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拆骨私兔记2.0 ——献给我的小阁童鞋

      “我腿疼得实在坚持不了了,你一定要完赛!”小阁童鞋把背包里的胶一股脑塞给了我,扭过头去。“我……”

       突然惊醒,“元元,我膝盖好疼,不能动了,你帮我弄一下。”睁开眼睛一看,身在酒店,手表显示4:00。啊,原来是一场梦魇。赶紧翻身找冰袋找药。

  • 参赛理由

       What?来柴古还需要理由?好吧,实在想要我摆下来:

①柴古唐斯是拆骨躺尸,够虐!

②蔡天王帅老板娘美

③志愿者热情摄影师专业

④去年xtx成绩理想

⑤被跑团boss 怼“xtx跟xtc”不是一个比赛

       So,报名了ctx,64k,4200+。


  • Ⅱ比赛准备

       冬训还算比较系统,也相对没有偷懒。基本月跑量在200+的样子。不过以路跑为主,进入三月份,越野才正式开始训练。参加了训练营,直接被干爆,信心全无。尔后重点练习了技术路面的下坡和手杖的基本使用,后期进行了耐力训练。期间,多次伙同小阁、多金、lan姐、仙姐、竹狼、黑医生、红包王巡山。赛前借了k神的鸟冲和Petzl,红包王的手杖和petzl,心中大定。



       路书出来之后,按照惯例,结合小阁和我不佳的身体状况,我进行了详细的赛程规划。


         4.13南京分队集结出发。




       领物时遇到了神交已久的馨姐,果然人如其名,低语温馨。


  • Ⅲ风雨兼程的ctx

       赛前一直关注的天气,由于蔡天王抱恙功力大减,变得阴雨绵绵。早上状态并不是很好,整个人不兴奋。吃过早饭,登上接驳车,看着窗外淅淅沥沥的小雨,心中忐忑。到了起点张家渡,一下车,雨就大了起来。赶紧套上冲锋衣,存好包,躲上舞台。这时终于找到去年一起的宁波小哥偌枫,小伙看上去瘦了些。一问才知,只是体脂低了,力量练得杠杠的。



       现场气氛非常好,珊瑚的主持亲切而又不失幽默,美女的小提琴更是把氛围推到了最高点。

       随着7点的倒计时,大家冲破拱门的硝烟,争先恐后地鱼贯而出。由于我比较靠后,瞬间就丢失了小阁的踪迹。出了操场进了硬化路面,一边躲避着水坑一边追,不时回头看身后的偌枫。跑了一公里左右终于追到了,回头一看,偌枫丢了。大概又跑了两公里,雨小了,就停下来把冲锋衣脱了,塞进背包。这时,偌枫又追了上来。

      “说好的散步呢,上来就把我拉爆啦!”

       进山已经排起了长龙,陡窄湿滑的青苔石阶只容得下一人通行。我不急不躁地慢慢跟着,小阁在前面大概10个人的样子,黑医生突然从身后窜了出来,不时有人从侧面艰难地超车。整个队伍无声地爬行了大概一个小时后,开始了穿越盘山公路的土路攀爬。由于下了一夜的雨,土路已经泥泞不堪,特别是接近公路的地方。

       看着手表爬升到达1400,终于登上了顶。这时偌枫已经丢了。瞬间,大风把我吹傻了。“穿冲锋衣吗?”“不了,马上就到cp1啦。”这时,摄影师在路边不时地出现,连忙擦擦脸,整理发型,拉着小手,咔咔咔。

       9:40到达米筛浪。进站一下遇到好多熟人,多金,老板,黑医生匆匆打了个招呼,立刻出站。我们也赶紧灌满水,掏出折叠水杯,喝了一杯可乐。然后拿起一碗空心混沌,多加了些榨菜,呼呼呼就是喝。上了个厕所,赶紧打卡出站。

       一出站就是下坡,我怪叫着一路直下。从米筛浪到跑马坪只有4㎞,爬升下降都不多,全是土路和机耕道,跑起来相当惬意。小阁因为右腿有点儿伤,落在我身后。终于下坡我也可以在前面浪了。中途遇到多金和黑医生,他们正在换冲锋衣。


       不到40分钟就到了跑马坪,看着雾里的大风车,坐在cp点,一手抓坚果,一手搬起豆腐汤。真好吃!这时黑医生也到了,坐在我身边。后面就要进入最难的九洞尖和大楼基了,所以我吃了很多。吃完,抓了黄瓜,香蕉,塞得满满的。不到5分钟,小阁催我出站。问了下黑医生,他直摆手,让我们先走。

