原定于17年11月底鸟马不知为何延期了，不过终于他还是来了。本届鸟马一直槽点满满，关于比赛日期、报名、比赛服印字，甚至赛前大家一度担心奖牌上也会刻着2017。不过对我来说，对鸟马一直还是有感情的，不忍心太多吐槽，毕竟在2015年我第一次参加半马比赛，就是当年的第一届鸟巢半马。

回忆满满

       鸟马一共有一万三千名选手参赛，人不算多，领物地点就在玲珑塔附近，很好找，整个过程也算流畅。可能是由于是Asics赞助的缘故，几届鸟马的参赛服设计都很很棒，美中不足的是今年T恤的料子有点厚，比赛那天也就没有穿。赞助商活动不多，大概看了一下就撤了，不过红十字会有一个微笑日的活动，去凑了个热闹。

去停车场的路上拍的美丽的奥森

晒装备时间，事实证明穿背心是一个明智的决定，TNF的空顶帽也很赞，跑了TNF北京之后对TNF品牌好感度大增，已剁手数次

       考虑到天气越来越热，比赛发枪时间为早上七点，五点多出门的时候外面已经是艳阳高照，看来高温作战不可避免。约了师姐本打算一起跑，结果今年严格施行了分区起跑，师姐在A区我在C区，于是说发枪后我再追上去，结果一直也没遇到......

        4月的北京半马跑了203，很欢乐但是没有尽兴，这次的目标就是进2小时就好，大概算下来540的配速。发枪后就从C区往前慢慢跑，经过起点大概是过了一分半左右。前面的两公里有点挤，不停的在左右躲闪超人，不过速度还蛮快，大概520左右的配速。一边跑一边还在向两边看，尝试着寻找师姐。530的配速跑完了第一个五公里，期间超过了215的兔子，还和晓龙打了个招呼。赛后才知道黑猫和Tiger也是215的兔子，当时都没注意到。温度越来越高，赛道上的阴凉也是时有时无，于是又疯狂开启了进补给站喝水以及往身上浇水的湿身模式。第二个五公里速度还算可以，525左右跑完。在8公里处见到了200兔子，追到9公里终于赶上。天气越来越热，心率最高也到了170，决定跟兔子跑一段，调整一下。有个自带音响的老大爷，也一直跟着200兔子在跑，大爷的音乐品味还算可以，一首《荷塘月色》深得我心。跟到13公里左右，觉得调整的差不多了，就超过兔子自己跑起来。530配速完成了第三个五公里。最后的六公里越来越晒，赛道的起伏倒是不大，几乎没有大坡。过了15公里有点饿了，在补给站拿了水把随身带的能量胶吃了。540跑完了第四个五公里。这时候已经可以看到鸟巢了，并且可以听到鸟巢里面的主持人的欢呼声，人也开始兴奋起来。其实到15公里的时候就发现2小时完赛应该是问题不大了，到了最后一公里想尽量快一些，稍微加速了一下。即将进入鸟巢的时候拿出了手机，把最后的200米录了下来，本来想发个抖音的，不过边跑边拍画面抖动的厉害，就算了。踏上鸟巢的跑道很激动，而且触地的脚感也很不错，最终156安全完赛，这也是目前自己的最好半马成绩了。冲过终点之后要绕半圈才可以领完赛包，大家都不紧不慢的一边欣赏一边拍照，享受在鸟巢里的这一刻。组委会也很贴心的安排了很多志愿者在鸟巢里，大家主要的工作就是帮我们拍照，哈哈，感谢你们。

        就鸟马总体的参赛体验来讲四颗星吧，这样的高温天气赛道设计有些让人吃不消，当然要是11月份起跑的话这样的赛道完全OK。补给很充足，厕所也很便利，两处喷淋点设置的非常好，可以快速的降温。记得在第一个补给站我还拿了冰块，不停的往身上涂。不足之处补给点标识不是很清晰，一个落地展板，有时候会被遮挡，而且没有设置帐篷，志愿者们顶着烈日为大家服务，也是很不容易。今年的奖牌感觉没有前两届好看，设计感一般。

         这是我第三次跑进鸟巢，还记得第二次是16年的长跑节，当时是从鸟巢中穿过然后终点设置在广场上。当时带着墨镜，在鸟巢里面跑着跑着眼泪就流出来了，可能是激动，还有当时自己压力蛮大，遇到了一些change，不过困难的时候咬咬牙，一切都会过去的。

         希望鸟马能有更棒的运营，我也会一直参与下去的。

下面是晒图时间

这张照片是我在等师姐，一个志愿者主动过来说我帮你拍照吧，很开心，后来才发现围巾拿倒了......

与师姐的赛后合照，我大吉财V5

比赛照，感谢各位摄影大咖（个别大咖已打赏）