一 新常态

2018年的徐州马拉松是今年跑的第二个马拉松，也是我的第十六个全马，马拉松对我而言逐渐变成了常态，我不再有赛前的豪言壮语，也不会兴奋的前一晚睡不着觉，当然也没有完赛后生活回归正常的失落感。看到那些百马俱乐部的人，也不会有多么的崇拜和羡慕，只是时间问题而已。

回归常态是一件好事，我燃烧释放自己的多巴胺就够了，不需要观众有多么热情，不需要朋友圈收集多少个赞，追逐自己的快乐就好。然而，当马拉松不能带给我更多的成就感时，麻木随之而来，之前跑一场马拉松，都会有很多人生的感悟，一边跑步一边思考，洋洋洒洒写一堆东西，然后打了鸡血一样去追求新的境界，一段时间之后又回归到懒散的生活。而现在，突然感到有些不知所言，新的力量觉醒了，然后又突然消失了一样，就好像仅仅只是跑了一场马拉松，拍了几张照片而已。

其实跑一场马拉松哪里需要什么思考，大神们都在分秒必争，精确评估自己的体力。只有像我这样无欲无求的跑渣，才会去边跑步边思考人生，其实也是缓解自己的心里疲劳，三十公里以后体力到了瓶颈，不去想点什么，很容易陷入歇一会还是再坚持一下的纠结中，增加负担。记得16年哈尔滨马拉松跑完半程，回酒店的路上偶遇全马完赛的大神，应该是国内第一，寒暄之后我彻底打消了向他拜师的想法，何必呢，既然不拿它当饭吃，不如找到自己的节奏，开心就好。更何况我晒朋友圈，三小时还是四小时完赛有区别吗，一千名和九千名有区别吗？哈哈，反正我很强大。就拿这次徐州马拉松，亚运会选拔赛来说，我最后以四个半小时完赛，微弱的劣势错过了直通亚运会，可是要弥补这微弱的劣势，需要非常非常多的努力和极高的天赋，还是交给专业的马拉松一哥们吧，祝愿他们为国争光，创造佳绩。

小时候恩师送我八字箴言，远离平庸，拒绝麻木。可是，虽然我是天之骄子（哈哈，你要习惯我经常膨胀），但也毕竟是芸芸众生的一员，怎么可能时时刻刻都有高光的表现（高光过吗？）？平平淡淡才是真。之前看到一篇报道说历年来的高考状元生活现状怎么样，然后调查下来说很多泯然众人，由此延伸了一堆的结论抨击高分低能，应试教育等。在这里我要为他们讲两句（我也是以微弱的劣势而与状元失之交臂，居然没有人调查我），不要以你的幸福标准去衡量别人，他们没有义务比别人做出更大的贡献，幸福的形式千变万化，他们曾经是学生时代的强者，现在是否幸福，不需要别人来判断。

但是，生活，除了忙碌的工作，除了满足“败家娘们的良性需求”，除了家常里短的琐事，除了不公平的各种贷款，除了到头就睡的疲惫，总有一个声音告诉我，应该有一点自己的时间，能够静静的思考，能够做一些自己喜欢做的事，能够把儿时的理想回味一下。相比于疗效快的抽烟和不确定性更大的打麻将，我更喜欢低碳环保的马拉松，它需要付出更多的努力才能收获快乐，特别适合我这种长期徘徊在人生巅峰的成功人士。

二 幸福突然而至

年初我曾经和朋友说，我已经当爸爸了，以后马拉松可能会跑得很少了。朋友摇摇头，要你这样说，跑马拉松的都没小孩？每个人都很忙，每个人都可以找成百上千条理由不去跑马，可是真正去跑马的理由只有一个——兴趣。

我想了想，跑马尚未尽兴，还是把抽烟和打麻将的兴趣暂时搁置吧。果断报了今年的徐州马拉松，然后想尽办法开始了长达三个月的说服工作，比如宝宝要多出去走走见见世面有助于建立乐观开朗的性格，比如云龙湖风景秀丽春意盎然，什么，你问我跑马拉松的意义，喜欢、爱还不够吗，就想我第一次见到老婆你就毫无道理的喜欢一样，尽管你仅仅比孙俪长得好看一点点而已。旁人根本不知道，为了能拿到家里的审批，我付出的努力，远远多于赛道上四个多小时的争战，如果我因为一场马拉松感动的哭了，那肯定是在起点哭的。