       这是一段机耕道加高原草甸,跑起来十分的舒适。坡也不陡,心情十分愉悦。不时地看着手表,心想着九洞尖什么时候会突然出现。一段石头爬坡,前面一身白衣服加白帽子的妹纸突然出现。“仙姐!”没有回应。应该不是仙姐,她应该还在前面。这时,妹纸一回头。竟然真的是她!看上去她状态不是很好,跟着这红衣服妹纸后面,爬得极其缓慢。“怎么啦?仙姐,哪里不舒服吗?”“上周跟你们拉练摔的膝盖好疼。”“吃止疼药了吗?”“没有,没带!”“来,我带了三颗,给你一颗!”

       超过仙姐,我们补了一根胶。不一会儿就到了山顶。问指引志愿者,九洞尖快到了吧?喏,这就是啊。一路下坡,虽然蛮陡的,但下得还是很顺畅。不少跑友听到脚步声,主动让道。一路感谢不停。一个拐弯,突然小堵车。一看,我去!超级陡的一段土路大下坡,路很宽,下过雨,厚厚的泥土翻过来了,选手们抱着树,一点儿一点儿地试探着。心里好慌张,咋办?“前面有杖的可以用杖直接下啊!”不知道哪个在后面喊了一声。“你来啊!”一群人回应道。“刷刷刷”一道黑影飞快直下,双杖飞速点地,转眼间就不见了。“我靠!”一片惊叹!我顿时受到了鼓舞,一手抓杖,从路中间,双脚飞快地交叉摩擦,半跑半滑地下到安全绳的树边。才抓住安全绳,“噗通”一声,赶紧回头看,小阁已经屁降了。准备向上两步去扶她,她已经爬了起来。还没站直,又一个。从没见她这么屁降过,想来腿伤真的蛮严重的。“注意安全唉,不能这么下哦。”扶着树的选手们纷纷提醒。倔强的她抓住安全绳,头也不回。

       通过了九洞尖,直走没多远便到了大楼基sp点。进站之前甩喝了水,再加满,吃了两片饼干,就出站了。

       一抬头,看不到头的碎石长坡就在眼前。“慢慢爬,不要停。”我让小阁在前面,跟着她身后不断地提醒。第一个爬得还算ok,下坡虽然长,但相对前面真的很轻松。下到底,我问:“腿怎么样?”“没事,我已经吃过止疼药了。”正说着,小阁一指手,前面是不是剑伟啊?不像,剑伟应该比他白。这时,刚好他一回头。“小弟!”“死歌!小阁!是我是我!”飞奔上去,小弟正拄着一根小木棍,面色有点儿白。“你脸好白,感觉怎么样?”“我很好!你们带着我一起吧。”“感觉你低血糖了,吃根胶吧?”“不用不用,我很好我很好!”就这样,小弟跟着我们又翻了一座山,明显感觉他状态很差。一路劝说,终于20分钟后,他把胶吃了。真是倔强。

      小弟缓过来一些,我们边跑边聊边等他。猛然看见群主坐在前面,一路呼喊着奔过去。原来他在等刚刚跟我们擦肩的奶爸。我们便加入了群主的队伍(死皮赖脸),心中甚是喜悦。

       后面就完全群主带节奏,轻松多了。绞肉机还没感觉,13:20就到了盆化寮。在盆化寮,简单的补给,就出站了。

       “从盆化寮到上白岩基本都是机耕道下缓坡,咱们可以跑快点儿。”果真,一个小时,便到了下一个cp点。突然听到有人喊,一看,是摄影师小杜。一见亲人格外开心,五人咔咔咔又一顿摆拍。在这里,我迅速怼掉一碗绿豆面,半个馒头,正在喝可乐时,群主已经喊了“出发!”

