肾结石引起的。喝水不足，经常吃煎炸油腻食物是主要致病原因。年轻人，多多运动吧。”

看着眼前刚刚给我打了止疼针的恩人，我感觉仿佛看到了耶稣和佛祖。

4 干！

恩人说要运动，该从何入手呢？

打篮球？一想到两条经历过踩脚面而骨折的双腿，还是算了吧。

踢足球？每次踢完，脚背要红肿几天。

羽毛球？10次有5次打中就已经超水平发挥了。

跑步吧！在江边散步时，总是有很多男女老少在那边跑步。对，就跑步。一双鞋，不下雨，就可以进行了，关键还是免费呢。

从此，我开始了一般的跑者生涯。一开始是1公里，两公里的跑，渐渐地，随着认识的深入，配速，心率，跑法，跑团等等新名词新概念，源源不断地进入了我的心房和脑海。这是2014年。

到了2017年，跑了3年后，有个想法逐渐地萌芽--咱要不要去跑个马或越野呢？说干就干，准备大半年后，在2018年初，我报名了广州20越野赛。这是我的第一个线下比赛。整个过程，充满了累与疼，也发现了自己很大的不足--垂直移动能力太弱，路跑渣跑越野真是虐中有虐。不过，最后还是坚持下来了， 从此加强了腿部锻炼与核心训练。箭步蹲，靠墙静蹲，单腿下压，亚洲(乞丐)蹲，弹力带，懒人腹部机等等，带我进入了更深层次的训练模式。

5 幸运

杭马，上马，南马：很遗憾，欢迎下次再遇。前后退了3次机票和酒店，我有点心灰意冷了。今年完成首马的梦想，如断线风筝，行将离我而去了。

咦，这是个神马？南山半马？哇，都是半程的咧，还有16000个名额。半程对于首马跑渣，真的有很大的吸引力。

“恭喜您，您已中签，请在限定时间内缴纳报名费。”该用什么形容词来形容当时的心情呢？喜出望外，喜极而泣，喜从天降，手舞足蹈，心花绰约？请原谅我的黔驴技穷，实在想不到了，我就是过后好几天都是熟睡中笑醒的。

6 首马 2018-11-25南山半马

赛前我做足了功课，给自己定下的目标就是：2小时15分-2小时30分完赛，配速控制在6'24''~7'01''就可以了，赛前进行了3次10K小练都是用5'44''左右完成的；最后一次的15K是6'06''完成的。

11.25，由于兴奋过度，凌晨2点了，眼睛比张飞的还要大一倍。后来不知咋地就入睡了。还没做好一个梦，就醒了，4：57分。梳洗一番后，我按计划慢跑去了深圳湾体育场。一番朋友圈式的拍照和做了简单拉伸后，8：08分（E区起跑的跑渣)，我按下了开始计时的按钮--过了出发点，这是值得长久回味的历史性时刻。

前10K我按照自己的节奏，用6’06''左右的时间顺利完成了。但是，这有几段上坡路，并且路径很长(估算有1K-2K)，过了自己的常规极点15K后，心率有点飙升了。还好，一路上南山半马的橙色风暴前后极目皆是，让你感觉不是自己一个人在战斗。更可贵的是，路上，天桥上，都是为你加油鼓劲的市民，志愿者，民警帅哥美女，让每一个累趴的细胞感受到了来自肾上腺激素的温暖。

转角下桥后，身旁的跑者高兴地说道，“看到了吗？那个牌坊，我们就快到了”。我顺着看过去，看到了华润南山半马的标记和计时牌，心中一股暖流瞬间温暖了全身，这时下着小雨，难道是上天给我的泪水吗？最后200米，我故意放慢了速度，对，跑马最重要的不是PB不是攀比，是战胜自己，是安全回家和关心我的家人和朋友再相见。

2小时21分,安全过线。这时雨突然大起来了，我心中充满了感激之情，如果这雨再早一点下，我可能就更慢一些了。赛会之后的安排更显贴心，用料十足的毛巾，沉甸甸的奖牌架，拉伸区，冰水泡脚区等无不显示出一个良心马拉松应有的一切。

心中还有千言万语，纸笔已然纵容不下。但是，对于这次首马顺利完成，要感谢的人有很多很多。跑团的前辈指导，家人的支持鼓励，摄影师的认真工作，路上老铁们的加油鼓劲，深圳交警的续航补给点，志愿者和大学生们连续多个小时的坚守与微笑，都一一构成成功之舟顺利到达梦想彼岸的风帆与桅杆，海洋与顺风。

由衷地谢谢您们，心怀感恩之心，继续砥砺前行。