（忍不住先放一组我们家的小可爱）

直到去徐州的前一天，老婆突然小声跟我说，宝宝出门在外，辅食吃不好，要不……我的心里真的是咯噔一下，那种失落不言而喻。当然，家里最终还是善解人意的支持了我的第十六个全马。但事后我想，如果家里坚持，我也只能妥协，毕竟茶米油盐虽不是生活的全部，也是生活的主旋律。其实我还有很多的心愿马拉松，比如莫斯科，华沙，贝尔格莱德，纽约等等，但是现在我想都不要想，毕竟要把生活过得如诗如画，还能顺风顺水，是要两方面的妥协的，现在能够在周边跑跑，我已经很知足了。

另一方面，宝宝的出生，成了我生活中的主旋律，马拉松的确也被冷落了。幸福总是不经意间来敲门，让我有时候都不知道如何去分享，还是自己偷着乐吧。这种感觉似曾相识，突然有一天，我就解锁了学习的天赋，一下了成了我曾经羡慕的好学生；再比如，和女生一说话就脸红的我那天突然就大胆了起来，一下子就和夜夜DOTA的生活说了再见；突然就和身边的朋友们不再为努力又可爱的国足扎心，不再为几千公里外的几个球队争得面红耳赤，而开始欣赏春天，四处远足，晒着五颜六色种类繁多的花朵，我觉得这样的生活真的很美好。

（云龙湖畔，女儿很开心）

我曾经觉得不会和宝宝相处，见到亲戚家的孩子总是词穷，很多小孩一见到我就吓得找妈妈嘞，要尿尿嘞，要多尴尬有多尴尬。女儿的到来让一切的担心都不攻自破，女儿就是喜欢我，不需要我特意的去哄她，她就会冲我笑，一切都是水到渠成。女儿常常在众目睽睽之下目不转睛地看着我，有时和她对视会娇羞的低头或者转头，让我觉得，自己的女儿就是不一样，即使我什么也不做，对她而言也是独一无二的。

徐马的前一天，在云龙湖领完装备后，拖家带口的开始了踏春之旅。不得不说，大世面赳（女儿的外号之一）非常给力，全程兴奋，人生第一次看到了日落。女儿的欢声笑语也让我心里暗暗松了口气，大世面赳喜欢出去见世面，下一场马拉有戏！

因为起终点不在一起，女儿不能在现场鉴证我的这场马拉松，但我相信，这样的时刻很快会到来，并且还会有很多很多。

前十二公里都在云龙湖景区，早上阳光明媚，一片春意。我早已吃到过前五公里贸然加速的苦，更何况这么美的风景没道理跑快呀。其实对于大部分的马拉松，前十公里都布满了景点或者城市的地标，再加上身体没有足够的预热，跑慢一点是很划算的。

其实从一月份厦马完赛后，我已经两个半月没有做过长距离的拉练了，但是也并不是特别的心虚，因为这样的断层也不是第一次经历了，甚至隐隐觉得上一次收容车会更加完美。现在的马拉松基本上采取以战养战的态度，平时实在没有办法在兼顾家庭和工作的情况下还找出4到5个小时做长距离的拉练。每一次马拉松都是以欣赏风景，思考人生，外加训练体能为目的，哦，还有一个重要的目的就是释放压力，运动使人快乐。

三 生活与坚持

徐马的道路并不平坦，云龙湖的小起小伏也就不谈了，印象比较深的是半程分道后不久的一段慢上坡，坡度不高但是非常长，很多贸然加速的人都始料未及，爬了一公里以后身边很多人都开始走路了。我爬过南马的龙脖子路，对这样的坡度可谓得心应手，刚好给了我一个可以降速的理由，而且上坡可以调动身体不同的肌肉，缓解单一肌肉用力的疲劳，甭管这理论正不正确，反正听上去心里轻松多了，最后周围人不断的抱怨更让我觉得胜人一筹，虚荣心又又又膨胀了。

其实贸然发力导致跑崩的情况我也经历过，前一公里还很兴奋，很自信，后一公里体力突然崩溃，身体心里双重绝望。身边的朋友，宝宝也刚出生没多久，就离婚了，看似牢不可破的关系，如果不用心经营，也是有可能土崩瓦解的。人生也是一场马拉松，除了刚，还要有足够的韧，这样的上坡，实在是太频繁了，抱怨什么，该减速就减速，该退一步就退一步吧。