       小弟的状态又不行了,我把唯一的蜂蜜糖给他。过了阵子,他又落到了后面。担心他天黑没杖,我把双杖给了他一根,跑着跑着,他就没了踪影。

       在过一个小村落时,路边一个大叔拿出自家的红薯给我们吃。我们就边吃边等小弟。好久还是没看到他。这时,我们的状态都不是很好。群主一直处在快要抽的边缘,奶爸上坡走走就要缓一下,小阁又吃了一颗止疼药,我则感到双手冰凉。穿上了冲锋衣,还是没感觉到暖和。拼命地翻东西吃,香蕉,黄瓜,胶,姜糖。我们带的10根胶在这里已经吃完了。终于过了10分钟,缓过来了。

       到达兰辽林场时已经16:30了。我跟小阁换了长袖羊毛,把鸡坚强赛中包冲了。小阁就喝了一口,不想喝,给了群主。这里本来想多停一会儿,可是风好大,不敢多歇。喝了两碗牛肉汤,又吃了半个馒头就匆匆上路了。

       “趁着天没黑,我们多赶一赶。”群主在前面破风,“死歌,你在最后,把小阁和奶爸放中间。”过了茶园,就来到了相当舒适的美式赛道。我们一路小跑,累了就走一会儿,然后接着跑。

       路过sp2,我们没停,直接通过。不久,天就黑了,雨也下大了。群主把仅剩的两根胶给了我们,穿上冲锋衣,带上头灯。我去,4个petzl的头灯一照,宛如白昼。夜里,在山间跑步的感觉真是奇妙。寂静,只听见哒哒哒的雨打帽檐声,啪啪啪的脚踏水坑声。光束在幽然的野道中穿梭,一侧的树木忽明忽暗。沿着前面满是泥巴的小腿,单手点杖,愉悦地蹦跶着。

        开心总是那么短暂,可怕说来就来。在最后一段通往法云寺的机耕道的下坡,整个小道泥泞不堪,巨滑无比,一边又是悬崖,甚是危险。这时,奶爸在最前,群主第二,小阁居中,我在最后,后面还有一群蹭灯的跑友。大家一路互相提醒,小心翼翼,用手杖撑着一步一步地下。这时,小阁突然一个趔趄,身体往左侧悬崖边倾倒。我三步并作两步,瞬间冲下去,一把抱住,豆大的冷汗滚落下来。小阁的右腿膝盖由于摔了两次,不能自如弯曲,所以总是偏左侧。“你靠着右边崖壁走,跟着我的步子。”群主大声呼喊。

       经历了漫长的心惊胆战,终于听到了有人大喊:“到啦到啦!”一路机耕道下坡,小阁又恢复了状态,跟着群主欢快地跑着。尔后,又是两公里的缓坡向上,我跟奶爸落在了后面。

      19:30,听到了振奋的击鼓声,知道法云寺到了。珊瑚正饱含热情地敲打着,顿生激昂!连吃了两个饭团,两碗汤,好多橙子!出发,继续干!

       这一路,有了之前的经验,并不难走,期中超了不少选手。戏剧性的是,快到山脚时,头灯闪了起来。不一会儿,最前面的奶爸大喊一声:“路灯!”我们又回到了“人间”。

       也许是到了最后,群主小阁和我都很嗨,准备拔腿猛冲,而奶爸却一脸痛苦。原来这一路,他的胃坏了,脚巨疼,一路坚持不吭声,最后胜利在望,紧绷的弦终于断了。“没事,我们一起走!我们一起拉手过线!”身后的选手纷纷小跑着超越我们,而我们则在欢悦地讨论如何冲线,衣服怎么穿,脸上有没有泥点……

       进入紫阳街,两边的人群纷纷加油!我们再也遏制不住,小跑起来!就在终点前30米处,刷地停下来,整理仪表,拉起手,缓步走向拱门!那从容……(论装逼的我服)

       主持人显然跟群主很熟,不断地调侃他,而等候多时的教练和乌拉拉送来了温暖的拥抱。拉着小阁的手,举着完赛奖牌,此刻,有你真好!许你一世繁华,不如陪走天涯!



  • Ⅳ赛事体验

①风景优美

②服务热情

③热食丰富

④赛道够虐

  • Ⅴ赛后总结

①成功解锁快速陡坡下降和杖的基础使用技能包

②科学规划,合理分配,比赛节奏与赛前规划相差无几。(不过赛前是正常天气最快进站时间,所以还是群主带得好,要多学习)

③进出站的策略,能量补给的选择(一路我们吃了12根胶,十多颗盐丸

④下坡是王道



       严重期待拆骨3.0

2019 柴古唐斯-括苍越野赛 The Fifth Edition of UTGK


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  1. Bb1dc4183f176e3f6767ce7fb8e4fd58
    爱燃烧小助手管理员V_cert
    2018-04-22 15:05:39
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  2. Dfe6314cfbd90771debcacb9f61bea78
    死歌Lv.9
    2018-04-22 16:59:09
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