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我的首野渐入坑
获奖原创

          一个很偶然的机会,看到GL发的爱燃烧VIP链接,发现挺划算啊!银联五折还能再减20块,赛事报名9折优惠再返现,一件黑练T恤,五指袜就回本了,何况还有奖金呢!怎能不心动!

           9月25号 燃烧小助手提到西藏越野挑战赛,估计有什么内部活动?大概了解了一下:什么!!!40km完赛1000块奖金!机场到比赛地免费接送!午晚两顿免费餐!住宿免费,林芝一日游免费,心动心动心动!!!杭马跑下来花费也要千把块!跑马为啥这么贵,可恶的家门口上马还中不了签,ps杭马B10696就是我本人了。

             能参加本次易贡挑战赛是一个意外,节后偶然发现成都客户的一块硬盘坏了,丢失数据风险极高,维修不能拖,我立即为自己争取了出差机会,顺路参加易贡越野挑战赛。成都去过三四次了,每次都请几天假周边游。第一次报团去了九寨沟黄龙,第二次在市逛了几天,第三次去穿长毕线,第四次去西藏!感恩一下我可爱的老板!

             开始准备我的比赛装备,充电宝,救生哨,保温毯,jbl小音箱,GL羊毛五指袜,越野鞋,能量胶两包,盐丸一大包、两小包,氧多宝,少量现金(感觉这个地方用不上啊),还带了一套准备路上换的衣服,还有一件薄羽绒坎肩,全部用防水袋装好。两个650ml水袋,但是一路上只装满一只,主委会这么密集的CP点补给下,感觉应该够了。

            10月18号飞成都顺利完成工作,19号早上立马从成都直飞林芝。从西安,重庆转机拉萨时间太长,省不了多少钱,还可能赶不上去易贡的专车,权衡之下还是选择西藏航空直飞林芝。

             心念念的西藏,我来了。

             早上8:25西藏上空,在飞机上拍到的日照雪山,美不美?


            到林芝后我竟然没有高反,大家拍集体照后出发,一路风景美不胜收!



             一路美景太多,我们坐在车上拍个不停,翻过垭口时,司机也忍不住了,停下来让我们拍个够。


             午12点到达鲁朗林场,组委会安排了著名鲁朗石锅鸡,味道鲜美极了,看着馋不馋?


             四点钟终于到达了赛事地-易贡茶厂,雪山下的易贡茶厂格外安静优美,云层一丝丝的飘过。慢慢觉得自己开始轻微头痛,赶紧带上帽子穿上羽绒服防止失温。


             组委会非常贴心地在每个赛事包里准备了氧多宝。 NY告诉我,多做一些适应性快走。7点返回海拔2Km的通麦后,慢跑4公里,发现稍微提速一点,心率就飙到180,可怕!高原跑步就这样子,明天越野还怎么跑,开始担心能不能完赛的问题了。。。。。。

            10月20日早上起床感觉很棒,头不痛了,跑步可以继续,速度无法保证,慢慢来吧!嗯,就这么定了!一切看状态,这就是我的跑步策略!

            车队浩浩荡荡的来到易贡茶厂将军楼前,存包换衣服。

            高海拔地区的天气和地形都不熟,参赛服装真不知道怎么穿好!短裤肯定是跑好成绩的首选,但是太冷会失温,昨天还说穿短裤的JWJ也穿上了压缩裤。我还是穿压缩裤吧!上衣选择了专门为本次赛事买的UTO保暖上衣。事实证明这衣服非常适合低温越野跑。换好衣服,水带装满,准备开跑。起点前抢最后的时间,拍了个起点照:)


             一声枪响,易贡茶厂越野挑战赛大家欢快冲出起点。我知道我的首野不能跟别人比,只能跟自己比,超越自己安全完赛,就是最好的成绩!

             跑1公里nike app报速度5分41秒,看心率接近192,立即调整速度,慢下来,让心率平稳在160左右。慢跑通过第一段小坡,超过几个人,偷着乐一会儿,心率保持平稳,体温保持恒定,从来也没有想过我会奔跑在这么美的山里。


             易贡湖--也是我前半程拍下的唯一一张照片



            Cp1我把赛前装的水换成功能饮料。一段平路,城马选手熟悉的赛道,碰到女子第五名,工作两年没跑步,赛前也没有训练,直接跑野,勇气可嘉。易贡大桥上超越了女二和他男友在前面。过桥后90度右转弯进深林,这是一段非常舒服的路段,是从小放牛砍柴的我熟悉的放牛路,一段路一处景,风景各异。

             白龙马就等在路途的某个位置,也是在这里女子第一名把我超了,下坡之后越来越远,河滩之后看不到影子。女子第二也是一样的,很快就看不到影子了。


            快到cp2河滩,我吃了三立盐丸,一只能量胶。河滩很美,跑步很舒服。




            Cp2到cp3连续上坡4公里爬升450米,这里是最要命的。第三名的通过成绩1小时27分,我是1小时46分,只能说是非常绝望的跑完这段。



           上坡我的秘密武器--jbl小音箱开起来。

          过cp2时失策没有补充,吃了一根香蕉就出发了,跑到半山水就喝完了,接下来就是口干舌燥的煎熬。山泉水不敢喝,野果子更是不敢吃。好在上山的风光很美,离雪山更近,视角也不错,特别是到山顶的一段平路,跑不动的时候,抬头看看雪山,马上忘记了口干舌燥,忘记了劳累,又能跑了。