我大约是在27公里左右，由西向东，笔直的昆仑大道上，开始感觉到体力的下降，身体的疲惫。对于这样的发挥，我是相当的满意，以前正常发挥的时候也差不多是在25-30公里的区间开始疲惫，掉速，经历了一个大吃大喝的春节，平时少得可怜的训练，运动的状态还是保持的相当不错的。我发现身体的状态和心里的目标有着相当大的关系。当我只想跑十公里的时候，九公里就开始咬着牙了；当我想跑半程的时候，十公里才刚刚找好节奏；当我跑全程的时候，半程还整处在身体的兴奋期呢。

（前半程跑跑拍拍，以玩为主）

看来人生需要有一个长远的目标，才不至于被当下的环境所欺骗。突然想起了我博士答辩的时候，一个老师的问题，说你引言展望得这么好，最后发现并没有那么好的结果嘛！纳尼，这也有错，不想当将军的士兵都不是好士兵，不想得诺贝尔奖怎么可能发好文章，不想发好文章怎么可能是一个好的博士生，现实再残酷，也不能阻止我对诗和远方的向往啊。

（后半程咬牙坚持，不忘微笑）

从三十公里过后，基本上到了奥体中心的区域，跑得这么慢，太阳已经不给面子开始暴晒了。身体的疲劳已经显而易见，马拉松的爱恨情仇开始显现。大量的经验证明，好的心理状态事半功倍，最流行的方法是数电线杆，避免给自己造成不好的心里负担。我已经开始盘算着终点怎么庆祝，给女儿买辆电动汽车，陪老婆跳恰恰，给我妈买个貂……但是一想到还有十多公里，腿就软了。这个时候，最好的方法就是分化目标，不要想着还有那么远，想想下一个补给站，也就2.5公里的距离，就可以吃到好吃的黄瓜小番茄啦，故意吃得太饱，然后给自己一个歇歇的理由，嗯嗯，有道理。真到了32.5公里，混囵吞枣的吃两口，又觉得还好，不然到35公里再歇歇吧，也就2.5公里的距离了。就这样一步一步的，把自己骗着，跑到了终点。

去年天津全运会马拉松，34度高温，起跑四公里一个老大爷就对我喊，小伙子加油，还有38公里就到终点了。我是一脸黑线啊，大爷我真的只是个大众选手，不是跟天津选手抢金牌的啦。长远的目标是有的，才不会被一时的困境所欺骗。分化成更多个短期的小目标，才更加有执行力。这么看来我获得诺贝尔奖的目标可以分为三步走，第一步进入好的课题组，完成；第二步，在国际知名期刊发表文章，完成；第三步，获得诺贝尔奖，快了吧。

酸甜苦辣，只要到了四十公里，停下来歇歇的想法会被彻底抛弃，剩下的两公里只要不受伤，肯定是能啃下来的，何况我这样高颜值的人物，一定会成为众多摄影师竞相拍照的宠儿，这样的社会责任感，也不允许我走走走停停啊。

冲过拱门，踩到42.195公里的计时板，带上沉甸甸的奖牌，这样美妙的时刻已经在我梦里出现过很多次了，在现实中也经历了数次，遥想首马完赛的时候，我一句话都不说，只想静静地回味，陶醉在自己的世界。

过年的时候在公园里散步，看到一老一少在公园里写毛笔字，小孩说我写得字你未必认识，老者说你且写下来，结果小孩写了一个特别复杂的字，才写了一半偏旁，老者就认出来了。小孩不服，又连写了几个字，均被老者认出来。惭愧的是，那几个字我全部都不认识。你一定要说他们更有文化，一定要贴上学术泰斗的标签吗？不一定吧，有兴趣就足够了。

所有，平常心下，不吹不黑，跑完一场马拉松没有曾经觉得那么伟大，尽管需要很多的努力，很大的毅力，可这本身就是我的兴趣啊，坚持做自己喜欢的事，没什么了不起的。唯一能够理智气壮的是，我们没有被高额的房贷吓到，有能力做喜欢的事，不会被几个当上总裁CEO的同龄人而焦虑，口袋里没多少钱也可以活出自己的生活。

然而，据说坚持做自己不喜欢的事，才会收获更多。想想工作这两年，定的许多目标，坚持写日记，坚持看书，坚持早睡，坚持学英语，坚持总结错误，等等，都没有坚持下来，唯一坚持下来的就是跑步和给手机，看来真正的兴趣，的确是最容易做到的。

所以，小伙，别被自己骗了，跑个马拉松没什么了不起的，其实还是选择了对自己最容易的事罢了，要想继续突破自己达到新的境界，还有更多的坚持要去完成。