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越野越开心——2018TNF北京25KM组赛记

       山区的孩子从小就对大山有种依赖,不过也许由于见得多了觉得习以为常,自己并不喜欢爬山,也不记得上一次正式爬山是什么时候的事情了。开始接触马拉松之后,便不断有人安利越野的种种体验,群里面也有越野大神的存在,而且对于家门口的TNF北京这种口碑爆棚的比赛,心里还是想体验一下的。作为越野小白,从25KM开始也许是一个不错的选择。

       刚刚从长跑节的气氛中走出来,又开始了对于TNF的期待,确实最近的比赛有些密集了。对于即将到来的五月,幸好13号的通州半马没有中签,要不真的是周周都有比赛了......言归正传,TNF的领物还是非常简洁高效的,不想周末折腾到西六环领物,所以选择了周五午休时间。戴上了手环、领了T恤和芯片,在赛道宣传海报前拍张照片,就可以撤退了。

好吧,25KM只是黄色的那一小段,真心的佩服50和100组的大神们

       周六下了一天的雨,断断续续、时缓时急,组委会也一直在更新天气以及最后的比赛信息,最后的结果是100KM组比赛取消,50KM组发枪延后,50PLUS和25KM组时间不变。悬着的心终于放下,不过还是替半夜起跑的选手担心。充满不确定性,也是越野跑的一种魅力,这是我赛后听到的一句话。

整理好装备,等待明天的首野

       狂飙乐园离市里还蛮远,需要换乘三趟地铁再乘坐摆渡车,到了狂飙乐园下车的时候,还在下着小雨。

摆渡车上

狂飙乐园正门

       刚刚上坡还没有安检,就看到志愿者在分发早餐,有金枪鱼三明治和烧饼火腿,突然意识到The Nice Food这就要开始了,后面会有本次露天自助餐食物大全拼图,这里就不上图了。吃了个烧饼之后,安检、存包、到处拍照,然后就去起跑处等待发枪。

很美的万花筒设计

小牛电动车 X The North Face, 萌萌的感觉

       25KM组一共有1000个名额,加上100KM组转过来的跑友,总人数并不是很多,所以起跑区没有马拉松那样的拥挤场面,大家一边等待,一边为50KM组跑回来的大神们鼓掌加油,相信对于他们来说,也是蛮激动的一段冲刺体验。

       离发枪还有15分钟左右,主持小哥开始带领大家热身。今年是TNF北京第十个年头,所以还有一个小小的纪念环节,邀请到了10位与TNF北京有着不解之缘的跑友来做简单的分享,最后他们还收到了一个特别的礼物——过去10年的奖牌复刻,很棒的礼物有木有!

发枪瞬间

       起跑之后开始没有什么特别的感觉,就像跑马一样,不过出发没多久就发现唉怎么上坡了,唉怎么又下坡了,唉怎么都是坡......开始的一段路应该是沿着防火道跑到村里面,穿过之后继续沿着防火道向山上跑去,一度给我的感觉就是,这哪是越野,这不乡村马拉松么。村里的路不太好走,周六大雨的原因,路面有些湿滑,小心翼翼地跑下坡,不敢太快,怕刹不住。有一段路被水淹了,大家要爬到旁边的围墙上面走过去,我不想把手弄得太脏,也没怎么太用力,结果膝盖擦伤了......还弄的都是泥,过了这段,用带的水清洗了一下伤口,便继续上路了。最初的九公里都还好,大约用了一个小时,虽然有着下图的这种坡,不过坡度都不大,还可以跑的起来。

过了九公里之后,终于要开始钻山了


       刚开始进山还是有些小激动,这段路过去就是CP6,我们的第一个补给点,累计爬升300米左右。向上攀爬确实很累,心率也到了165左右,就是一步一步的向上走,根本跑不起来,拿着登山杖的同学这时候可以轻松一些了,毕竟背了那么久没有用的到。这一段到CP6大约用了25分钟,两公里多而已。从山路里面钻出来又回到了防火道,看到城市就在脚下的不远处,感觉真的蛮特别。

       坡度越来越大,我也改变了之前的看法。之前是打算不管多慢也要跑起来,就像跑马一样,事实证明自己太天真了,哈哈。我发现周围的人也是一样,上坡的时候就尽量快点走,平路和下坡跑起来。爬了一个大坡之后,CP6就在眼前。