            山顶平路


             过后是长长的下坡,原始深林里面长下坡,体验别有风味。


           原始深林里的树叶把路面盖住了,踩上去软软的,缓冲作用明显。Cp2到cp3是最艰难也是风景最美的一段。

从原始深林出来就是乡村路,坡度小,但是很长,见到一个小伙子跑这一段一直在抽筋,我提醒他慢慢跑,缓一缓。

           Cp3快到cp点的时候看到很多刚通过cp2的小伙伴(cp2 和cp3是同一个)心里为他们加油,这个时候刚通过cp3意味着可能不能完赛了。


            Cp3到终点都是硬地路面,刚出cp3被LWI超越,想超回来,发现他对这段路格

外熟悉,跑起来得心应手,想了想没戏了,果然越来越远。。。。。

            这段路也是一种煎熬,虽然是硬地,可是上坡坡度不大也跑不动,绝望ing。


           硬地路面长达7.5公里,前后都没人,于是我开始嘚瑟起来了


           这种坡度一路爬升。慢慢走得到什么时候啊,后面好像有人赶上来喽!于是我想到跑间歇的爬坡办法,心率超过180立马停下来休息,到90继续跑。用这个方法慢慢的熬到了最高点。

           路过cp4的时候满了功能饮料,这次不敢大意,虽然前面只有5公里,但是补给依然不能少,吃了一根香蕉,继续上坡。

           长上坡结束又迎来长下坡。可能是快到终点的原因,心理有了变化,下坡有点跑不动了,腿也有点迈不开步子,眼看着后面的人就要追上来了,还是咬牙继续没有技巧的下坡路。也不知道过了多久,终于看到村口的小桥,我看到女子第二名在路口返回来,明显是跑错路了,上坡路我追上了她,“美女拉手,求一起撞线”。


             安全完赛,收获小惊喜,男子组第七名有奖金和奖品哦!



             完赛奖金1000块到手,收获金装易贡高原茶一盒,笑得合不拢嘴了



             终点补给真心不错,牦牛骨熬萝卜汤,有人喝了十几碗,哈哈,我也喝了6碗。还有姜汤、面、粥,各种你想要的食物,主委会真是太贴心了!!


              组委会组织的卡定沟,巴松措免费一日游







             晚上犒劳一下,牦牛肉火锅。


            到拉萨后自由行,仙哥告诉我们一个打卡点,老酸奶店。我们把存包小卡片贴在了老酸奶的屋顶,也算是为组委会做个宣传吧,希望有缘人能看到。





               入住全季酒店,第二天报了一个两日路线羊湖,40冰川






             第三天回来就去看文成公主真实情景剧了,提醒一下,一定多穿衣服,露天表演会有点冷。


            早上跑完步进入罗布林卡,偶遇动物园。


           收收心,准备回去工作了,愉快的假期结束了。

           感谢主委会主办的这次活动,人生第一次越野,深刻的回忆,认识了许多朋友,学到了许多东西!这么有诚意的活动,下次见。




2018 西藏易贡越野挑战赛


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  1. D700a415666a0cf7f2d0b39ba52b2aaf
    AndyyomaLv.10
    2018-11-07 09:34:24
    首野就跑出这个成绩,厉害了!

    回应

  2. E8cf3e13e28abdeeee4224de7bfdf8d3
    书蔬鱼猪Lv.11
    2018-11-07 11:16:54
    越野比路跑好玩啊

    回应

  3. Fdf5ae6d0329ed8d2ce4132b63240f1c
    虎背熊腰Lv.9
    2018-11-08 08:11:47
    这个比赛不赖啊

    回应

  4. D04b52e86815f0647e4276ae797afb1c
    Jennifer Zhong.Lv.2
    2018-11-11 03:55:56
    我也想尝试越野跑,平时应怎么训练呢?

    回应

  5. B2215962a7bb46ffe5038db15164a3e1
    冲哥爱跑步Lv.7
    2018-11-16 21:40:26
    首野就跑出这个成绩,厉害了!      Andyyoma
    谢谢鼓励

    回应

  6. B2215962a7bb46ffe5038db15164a3e1
    冲哥爱跑步Lv.7
    2018-11-16 21:41:19
    越野比路跑好玩啊      书蔬鱼猪
    好玩,风景优美,不会厌跑,还有机会去玩,好处多多,欢迎入坑

    回应

  7. B2215962a7bb46ffe5038db15164a3e1
    冲哥爱跑步Lv.7
    2018-11-16 21:41:52
    这个比赛不赖啊      虎背熊腰
    是的是的 ,我也是看着各种福利诱惑太重了!

    回应

  8. B2215962a7bb46ffe5038db15164a3e1
    冲哥爱跑步Lv.7
    2018-11-16 21:44:13
    我也想尝试越野跑,平时应怎么训练呢?      Jennifer Zhong.
    平时路跑勤一些,有空练习练习上下跑楼梯。爱燃烧很多越野文章也可以参考。还有去网上看视频!越野也有很多短距离体验组,先体验慢慢提高长距离,爬升这项参数很重要!希望能帮到你。

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  9. E8cf3e13e28abdeeee4224de7bfdf8d3
    书蔬鱼猪Lv.11
    2018-11-20 10:38:47
    好玩,风景优美,不会厌跑,还有机会去玩,好处多多,欢迎入坑      冲哥爱跑步
    没矿不敢入坑,等下家里人以为我去赌毒了,哈哈

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  10. 9f71bde1151e27cd73f887aa36d578ca
    徐彤Lv.16
    2018-12-01 19:01:57
    精彩

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  11. B2215962a7bb46ffe5038db15164a3e1
    冲哥爱跑步Lv.7
    2018-12-13 11:40:41
    精彩      徐彤
    多谢捧场

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我们有易贡茶场的雪域藏茶,你有西藏易贡越野挑战赛的故事吗?
每个经历过2018西藏易贡越野挑战赛的人,都拥有一段属于自己的精彩记忆。 不论你是参赛者还是旁观者,我们都欢迎你把属于自己的故事写下来告诉我们。
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