人美山美，越野的心情可以更美

冲哥爱跑步Lv.7 2018-11-17 00:53:22

九月十号，刚买了爱燃烧VIP就报了两个越野赛，一个是明年的柴古唐斯，另一个比赛就是戴顾村越野赛了。我是不是太傲慢了，啥也不懂，还没完成首野，越野赛已经报了三个了，还都是40公里左右，就这样开始了越野征程。

周五下班带着夫人就出发了，路比较顺畅没有堵车！入住杭州某一个还没开业的酒店，酒店离终点17公里开车37分钟，距离还不错，明天可以睡个好觉了。住下后，做完工作都已经十一点了，赶紧收拾东西，定好闹钟5:50，洗澡睡觉！

起床后，收拾东西，出发好像有点晚了，时间掌握不好啊！悲剧，赶到三清寨，停好车，离比赛开始只有7分钟了，停车场到起点还有一公里，真是急死个人！，还要签到赛前活动，我的妈妈呀，谁来救救我。。。

跑出500米，发现手机落车上了。我的神了！老婆赶紧去帮我拿手机，我去签到。听到这话，老婆简直要气死的样子。我也很无奈啊，谁让你找了个这样子的老公呢！

下车后包就放车里了穿着比赛服跑去起点，居然还有两分钟，我还可以活动活动关节。5分钟，签到，打卡，跑完剩下的500米，这就算是赛前热身了。

比赛开始了，大家鱼跃冲出起点，我一路查看老婆的位置，还好跑出500米老婆已经等在路边了，比赛继续。前面差不多三公里硬地，然后就是爬坡，居然是一直爬坡。后悔没有看看坡度路型了，越野新手就容易这样吗？准备得不够啊，我有做准备吗，昨晚还在忙工作呢？上周末刚跑完杭马，背靠背就来戴顾村，是不是太要了。下周末还有上马呢！还有下下周阳羡。。。

我跑我跑，我努力集中精力下山，第一次发现我专注的下山，很开心，是不是上道了。路上的补给不错，吸取上次的经验这次水一定要备足了，宁愿多背点东西，不能少，少了真的很要命。出发前，准备了三个能量胶，6片盐丸，穿了UTO保暖上衣，下身依然压缩裤，涂好凡士林，居然忘了乳贴！放在包里也懒得贴了！完赛居然没有被磨到，小开心！

天气预报一周前就开始关心了，阵雨，小雨，反正是有雨，雨鞋反正是没有的，爱咋咋地吧！CP1后，太阳出来了，水袋灌满水，有温度的，怕冷！爬绝望坡的时候，UTO有点热了，但是上衣已经湿透了！赶紧脱掉长袖换上短袖，这些动作上坡的路上完成，放慢速度也相当于恢复吧！这一段体能正常消耗，没觉着累。

一路到SP2云石山庄，路标清晰，跑动正常，没有迷路，补给也能跟上，想要喷一点喷剂到关节！旁边的工作人员说，你坐一下我给你按一按！什么，时间这么宝贵，还要按摩！当时我是有点懵的，没想到顾村赛还有这样的服务，好贴心！！！坐下后，大姐一上手，我就知道手法不一样，不是像老婆那样乱按，冲着穴位去的，特别是小腿后面的那个穴位，按着了就感觉当时的疲劳全消了，专业给工作人员点赞！这个CP点是我休息时间最长的点，一般的CP点装满水吃个香蕉就出发，这里休息了3分钟应该是有的。顺便问了一下工作人员有多少人过去了，答案是15个。

加完补给起身出发了，接着一段都是硬地路面可是一直上坡，因为刚放掉紧张的肌肉，跑起来有点轻松，还是间歇式爬坡，一公里后进入土路爬坡，开始小腿抽筋了！！！以前跑马从来都不抽筋，西藏易贡也没抽筋，这次怎么抽筋了。是不是强度没把握好，还是对比赛没把握好！还是路线强度太大？？？当时就站着不敢动了，用手揉戳了几下，抽筋缓和了一下，慢慢往前挪动。才走了几步，大腿也不听话的抽筋！大小腿一起抽筋，什么情况，今天的强度有那么大吗？速度还在降低，还是爬山，已经有三个超过我了，但是我的状况是没有办法的继续比赛的。慢慢揉搓，慢慢缓和，但是没有停下来，还是继续赶路。速度很慢，继续速度很慢！强度谈不上一路慢慢走！8个人超过了我！！！

努力克制，再多的人超过也没有用，你需要休息，需要缓解，需要恢复到某个状态。

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上坡慢走，下坡慢跑均速，不加速了！慢慢熬，熬过了上山路，继续熬下山路。终于来到最后的山顶公路，这里居然见到老婆了，赶紧来个熊抱。她说前面4公里就到了，我信了！看着这段硬地也差不多这个里程，看来前面没有什么困难路面了。我加点速吧！跑完4公里，工作人员导引着下山，还是小路！你妹，不是只有4公里了吗？？？还有路，好吧！还没到终点，好吧！下山，又是台阶！好吧，还有力气继续！五味杂陈，不知道啥表情能代表我的心情了。这时唯有专注下山，跑起来了，转移注意力。