       到了CP6感觉就是到了食堂一样,灰常热闹,志愿者们拿着补给在吆喝,那种热情让你感觉一定要全吃一遍,哈哈。一顿大吃之后,把水壶灌满,找到了医疗志愿者帮忙用碘酒给膝盖消消毒,就继续前进了。当时觉得白粥配榨菜简直是绝了。

       CP6到CP10大约4公里多,山路很少,几乎都是防火道,但是坡度很大,基本上都在走。大概又是300米的爬升,海拔越来越高,景色也越来越美。起跑后不久我就脱掉了冲锋衣,因为越来越热,不过这个时候开始感觉有些冷了,担心有失温的风险,决定到了CP10把冲锋衣再穿回来。

       CP10同样是人声鼎沸,有些50KM组的选手也在这里休息。补给还是那样的丰盛,我还拿了一晚泡面来到了休息区的小屋子里。虽然水不是很热,面没有泡开,但是喝点热汤同样感觉很不错。吃了一个驴打滚,感觉很好吃又走回去拿了几个放在了包里......

       CP10出来后有一段狭窄的下山小路,过去之后便是盘山公路了,个人感觉最美的一段赛道了。在这段稍微加了些速度,比较缓的大坡也尽量跑一跑。

       盘山路过去之后便到了下山的小路,也是个人认为最慢同时最危险的一段赛道。

路边的标志

仅容一人的小路

注意脚下安全

       这段路下坡为主,因为下雨的缘故比较湿滑,鞋底的泥也是越来越多,所以大家都走得很慢。遇到相对平坦的路,大家就跑起来。山路真的很累,上坡虽然累但是相对安全,下坡真的有些危险。不注意的石头、树根都可能成为脚踝终结者。下山的路上大家互相提醒,谁碰到不稳、湿滑的石头就会提醒后面的人,看到有人打滑也会帮忙扶一下,总体来说蛮温暖的一段。不过下山的速度确实有些太慢了,一公里要十五到二十分钟左右,后来才知道队伍前面有自己来徒步的爱好者,是一个大妈,走得很慢,超车又不方便。有些人不耐烦便强行的从后面麻烦大家让路超过去,还有一个大哥在一块看着还比较缓的坡上直接跑了下去,没有走小路,当时看得心里一惊。路确实很窄,路两边还有一些灌木,不是特别好错开。我不是很能理解这些一路超过去的人,其实并不会快很多,而且那个时间跟我们挤在一起的,应该也不是特别优秀的越野达人了吧。大部分人都觉得安全第一,不差这几分钟,尤其是下山后再有几公里就要到终点了,可千万不能受伤。

      花了大概五十分钟才走完这下山的几公里小路,后面还有最后四公里,大部分是平路和下坡。最后两公里的时候,用了剩余的力气冲刺了一下,最终422完赛,几乎和我的全马成绩差不多了。

后面大哥的棍子实力抢镜

到了终点还没有完事,竟然还有一顿完赛餐,简直太周到了

        我的第一场越野赛就这样结束了,422的成绩还有很大的提升空间,不过一开始的目标就是好好体验这场比赛,成绩并不重要。周六的大雨让空气很潮湿, 不敢想象如果是三十度的晴天在树林里会是怎样的闷热。比赛的装备也同样重要,长袜、手套、水袋是必须的, 如果距离远,最好有手杖。比赛的志愿服务真的超棒,丰富的补给就不提了,在大的路口、拐角处都有救援队的身影,让人心里感到踏实。

        越野赛真的蛮特别,充满了风险与不确定性,对自己的心肺、膝盖、脚踝的要求也更高。我们已经习惯了在钢筋水泥的城市里面奔跑,能有机会这样近距离的接触自然,在这样的高度去远眺脚下的城市,这种感觉真的让人难忘。不确定我是否会因此喜欢上越野,但确定的是我还会继续参加TNF北京的比赛。也许在不久的将来会去挑战50KM,甚至100KM。加油!

下面是晒图时间

盗用的官方美图

超赞的补给合集

奖牌

比赛照,感谢各位摄影大咖




          TNF北京,明年再见!








  


2019TNF100北京国际越野跑挑战赛


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