距北京330公里，往返15个小时的车程；

海拔1500米，平均爬升400米的赛道；

虐，但确是一个无比充实的周末。

       初次听说康保，是在去年大神的朋友圈，美丽的草原、蜿蜒的赛道、尤其是超高颜值的奖牌都深深的吸引了我，也是在那时悄悄的将官网链接收藏。考虑到康保县的交通不是很便利，赛道又是出了名的虐，如果不是有望京跑团小伙伴们的陪伴，可能就会错过今年的比赛了。

汇跑的往返大巴，北土城地铁口集合

很久不坐长途大巴了，准备了一堆吃的，还买了两盒晕车药，以备大家的不时之需。汇跑也贴心的准备了零食包和矿泉水

小分队出发咯

       三百多公里的路程，没有想到竟然开了7个小时，路上还瞬间遇到了瓢泼大雨。一路向北，渐渐的沿途开始出现了风车和草原。

瓢泼大雨

远处也在下雨

服务区偶遇大串（没敢吃）

       大巴驶入康保县城，首先看到的便是“用康保民”四个大字，这句话取自《尚书·周书》中的“别求闻由古先哲王，用康保民"。至于康保县名的来历，还有一种说法是源于县境内的康巴诺尔湖。康巴诺尔，蒙语意即美丽的湖泊，康保县名取其谐音而成。

用康保民

康保街景

       大巴把我们送到了酒店门口，办理好入住手续后已经是饥肠辘辘，听说康保的焖面特别出名，在领物之前我们决定先吃点东西。满满的一大锅焖面，配有土豆、豆角和排骨，只要68元，四个人吃到撑。

       比赛报名人数不多，领物也是非常的迅速。领物地点设在县文化广场，好多当地人过来围观，还有人借我们的号码布在展板前拍照留念，街道的两边也挂上了马拉松比赛的横幅，马拉松比赛日似乎已经成为了这个小县城的一个新的节日。

领物小分队

        可能是由于相对高海拔的缘故，感觉天空离地面很近，天色渐晚温度也有明显的下降，体会到了难得的凉爽

       刚刚的焖面只是快餐，虽然只过了三个小时，我们还是决定要好好吃一顿大餐。不管明天跑的怎样，远道而来一定要吃好喝好。康保的莜面、土豆和羊肉都是不可错过的美食，之前汇跑的公众号也是各种强烈推荐。

康保夜景

 定装照，求虐这两个字真的和康保马拉松的内涵不谋而合

BTW，虽然最后没有佩戴护臂，但是真的很舒服也很实用

       夜里睡的一般，感觉朦胧中一直听到有狗在叫，起来后外面有滴滴答答的水声，还以为下雨了，之前一直在祈祷不要下雨，好在是楼下院子里面的水龙头没有拧紧。

收拾好出门，外面大雾弥漫，感觉空气湿度很大，很凉爽也很舒服

        康保的比赛分为全马和欢乐跑两部分，全马起跑区不大，感觉最多也就400人，成绩证书还没有出来，很好奇有多少人参加。

       个人PB是今年3月无锡马拉松的425（是的，跑渣一枚），这次康保根本没有打算PB，高海拔的比赛这是第一次参加，况且还有400米的爬升，可能之前想的也就是5小时完赛就好，这么好的景色，多拍拍照，玩一玩。发枪后前面五公里是在县城里面奔跑，有缓坡但是起伏不大，出了县城之后草原就在两边。第一个十公里58分钟完成，一是因为有坡，再一个就是也会担心海拔的问题，不敢开始就太快。第二个十公里缓坡继续，不过景色也是越来越好，57分钟完成。

雾气还没有散去，朦胧中远处隐藏的风车

        半马过后，雾气大部分已经散去，蓝天白云与草原的结合，像是在画里一样，但与这样的美好相伴而来的，是最虐的一段赛道。主要的爬升，都集中在半马过后的这三公里，爬过了一个坡又是一个坡，抬头向上望去，景色很美、腿很沉，赛道边的急救志愿者也在细心的提醒大家注意体力分配。虽然之前来了个仰山十攀，但是爬坡一直是我的弱项，看了看表才过了两小时十几分钟，觉得反正也不要PB，景色还这么好，那就边跑边走边拍照吧。

阿吉，风车送给你

美不胜收

        就这样浪了两三公里之后，开始有下坡路段了，大家都很兴奋，叫喊着冲了下去。我也是想着把刚刚耽误的时间追来一些是一些，也就开始提速。第三个十公里连跑带浪用了1小时12分。过了30公里之后，有一些厌跑，虽然最近几个月的跑量越来越多，长距离似乎还是欠缺一些。这个时候也变得越来越晒，赛道上面几乎没有任何遮挡，好在两公里一个的补给点很充分，我又一次开启了泼水湿身模式。就在跑的越来越累的时候，遇到了早上一同去摆渡车的一位大哥，聊天才知道人家早已BQ，PB320，八月份还要去法国UTMB，这次就是来随便跑一跑玩一玩。有了陪伴也就不再感觉累，反而速度越来越快，和大哥一起跑了五公里，也是最难熬的五公里。就这样，第四个十公里用时1小时05分。看了看表，PB应该是没戏了，因为过了40就能看到又来了一个大坡，不过进430应该是没问题的，心里窃喜，哈哈。后面的两公里加速跑完，上了最后一个坡之后志愿者安慰我说后面真的没有坡了，加油！最后的成绩427！假如22公里大坡那边我没有浪，假如没有拍那么多照片+视频，假如不是每一个补给站都进，也许我会在康保的赛道上PB，但是没有那么多假如，而且这样的成绩我已经非常的快乐。

       快到终点的时候，我摘下了早已湿透的帽子，大喊着冲了过去。领了奖牌、完赛包之后看到了Andy，他已经342完赛等候多时了。我们都非常兴奋，这同样也是跑步的魅力所在，你的付出，一定会有所回报。

        一直到写下这篇文章，我都处于一种很激动的状态之中，也越来越期待9月份的北京马拉松。相信坚持的力量，相信自己！

后记（给想要报名康保马拉松的你）：

       由于进京检查站和堵车的原因，回程我们用了接近8个小时，不过这都是不可抗力，此外如果是自驾的话还有绕行延庆的路线可以选择，会快很多。康保马拉松真的很不同，虐自己真的是会上瘾的，况且还有那么美丽、一眼望不到边的草原。汇跑的组织真的很棒，志愿者们同样也非常辛苦。崇礼的高铁正在修建，预计19年通车。直通康保的高速也在修建之中，未来去康保肯定会越来越方便，这样的比赛与美景绝对值得体验，有机会我也想带家人来看看，真的很不错。

下面是晒图时间

赛道图，可以看到半程后的那个爬升是多么的突然

咕咚起跑的时候没有信号，结果我几个线上马拉松都没有完赛......

完赛小合照

超赞的奖牌，绝对可以与北马奖牌媲美

完赛毛巾、西瓜与奶茶

本来想酷酷的呐喊，结果拍成了逗逼......

正常一点的

比心

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